没有药神，但至少我们都要为健康努力过

努力过，就不会后悔...



"我想活着“

“你能保证你这辈子不生病吗？”

“我不想死， 我想听他叫一声爸爸”

“他才20岁，他想活着，有什么错”



看完《我不是药神》，这些句子一直在脑袋里面回荡，甚至于此刻，在敲打下这些句子时，我仍然忍不住眼泪在框里打转。

面对死亡，人的力量总是显得渺小；可是他们惧怕死亡吗？好像并不是，不想拖累家人，选择自杀；不想父母担心，选择远走。如果是因为惧怕死亡，他们并不会这样选择。不想死，不是因为害怕，是因为人间尚有留恋，尚有值得我们珍惜的人；不想死，是因为我们也渴望与亲人、爱人陪伴。

生病没有药是天灾，有药却没钱买，是人祸。我们能面对天灾，却无法原谅人祸。

我们终其一生的奋斗，好像都是为了避免类似“人祸”的发生。生命有太多意外，终究有那么一两个我们没法避免。所以，我们只能说尽力减少那样的“人祸”的发生。

慢粒白血病是其中的一个例子，在人类的努力下，其病情有药可控，而电影里面的天价药。但是，疾病的种类实在太多，目前，能治愈的尚是少数；格列卫被纳入医保，尚有很多药依然需要自费。因病致贫，依然是我们目前面对的现实。多少被确诊为慢性疾病的人是需要终身服药的。即便有医保，但是对于大多数人来说，终身服药的负担依然不轻。



“穷病是没法治的。”——说的一点都不假。

电影里面吕受益死的时候，气氛压抑到了极致。因为没钱吃药，所以提前走向死亡。但我想穷不应该是原罪。

在寻求治疗之外，我们也许应该认认真真关注我们自己的健康本身。人穷了可以不要命，人病了可以不要钱。没有生过病，就没办法体会，除了健康其他皆是身外之物。无论科技再发达，依然有许多尚未攻克的疾病。



高血压、糖尿病、高血脂本身不可怕，可是他们引发的心脑血管疾病却不能让我们对它置之不理；类风湿，颈椎病，膝关节疼痛等疾病，忍得了一时，却折磨人一世，然而并没有什么特效药；当然还有艾滋病，各种癌症等。在疾病来临的时候，直面它寻求治疗是对待生活积极的态度。但是在疾病没有来之前，我想我们其实可以做很多事情来尽力避免的。

比如目前高发的“三高”。每一个被确诊的病人，除了被告知需要长期服用某种药物之外，医生都会告知一些详细的生活注意事项，比如什么不能吃，什么东西要严格限制摄入的量，还有关于运动方面的建议，关于情绪管理方面的建议等等。

医生告知的这些情况，我们平时在生活中并不陌生，也许身边的朋友、家人早就提醒我们无数遍，但是在没有真正生病的时候，我们总觉得：不会那么巧吧？不会刚好我就得这个病了吧？

又比如颈椎病，现在颈椎不适的人年龄越来越小，不得不说，跟现代人的生活方式跟习惯有很大的关系。平时若是多说几句，少用电脑，记得多活动，少躺床上玩手机，年轻人会觉得老年人说的烦，甚至在医生告知的时候，也是一句没办法工作需要。真的是工作需要，还是自己的不愿意放下呢?

不严重的时候很多人会选择按摩理疗，等到要针灸，受不了针灸的刺激的时候，才会开始收敛，等到真的开始手麻、头晕时才意识到问题的严重。这个时候，即便没有人提醒要注意姿势，注意保护颈椎，自己都会开始注意了。

类似的情况还有很多，很多时候我们都是后知后觉。即便生活真的很难，即便你真的要面对很多工作的处理，也请留出一点时间给自己，去观察自己生理上的以及心灵上的。

多关注健康知识不是老年人才做的事情，年轻人更应该多看看，多求证。就像给身体的健康储存，你得有存，健康才能越来越富足。

人首先得学会自救才能获得他救。哪怕在危急重症面前，自救的本能，求生的渴望都是医生评判疾病康复的“指标”。



科技越来越发达，疾病也会慢慢一点点找到对症的药物，但是我们在进步，疾病也在进步，我相信没人敢说，世界上哪天没有疾病。疾病来临时，无论怎么治疗，终归我们还是逃不了吃疾病苦，所以，我们可以做的是尽量避免生病，减少生病的概率。对自己的健康负责，才是对家人，对所爱的人所能尽的最大责任。

我们想想，有多久没有好好走过路了？有多久没有运动了？你有多久没有不看手机认真的吃一顿饭了？还记得你上一餐吃饭的味道吗？你有多久没有上大号就只是上大号，不刷朋友圈？为啥家人说少吃点冰的，但我们觉得没所谓？为啥要赶时髦一年四季都露着脚脖子？为啥要熬夜到12点才睡，还美其名曰说是认真工作？

我们避免不了生病，但是我们都不希望生病后后悔。

空气不好，不能避免，但是能少扔一点垃圾，少开一天车，少浪费一滴水，少用一点电，对大方向的改善是有益的；

食物种类丰富，爱吃是人的天性；但是如果能做到节制，做到合理均衡，才是会吃的表现；

工作的时候认真工作，不工作的时候给身体充点电，跑步，爬山，撸铁，打太极，练拳，跳舞，打球......总之还是要让身上的细胞活起来，让脑袋休息一下；



站桩、打太极、打坐是老年人才做的事？no,no,no！现代人更需要，平时我们接受的信息量太大，需要一个安静的氛围，静下心，放空下大脑，体会下呼吸，体会下活着的感觉。

放下手机，关掉电脑，丢开嘻嘻哈哈的综艺节目以及爱恨情仇的电视剧，和家人认真说说心里话，你摘菜，我切菜，你和面，我包馅。然后一家人把柜子里的衣服叠整齐，把厨房重新整理清洗……

做到这些，无论怎样，我们总是不会后悔。



刘瑜在给女儿的信中写到：

愿你慢慢长大。

愿你有好运气，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲。

愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。

愿你一生一世每天都可以睡到自然醒。

以此作为结尾，也是我想对大家说的话。

作者简介：杜阳，80后新晋执业中医，羊爸爸签约医生，传承中医古训的同时，又擅长以现代人的方式解读中医和生活。

    关注 羊爸爸