重磅！就在下周一，骨质疏松联合门诊即将开启，看病更方便了！

根据联合国制定的年龄标准统计中国已经进入老龄社会骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病骨折是其直接后果被称为沉...

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如何识别骨质疏松



骨质疏松，其实就是以骨量减少，骨组织结构被破坏为特点的一种全身疾病。骨质疏松以后，人体的骨骼变得十分脆弱，容易发生骨折，骨折后常常存在愈合缓慢甚至不愈合的情况。

 骨质疏松多发生在老年女性中：更年期后，体内雌激素水平降低，维持骨骼强度的钙从骨骼流失是主要原因。

此时、骨骼逐渐变脆，原有的紧密结构也逐步变成“蜂窝煤”一般多孔，最终导致骨折风险增大。除此原因外，像药物、年龄增加也是重要的影响因素。

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骨质疏松的常见症状



1、 身高变矮

老了很多时候会发现长辈好像变矮了，其实这正是骨质疏松引起的脊柱椎骨压缩性骨折的结果。一般表现为身高短时内缩短大于3cm，并出现胸闷，气短，呼吸困难等症状。

2、 腰背痛

疼痛是骨质疏松患者最常见的症状，也是很多老年人看门诊的原因。许多老年人常常感到腰背疼痛或者全身哪都疼，特别是当干家务、浇花、或者搬东西时，疼痛明显加重。甚至有些老年人夜间睡觉是也疼痛难耐，大大降低了生活质量。严重者，连起床、翻身等日常行动都被疼痛所困扰。

3、 骨质疏松性骨折

这是骨质疏松最让人害怕的一点，一个小动作，比如下公交车时跨步导致股骨颈骨折，甚至咳嗽打喷嚏都有可能导致脊椎骨折，这些骨折常见于脊柱、髋部、手腕之处。

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如何诊断骨质疏松

相信很多朋友都听说过“骨密度“（BMD）。其实，国际上诊断骨质疏松症也很大程度上依赖于这项检查手段。









拿到检查结果却不懂如何解读？请看下表。

T值

正常

＞-1

骨量低下

-2.5~-1

骨质疏松＜-2.5

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骨质疏松原因很复杂

提起防治骨质疏松，大家肯定立刻想到了数十种办法，但是它们都是正确的吗？

骨质疏松就是缺钙，多补钙就行？

世界卫生组织WHO之处，钙是骨质疏松的膳食补充剂，但是如果单纯补充钙并不能收到良好效果。这是因为骨质疏松的发生是钙由于的吸收、钙的沉积、骨重建等很多环节存在问题，除了骨骼，还涉及到激素等多种物质。看来，症状是由不同病因所致，仅仅单纯补钙是起不到预防作用的。

补钙就是吃钙片么？

其实不是这样的。补钙尽可能应该通过饮食来解决，我国卫计委发文的“中国居民营养与健康状况调查”中指出：全国城乡居民每天平均摄入钙391mg，仅为推荐量的40%左右，因此除了吃钙片，我们应该提高钙的饮食摄入：比如骨头汤、奶制品、虾皮、鸡蛋等营养物质，尽量通过“吃”来补充。

身在“骨松”不知“骨松”。

上面提到过骨质疏松性骨折的问题，很多人认为仅仅是因为外力或者自己用力不当导致的，并没有想过自己是骨质疏松造成。我们打个比方：原本骨骼是稳固的高楼大厦，而骨质疏松就像小小的白蚂蚁，虽然不起眼，但是日积月累的蛀空你的房梁，那么只要有稍稍的风吹雨打，高楼大厦就会顷刻倒塌。

骨折也是这样，骨骼中的结构变细、断裂、孔隙变大导致整个骨骼变松，当受到外力时，就会发生骨折。更可怕的是，因为骨质疏松是全身疾病，所以要预防着其他部位也发生骨折。

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