鸡胸肉一滴油不放也能嫩成这样,好吃成这样的减肥餐get一下吧。
这样吃绝对会瘦哦!!!...
关于烤箱团购:确定本周三开始团购,海氏烤箱!
具体的周三会发哦,因为价格还没正式确定下来,但品牌方已经答应给我们最低的价格。比他们任何活动都低。这次我觉得想买的都可以入手,因为不管是大小,颜值我们都比较过是我们觉得最适合的!!悄悄透露下价格,就200出头!!!好啦,周三!台数我们还在争取~~~
最近我和牛奶一直在做烤箱菜,因为很多后台宝宝都说想学!
其实啊,烤箱不是只是做甜点的!烤箱在我们俩的生活中更大用途是做菜!
用烤箱做饭,做菜其实无敌方便,还没有油烟的。所以大家不要一提到烤箱就觉得麻烦,其实烤箱才是真正适合懒人用!!
因为你就食材放进去,等着就好了!而且重点:烤箱做很多东西其实用到的油很少,但味道却很好。无油鸡米花真的味道媲美鸡米花啊,完全可以当零食解馋啊!无敌健康了~
所以我们俩之后会发一个减肥菜谱合集,都是又好吃热量又低!没吃过烤箱菜的人可能不明白,真的不需要油啊!!这样吃绝对一周就发现自己瘦了,但却觉得不饿,因为很健康!
蘑菇太好吃了,咬下去那个原汁原味的感觉,这样吃一礼拜妥妥瘦吧……
我愿意这样吃!!!这种减肥餐也太幸福了吧,吃得饱饱还幸福~
还有这个无油鸡胸肉,是无油的哦,嫩的我觉得差不多和鸡腿肉一样了!!
是变魔法了吗,这个鸡胸肉和蔬菜,要当小仙女一定要做做看~
1、蔬菜最简单!
西兰花、蘑菇、番茄真的超好吃,颠覆我的想象了…
洗干净然后刷一层薄薄的橄榄油!就薄薄一层!再洒上黑胡椒!
再放几片柠檬就可以了!入烤箱烤就行~
西兰花这些200度20min左右肯定OK了~
2、无油鸡胸肉!!
用刀划几下,用下图的酱料腌20分钟或一晚也可以~
然后放点青椒和洋葱用锡纸包上!这步很重要,这是嫩嫩嫩的秘诀!
烤箱预热200度,烤20min即可!
然后切开,把烤出来的汤汁再浇上去~吃一口真的超赞!
说真的,这个和自制烧烤重口蔬菜相比我更爱这个!!
可能我真的老了???我觉得清清淡淡真好吃啊!
减肥的宝宝记得一定要收藏这篇哦!!用烤箱做菜真的有快手又好吃还健康哈哈哈哈哈!!!
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