【分享+收藏】为什么你不会投三分球?

 

三分球是一大杀器,也是最有效的得分手段,相较于突破,投篮得分更省力,尤其是三分球。因为一般情况下,离篮筐越远,遇到的防守阻力就越小。...



篮球技巧教学
三分球是一大杀器,也是最有效的得分手段,相较于突破,投篮得分更省力,尤其是三分球。因为一般情况下,离篮筐越远,遇到的防守阻力就越小。


投三分球关键有几个点:
1、手的动作一定要注意,前臂与后臂成90度角,也就是手肘的位子,还有手肘的方向,它应该和你的篮框之间成直线。

2、手腕的力量,刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球!平时多做一个动作-“双手平举,用手腕上下扣腕,就好像挥翅膀一样”。

3、双腿的力量,起跳速度快,跳得高,不但能躲过对方的封盖,而且还能省下很多投篮的力气。

要注意的基本上就是以上三点,当然还有最重要的一点,那就是“坚持” !
让我们一起看看NBA巨星雷·阿伦三分球技术解析视频

没事时,你可以这样练习投篮出手,将球向上不断拨出,锻炼手感和姿势。
掌握了这些就能投好三分球了?NONONO!谈及技术,永远是说起来容易做起来难。坚持不懈地练习,让投三分成为一种习惯,所有动作形成一种固定的模式,就像机器一样,这样才是三分投手的最高境界!!!


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