新品 小森林•秋，亲手把秋天装进罐子里

一食即知秋，造洋饭书限定款。...

加缪说，秋天是第二个春天。

天色变饱和，云朵变清晰，枝叶变脆弱，欲望变强烈，秋天带着它的全部果实到来。秋天拥有那么多食材，我们总要尝到它的色彩。

季节一到，“造洋饭书”的Wayne专门为甜心摇滚沙拉，制作了一款适合秋季的沙拉。



配料：红藜麦，鸡肉丁，南瓜丁，芝麻菜，樱桃果，大雪球（芝士），核桃仁。

造洋饭书是Wayne的料理手账，他带着好奇心和好胃口探索美味，记录厨房里的食谱。每期推荐和制作的精致美味，让他成为著名美食博主之一。毕竟用心下厨的人最有魅力。



南瓜是最喜欢的秋季食材，柔和温暖的甘甜味和提升食欲的金黄色，让人不能拒绝。切成小块的南瓜，被淋上橄榄油及调料，慢烤而成，柔暖的香气完全释放。精心制作的鸡胸肉则香嫩而可口。



煮熟的红色藜麦，被誉为神的食物，口感和营养都是满分。藜麦原产于南美洲安第斯山区，有5000-7000多年的种植历史，联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，推荐藜麦为最适宜人类的完美全营养食品。在秋季，需要全面的补充营养。

芝麻菜和樱桃果，入口时如此新鲜可爱，更增添一份清新。

核桃仁是满满的坚果香气，再准备一些浓郁的山羊奶酪，制成小块，点缀味蕾。

甜心摇滚沙拉，爱健康美食，也爱用心制作美食的人。秋天，我们与造洋饭书，都想给你们一个惊喜。明朗温柔的色彩，香气交织的味道，食材丰富如一座小森林。希望，它能满足你对秋天的一切幻想。小森林 • 秋

碳水 42g  |  脂肪 19g  |  蛋白质 42g  |  热量 512kcal

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