哪些人群应该进行体检?
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哪些人群应该进行体检?
来源 体检中心 张家口市第一医院体检科由于春季万物复苏,在经过冬天的厚衣着装缺少运动的情况下,人的新陈代谢出现不协调,更何况,春节全家大鱼大肉、尽情吃喝、睡觉无常,会对身体有明显的影响,易患高血脂、肠胃病、心脑血管等疾病,特别是以下四类人群,节后一定要及时体检。
一、多吃多喝少运动人群
久坐缺少运动,吃得较多,喜荤不喜素,饮食结构不合理,对肠胃消化功能有一定影响,易引起肥胖、消化病、心脑血管疾病等疾病。
二、四十岁以上的中年人
40岁以后,免疫力减弱,调节能力与代谢能力大不如前,身体的各项机能整体有所下降,更易受到受到疾病感染。同时上有老下有小,承受压力大,易患心脑血管疾病。
40岁以后,免疫力减弱,调节能力与代谢能力大不如前,身体的各项机能整体有所下降,更易受到受到疾病感染。同时上有老下有小,承受压力大,易患心脑血管疾病。
三、春节前后应酬多的人
经常聚会应酬的人,通常过度进食大鱼大肉,蔬菜的含量摄入少,而且有抽烟喝酒习惯,容易出现高血脂、脂肪肝、冠心病以及肠胃疾病。
四、有相关疾病史人群
糖尿病、心脑血管疾病、消化道疾病、肝胆疾病这些疾病与饮食/生活习惯密切相关,春节期间,饮食及生活习惯上有所改变,这些疾病更易发作,因而有相关疾病史的人,建议年后做一次个性化的体检。
体检可以排除一些 “隐性炸弹”。若发现亚健康问题,也可以针对性地调理、治疗,起到预防保健的作用。
健康人群也需每年定期体检,河北北方学院附属第一医院体检中心提示您:即使身体无明显不适,也不要忘记每年抽时间去做一次体检哦。体检的目的是为了预防疾病,让生活更健康。
日常生活健康小提示
①饮食:按时吃三餐,需注意调整饮食结构,多吃水果和绿色蔬菜,促进肠胃蠕动,加快体内废弃物代谢。
②适量运动:节后人们从松懈到紧张的工作状态,易出现疲劳、烦躁感等,可适量运动,如散步、慢跑等,不仅可以放松心情,还能减掉“过年肥”。
③睡前泡脚:可根据自身情况,在睡前用热水泡泡脚,按摩脚心足趾,或泡个热水澡,促进血液循环,使人精神、肌肉放松,消除身体疲劳。
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