郭力话健康：小小一粒，却是湿气的克星！

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花椒水祛湿效果好

方法也很简单：你就拿一块棉布或者纱布包上一包花椒，大约是跟自己脚掌差不多大的一包，用棉绳系好口，放在锅里煮开30分钟就可以用来泡脚了。

花椒是祛湿气的，而花椒籽祛湿的作用更强！

花椒籽可以利水。经常水肿的人可以吃花椒籽来帮助消肿。有的人哮喘或是慢性咳嗽，晚上睡觉都不敢躺平，一躺就难受，而且咳出来的痰很清稀，这种情况可以吃些花椒籽来调理。

吃花椒籽也能祛下焦的湿气。女性如果白带很多，是清稀、白色的那种，就可以吃花椒籽来调理。

花椒的多种功效

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增加食欲

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花椒气味芳香，可除各种肉类的腥膻臭气，能促进唾液分泌，增加食欲。

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降血压

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花椒能使血管扩张，从而能起到降低血压的作用。

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止泻

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祛除寒气和湿气，还可以保护我们的胃和脾，有利于人体消化系统、溃疡形成和腹泻呕吐泄泻。

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治疗牙痛

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花椒可降低受伤部位疼痛感，如果是冷热食物引起的牙痛，用一粒花椒放在患痛的牙上，痛感就会慢慢消失。

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抗凝血和止血

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花椒所含的佛手柑内酯有一定的对抗肝素的抗凝血作用和止血作用。

花椒这样放，菜会更好吃

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花椒鸡

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食材：鸡腿两个、干辣椒二十个、姜一块、蒜两个

做法：

1、鸡腿切成小块，小一点容易入味。加入生抽，盐，糖，料酒。腌制半小时左右。

2、姜，蒜，切成喜欢的大小。

3、新鲜花椒，洗净晾干备用。

4、炒锅下油，油6成热，下鸡块，煎炸。待鸡块变色滤油捞出来，喜欢吃炸干的就多重复几次。

5、留底油，加入干辣椒、花椒、姜、蒜，爆香。

6、加入炸好的鸡块，加入老抽，翻炒。由于是鸡腿肉，比较嫩，就不用加水煮了。干炒一会。

7、滴几滴明油，出锅。

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花椒酸菜鱼

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食材：白鲢鱼适量、酸菜适量、胡椒粉适量

做法：

1、将鱼切薄片放入器皿中，将料酒食盐淀粉胡椒粉放入鱼肉均匀拌好，腌制十分钟。

2、青花椒适量，干辣椒切段。

3、大葱切段，大蒜切片，酸菜切成段。

4、锅里入油，烧热，下入青花椒，大葱爆香。

5、加入酸菜翻炒。

6、加入清水或骨汤。烧开后加入盐，胡椒粉熬煮约15分钟。

7、倒入腌制好的鱼片入锅煮熟，尽量不翻动，烧开后，小火稍煮片刻。

8、鱼片煮好之后，用漏勺捞出来放在碗里。

9、把热油淋在上面即可。

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花椒炝黄瓜

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食材：黄瓜适量、蒜头适量、干辣椒适量、花椒适量

做法：

1、准备材料：花椒，蒜头，干辣椒，黄瓜。

2、爆香这些材料。

3、爆香之后下黄瓜翻炒片刻。

4、翻炒片刻加入盐，糖，酱油，鸡精。

5、一道开胃的花椒呛黄瓜就做好咯。

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花椒咸鸡腿

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食材：鸡腿2只、花椒适量、花椒油适量。

做法：

1、备好材料。

2、热一炒锅，下花椒炒香。

3、把盐与鸡粉一起倒下锅中。

4、待盐炒至有点黄，关火。

5、把炒好的花椒盐、酒均匀地抹在鸡腿上，放在冰箱腌上40分钟左右。

6、预热电饭煲。

7、在电饭煲内胆涂上小许花椒油。

8、把腌好的鸡腿放入电饭煲内，按下煮饭键。

9、待电饭煲转保温后开盖。

10、把鸡腿翻到另一面，按下煮饭键（重复2-3次），直至鸡腿熟透。

11、取出鸡腿，晾凉后斩件，即可。

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