母乳是大自然的恩赐，生命的源头；x0a母乳喂养，可以让宝宝一生受益。x0a每年的8月1号至8月7号，x0a是世界母乳喂养周x0a母乳喂养·生命之源x0ax0a你知道母乳的好处吗？x0a你能做到纯母乳喂养吗？x0a哪一种哺乳姿势最适合你？x0a上班族妈妈如何坚持母乳喂养？...

母乳是婴儿最理想的食物，能为婴儿提供免疫因子，增强新生儿抵抗力。8月4日，凤凰母婴大学产后护理张丽主任为各位孕妈妈带来《科学母乳喂养的技巧》课程，帮助各位母乳喂养的新妈妈了解如何科学母乳喂养，轻松喂养！

1. 母乳是任何一种喂养方式不能替代的，母乳喂养对母亲的身体健康也很有利；
2. 抗体可以增强新生儿的免疫力和抵抗力；
3. 通过哺乳，可促进子宫复旧和复原；
4. 哺乳还可以降低乳腺癌的发病率，也可以预防骨质疏松；
5. 母乳喂养还可以增进母子感情，有利于宝宝的身心健康。
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母乳的哺乳姿势应该正确，常用的姿势有坐式、侧卧式和环抱式。新妈妈要根据自身的情况选择适合自己的哺乳方式。

例如：在分娩后第一天内母亲可能由于身体虚弱或伤口疼痛，选择侧卧式。上身前倾，使乳头靠近宝宝的嘴，另一手拇指和其他的四指分开，拇指再上，其余四指托起乳房下部，使乳头乳晕均能让宝宝含在口中。这样在宝宝吸允时不会感到疲劳，同时产妇也不会因为宝宝过度牵拉，感到疼痛和造成乳头破裂。

在哺乳的过程中，妈妈要采取舒适的体位、坐位，让宝宝的头与身体成一条直线，脸向着乳房，鼻尖对着乳头，下颌紧贴乳房，将乳头和大部分乳晕含在口中，，能看到吞咽动作和听到吞咽声音，这种体位可以让宝宝感到轻松愉快，妈妈的乳头也不会那么疼痛。母乳是宝宝最好的膳食。由于宝宝在母亲体内时一切的营养均由母亲通过血液循环供给，当宝宝离开母体后，一切的营养均须自己摄取;同时，宝宝离开母体后，易受外界环境、温度的影响，因此，必须尽快获取营养，以维持生长、发育的需要。要做到科学母乳喂养，宝妈本身要注意什么呢？

1、产后要尽早开奶：分娩后30分钟内应该尽早让新生儿吸吮乳头，获得初乳并进一步刺激泌乳，增加乳汁分泌。让新生儿反复吸吮乳头是确保母乳喂养成功的关键。此外，新生儿吸吮有助于产后子宫收缩。

2、正确开奶：开奶时间越早越好，刚出生的新生儿已具备很强的觅食和吸吮反射，断脐后可将新生儿与母亲皮肤接触，开始让新生儿吸吮双侧乳头各3-5分钟。

3、母乳喂养方法：哺乳前，清水将乳头清洗干净，母亲清洗双手，全身放松，一手拇指放在乳头上方，其余四指置于乳头下方，将乳头放入新生儿口中，含住乳头及大部分乳晕，避免吸吮过程中咬伤乳头。哺乳时建议坐着喂奶，双侧乳房轮流喂养，吸尽一侧乳头后再吸吮另一侧。若一侧乳汁已经满足婴儿需要，应将另一侧乳汁用吸奶器吸出。完成喂养后，不要将新生儿马上平放，应将婴儿竖直抱起，头靠于妈妈肩上，轻拍背部，排除胃内空气，防止溢奶。

4、促进乳汁分泌：首先需要婴儿勤吸吮、母亲身体状况及以营养摄入也很重要，此外，产妇需要保持精神放松，心情愉快。

5、判断乳汁是否充足：可通过以下方法判断乳汁是否充足（1）婴儿每天能够得到8-12次较为满足的母乳喂养；（2）婴儿有节律的吸吮，并能听见明显的吞咽声；（3）出生最初2天，婴儿每天至少排尿1-2次；（4）出生后3天开始，每天排尿6-8次；（5）生后每24小时，排便3-4次，生后3天，每天可排软黄便4-10次。



上班后千万不要放弃对宝宝的母乳喂养！妈妈可以将母乳挤出，装进无菌或密封的袋子，标好挤出的日期放在冰箱内保存，喂食婴儿前应先加热，将乳汁放入62.5摄氏度的恒温器内，将乳汁加热到40摄氏度左右，既消除了母乳中的致病细菌，又没有破坏母乳中的有效成分。