其实心梗在临床上是比较麻烦的一类疾病，一般来说心梗患者在生活中是需要特别注意的，尤其是情绪方面，有时候情绪起伏太大都可能会导致心梗病发的。

那么心梗不痛就不接受治疗？这样可以吗？



心肌梗死，是给心脏供血的血管闭塞，血流中断，使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死。

有高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、吸烟酗酒、高糖高油饮食、缺少体力活动等的人，心肌梗死的风险更高。

除此之外治疗措施也不能落下，要及时采取方法治疗。

预防心梗的方法？

控制三高

控制血压、血糖、血脂以及体重等引起动脉粥样硬化的危险因素。

注意气候变化

注意根据气候的变化增减衣服，在大幅度降温和大风雪等恶劣天气时，减少外出和室外工作时间，谨防感冒。

适当锻炼

一般来说，要达到锻炼的目的，每周至少要有三次认真的体育锻炼，每次不少于20分钟，但也不宜超过50分钟。



保持心情愉快

放松精神，愉快生活保持心境平和，对任何事情要能泰然处之;参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛，即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的，不以输赢论高低。

不要过度劳累

专家表示，经常加班熬夜，过度劳累是年轻人患心肌梗塞的重要诱因，应该要注意如何预防心肌梗塞，不要加班熬夜，作息有规律，保证充足的睡眠。

心梗吃什么好？

1、弥补微量元素和维生素C

患上心肌梗塞疾病的病人，要多吃含维生素C的食物，维生素C具有防止出血、推进创面愈合、增强血管弹性。

含维生素C丰厚的食物主要是生果和蔬菜，特别是草莓、西红柿、新鲜大枣、猕猴桃等。

海产食物中的海带、紫菜、海蜇、鱼、虾等含碘量较多，在平常饮食中可常常替换食用，镁在绿叶蔬菜中含量较多。



2、食物细致柔软、少食多餐

由于心肌梗塞病人的胃肠粘膜功用减弱、瘀血，消化功用不良、食欲不振、消化液排泄削减。所以要吃易消化、半流食的软食。

一日进餐不易过多。不然会由于腹部胀满，腹腔器官血流相对添加，反射性地使冠状动脉血流相对削减，易诱发心律失调、加剧心肌梗塞的程度、心力衰竭、心绞痛、严峻还会致使猝死。



3、约束食盐

钠摄人过多，就能添加血管对各种添加血压物质的敏感性，致使细小动脉痉挛，使血压添加。

钠还有很强的吸收水分的效果，食盐过多，可使血容量添加，然后直接添加心脏担负。所以，心肌梗塞的病人每日食盐量不该超越4g。

4、控制总热量的摄人

通常心肌梗死患者中身体超重或肥胖的比较多，这样由于脂肪过多环绕心脏，压迫心肌，就会导致心肌功能进一步的减弱。

所以，做好心肌梗死病人的饮食，需要限制该病患者的饮食总热量，控制体重。

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