今日立秋｜戊戌年秋行春令风湿相搏，天气不凉反热易病高热、气虚、肢萎！
这还没军训就立秋了？x0a别担心～今天军训没那么凉快～～...
2018年8月7日21:30
我们正式进入立秋节气
立秋是秋天的第一个节气
也意味着暑去凉来
民间常说“立秋3日凉风至”
但很多人都在问：
为什么立秋了还那么热？
就拿上海这周的天气预报来看
从周一到周五全部是晴热天
最高温度都在36-37度
天气仍然是闷热闷热的
没有感到一丝凉风习习
今年的立秋为什么这么热？
先从立秋三候说起
简单来说
此时天地间暑气还没有完全退尽
但热浪已渐渐变衰
凉风已至
阳气渐收而阴气增长
那按这道理来说
立秋后就应该开始凉快了呀
非也
这个秋天不但不会很凉快
而且湿气会很重
这个说法看似有点玄
但我告诉你中医《内经》里早有预言
你信不信？
在内经来看
从上个节气大暑开始
我们已进入戊戌年四之气
什么是四之气？
就是指大暑-立秋-处暑-白露这段时间
也就是
2018年7月23日至2018年9月22日
《内经》里写到这段时间
天地之气对人身心和疾病的影响是：
四之气，风湿交争，风化为雨
乃长、乃化、乃成
民病大热少气
肌肉萎、足萎，注下赤白。
这段话什么意思呢？
古人通过长年累月观察论证后发现
每当戊戌年
自大暑至白露这段时间里
风湿两气会相争相搏
风不胜湿变化为雨水
万物会长大，变化，成熟。。。。。
此时人多患高热，气虚不足
肌肉萎靡，二足萎弱无力，赤白痢疾等病
那问题来了
为什么内经里是说风湿两气相争？
而不是寒热两气相争呢？
原因很简单
因为古人在解释这种天地之气
对人身心变化规律时
主要用4个负责人来诠释
其一，今年戊戌年本来就火运太过
此为第一负责人
其二，今年下半年为太阴湿土在泉
此为第二负责人
一看他的名字有湿土二字就知道
他的出现
会大大加重下半年的湿气
其三，第三位负责人仍然是太阴湿土
这就意味湿plus
立秋之后到9月22日之前
湿气真的会很重
所以内经里说我们会得什么病？
重复一遍
多患高热，气虚不足
肌肉萎靡，二足萎弱无力，赤白痢疾
这些病都和脾脱不了干系啊
脾乃气血生化之源
脾主肌肉，脾主四肢，脾主运化
当湿气把小脾困住
人当然就会出现肌肉萎靡，四肢无力
气虚，腹泻痢疾等等问题
风湿相争，那风呢？
风来自第四位负责人
全名是“厥阴风木”先生
他本来应该出现在春天
可现在却偏偏主管秋天
这会让接下来立秋之后“秋行春令”
在本该凉风习习的秋天里
吹来暖暖春风
这会大大助力暑热不退
所以你说
今年立秋会很凉快吗？
除此之外
俗话说“冷在三九，热在三伏”
2018年的三伏天是
初伏10天：7月17日－7月26日
中伏20天：7月27日－8月15日
末伏10天：8月15日-8月25日
而8月7日刚刚处在中伏
而这三伏中又以中伏最热
所以，立秋天气还是会很热
等过了末伏
立秋过后20天左右
天气才真正会逐渐转凉
所以接下来真的不会太凉快
因为炎热而烦躁失眠的同志
推荐每天用山栀10克百合 20～30 克
沸水冲泡当茶饮
百合润肺清心，山栀清心除烦
睡眠不好者，在此基础上加点酸枣仁
如果光是胃口不好
可以用适量的扁豆、大麦泡茶
可清暑、运脾、开胃
如果每天昏昏沉沉
胃口不好恶心想吐的
可以适当用佩兰泡点茶
除了继续炎热以外
因为有二位湿土负责人发力
大家真的要少吃生冷寒凉
健脾祛湿，顾护脾胃
立秋民间有个风俗叫啃瓜
就是立秋这天要吃西瓜
因为这一天吃过瘾后
过了立秋后，便不可再食
对于脾胃本来就虚弱的人来说
这个秋后不吃西瓜的习俗还是要放心上的
至于健脾祛湿嘛
我真写过很多了
大家记得常回去看看
九条判断你是否属于寒湿体质的标准？符合一条便是！
判断是否湿热体质的十三条标准（寒湿与湿热舌质比较分析图）
两只黄鹂鸣不动
一树知了上西天
【素问轩】
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