可怕！两位小伙接连猝死，都才26岁……
疾病正在摧毁年轻的一代！...
据新闻报道：8月4日晚间，福建一名小伙打球中突然一脸难受，蹲下后就瘫倒在地上，随后猝死。
尽管医生和护士赶到现场，对男子进行胸外心脏按压，尽最大努力进行施救，但是最终该男子心脏呼吸骤停，已无生命迹象。
这位小伙年仅26岁。
8月5日，在上海，上午9点多早高峰，地铁11号徐家汇站内，一名年轻小伙突发疾病昏死过去，心跳呼吸全无。
危急时刻，工作人员和医护工作者、热心人等迅速展开抢救，对小伙做心胸按压，随后，120赶赴现场，迅速展开点击除颤，约7、8分钟后，该男子心跳逐渐恢复，120急救人员迅速将该男子送往医院。
然而，小伙被送入医院时已经没有自主呼吸了，医护人员全力抢救，下午3点多，不幸宣告死亡。
这位小伙也才26岁。
此前也有一系列事件：去年11月，游戏主播“孤王”因过度劳累而不幸猝死，年仅20岁；今年年6月，湖南一小伙因看世界杯到凌晨3点，第二天上班时发生猝死，年仅28岁……
现在，你敢说，因为年轻，你的身体健康吗？
在平常人看来，貌似疾病离年轻人很远，然而现实却是：疾病正在摧毁着年轻的一代，年轻人却成为了猝死的“常客”。
猝死究竟离我们有多近？
据国家心血管病中心报告显示，我国每年有约54万人是因心脏性疾病而猝死，相当于每分钟约有1人发生心脏性猝死，多么可怕！
实际上，无论是年轻，还是老的，无论是运动爱好者还是宅男等，每一个人都会有猝死的可能。但是造成猝死的原因无外乎几种：不健康的生活方式，以及对疾病的不重视和不了解。
2017年，中国互联网针对调研直跨31个省、直辖市、自治区，358个城市，做了一次“心脏性猝死全国认知调研”问卷调查。调查总获得有效问卷12247份，结果显示，39%的人不知道心脏性猝死的预防。
而实际上，在所有猝死的人中，有人根本不知道自己患有心脏病。听听专家告诉你猝死的高危人群是哪些？如何发现猝死前兆？如何预防心脏病。
上海远大心胸医院成人心脏外科主任 肖亦敏
实际上，猝死的原因有很多，但 80％-90％的猝死来源于心脏疾病，在医学上称之为 " 心脏性猝死 "。
一般来说，心脏性猝死的人绝大多数患有器质性心脏病，主要包括冠心病、肥厚型和扩张型心肌病、心脏瓣膜病、心肌炎、非粥样硬化性冠状动脉异常、严重室性心律失常等等。
但是，某些极端的因素引起室性快速心律失常，也会触发心脏性猝死，比如：剧烈运动造成大量出汗造成电解质失调、过度劳累、神经系统不稳定或情绪压抑等等。
心脏性猝死大多数发生在急性发病后至1小时内，最长不超过6小时，十分危险。
三种常见猝死情况：
1、有先天性心脏病、心律失常等疾病的患者，由于病情的变化，导致心脏功能出现异常猝死，这类人群随时都有发病的可能。
2、平时如正常人一般，身体无异样，心脏功能也正常，但由于过度的疲劳或者过量的运动，导致心脏突然停止跳动猝死，多见于运动员。
3、有冠心病病史的患者，因机型冠脉综合征，引起急性心肌梗死，从而导致猝死。这种病多在夜间，特别是深夜时候发生。
年轻人猝死：不健康生活方式和疾病不重视
另外，年轻人对于疾病也不够重视，一般都以为自己年轻身体好，不会患上什么疾病，甚至日常生活中出现胸闷、胸疼、头晕、乏力等身体不适时也不以为意，还继续从事一些危险活动，最终引起猝死。
1、突然感到胸闷、胸疼
在日常生活中，突然感到胸闷、胸疼，而以前从未有过类似情况，那么，就要考虑到是否是心脏问题。如果这种症状发作比较频繁，甚至越来越严重，随时可能诱发心梗。
2、不明原因的昏厥
晕厥看似普通，但却有可能隐藏着重大的风险，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足引起的。对于突然性的晕厥表现，一定要高度警惕。
3、呼吸困难、心跳加剧
感觉呼吸困难，心跳突然毫无征兆地加剧，或出现胸痛彻背、背痛彻心的表现需要高度警惕心肌梗死可能。当心脏病患者出现心肌缺血时肩膀、手臂、颈部等地方放射性疼痛，容易发生猝死。
心律失常是一种很常见的病，并不严重一般不需要治疗，也不会引发猝死，但如果是室性心律失常，且发作频繁，有可能发展为室颤。
尤其是老年人，频繁出现心慌，多半是房颤作祟，如果同时还患有其他心脏病，一旦发展为室颤，猝死风险就会大大增加。
除了心跳过快，心跳过慢同样危险。心脏长期跳动过慢，意味着控制心脏跳动的起搏细胞功能下降了。有些老人因为平时运动量小，心率跳动较慢也无法察觉，但如果长期出现心脏停搏，可导致猝死。
5、眼前发黑、肢体麻木
伴有明显头痛感。脑卒中患者起病急骤，几分钟内就会发生肢体瘫痪、血压增高，出现这种表现后尽快去医院就诊可以挽救生命，如果忽视了早期症状，病情一旦进展，可能引发猝死。
6、长期疲累
疲乏是年轻人最常见的症状，现在年轻人工作压力大，出现疲劳是再常见不过的。但这种疲劳是可以恢复的。
如果长期疲乏，睡觉后也无法缓解，发生猝死的可能性就大大增加，这种疲劳可能是身体超负荷运转所致，也有可能是心肌病的信号。如果不及时发现并采取治疗手段，待到发生猝死时，为时已晚。
7、不明原因出大汗
身体的一些部位会不明原因的大量出汗，如头皮、手心手背部位大汗淋漓，四肢发冷，疲惫乏力，出现进行性加重的胸闷表现等，提示可能是心脏病日益加重，需要及时复诊，避免猝死。
8、运动就感到不适
运动需要心脏承担负荷能力，一旦出现不适症状如面色苍白、口唇紫绀、大汗淋漓、晕厥、胸痛、胸闷、胸部压迫感、眩晕、眼前发黑、头痛等，这是心脏发出的信号，不宜盲目坚持，应及早终止运动。
年轻人如何预防猝死？
1、养成良好的生活习惯，保证每天充足的睡眠、饮食清淡规律、适量的多运动、培养适合个人的兴趣爱好，懂得释怀，让压力变为动力，才能做到更好的预防。
2、运动前应充分热身，运动期间及时补充水分。建议此季尽量在傍晚出门活动，夏季防止日晒中暑或发生运动意外。运动时宜身穿宽松、吸汗的衣物，随身带一瓶水，防止脱水。
3、定期动态体检，充分认识到自身健康状况，早发现早预防潜在的心脏病。
内容参考：腾讯新闻、新浪新闻、网络
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