生气情绪孩子

【育儿锦囊17】当“生气宝宝”遇上“智慧爸妈”

当“生气宝宝”遇上“智慧爸妈”...

当“生气宝宝”遇上“智慧爸妈”

亲子交往中，父母是成熟的一方，情绪处于主导的地位。面对生气的宝宝作为父母应该把持怎样的态度？采用怎样科学而适宜的方法呢？如果我们能用智慧的目光发现孩子负面情绪背后的正向动机，用积极的态度处理孩子的负面情绪，用心经营亲子关系，用理智平和的亲情之光照亮孩子成长的天空，就能真正帮助孩子提高情绪管理能力，为其今后健全人格的发展打下坚实的基础。

贴士一：接纳孩子的负面情绪，了解孩子生气的原因

孩子生气时大多会表现为哭泣、吵闹、发脾气等方式，难以像成人般能够把负面情绪用倾诉等方式宣泄，父母要接纳孩子的负面情绪，把它当做是“人之常情”，通过观察、沟通等方式了解生气的原因。孩子生气的原因有时是物质需求没有得到满足，如：想买的玩具没拥有、想品尝的糖果没吃到口，都有可能引发孩子生气；有时是精神需求没有得到满足，如：父母对孩子较少关注时，孩子会用生气引发父母的注意力，寻求拥抱、安慰，实则是孩子在用行动调节引发和提醒父母对自己的关爱。

贴士二：找到孩子负面情绪背后的正面动机

所有负面情绪都会有其正面的价值。父母应该读懂幼儿生气背后的正面意义并且善用它。幼儿的年龄特点决定了幼儿的世界是一个情绪的世界，情绪的表达是幼儿同世界对话的主要途径。当幼儿生气了，说明此时负面情绪占上风，作为父母可以尝试找出负面情绪背后的正面动机，才不会被孩子表面表现的情绪所干扰，以致采取简单粗暴的方式去处理，如：哭闹着要求买汽车玩具是因为孩子对汽车兴趣浓厚。所以，遇到孩子生气时，父母应善于找到孩子生气背后的正面动机，再采取适宜的方法与策略。

贴士三：善用《平和情绪四步曲》

步骤

策略

方法

口头语言

神态及肢体语言

第一步

理解接纳

妈妈理解你的想法……

俯下身和孩子保持相同高度、微笑着平视孩子

第二步

适度疏导

你可以想想看……

微笑注视

第三步

恰当满足

你如果真的特别喜欢，我们可以先……

询问的语气但是目光要自信快乐

第四步

情绪感染

孩子你非常讲道理，妈妈好爱你哦！

深深的拥抱孩子

贴士四：孩子生气时父母不恰当处理方式的可能带来的后果

幼儿的言行如同镜子一样能反射出父母的影子，在遇到问题与困扰时，成

人的情绪、态度、行为对孩子的成长可能会产生某些不良影响。

父母的处理方式

孩子的情绪体验

后果呈现

过度放手

忽视我、不爱我

心理阴影，看似独立、实则脆弱

粗暴对待

胆小害怕、不敢表达

过度早熟、容易自卑、性格粗暴、缺乏安全感

过度关注

自大、为所欲为

唯我独尊、任性刁蛮，缺乏责任感

策略分歧

不知所措、敷衍了事

情绪对立、逆反

贴士五：孩子生气时成人应把持的态度与自控的方法

“缓一缓，再生气；想一想，再行动。”在孩子出现生气等负面情绪时，需要的是父母的帮助，或疏导或宣泄。作为心智成熟的成年人，应该对自我情绪有一定的自控力和调节能力。过度欣喜或郁闷，过度暴怒或哀伤，都是不理智不冷静不适宜的宣泄。情绪的成熟意味着从容、冷静和智慧。心智成熟的成人会令自己和孩子最终走向心平气和。

父母意识到负面情绪即将爆发时，可采取一些自控方法来有效应对：

1.先观察发现孩子生气的缘由和动机再应对

2.意识到自身情绪难以自控时暂时离开并深呼吸

3.先处理孩子的情绪，再面对事情本身

4.理清思绪，以平等心态做换位思考

贴士六：“情绪疏导”的绘本推荐

《生气汤》、《小阿力的大学校》、《我太小不能上小学》、，《菲菲生气了》、《大卫，不可以》希望有助于家长朋友借鉴情绪疏导的方法与策略。