孩子生病不能大补，那营养从哪里来？

100%的孩子都生过病，99%的宝妈都做错过这件事情。...





儿康堂

怕生病，调体质

好体质，选儿康堂

100%的孩子都生过病，99%的宝妈都做错过同一件事情。

盼盼感冒发烧好几天了，盼盼妈带着孩子上医院打针了3天针以后，病情有了好转。但因为连续的打针加吃药，盼盼几乎没什么胃口。

这可把全家人给急坏了，怎么给盼盼补营养，成了全家人最关心的问题。外婆每天费尽心思的给盼盼做好吃的，炖鸡汤，红烧排骨，鲫鱼汤...终于，在全家人的不懈努力下，病才好的盼盼又生病了。原本只是咳嗽发烧的盼盼，现在吃点东西就往厕所跑。

好心办了坏事儿的外婆又自责又不解：

只想给孩子补补营养，为什么这个病还没好，另一个病又来了呢？

因为生病时，是不能大补的。

我们常说的大补就是给宝宝多吃大鱼大肉、海鲜等食物。生病时，你以为真的补得进去吗？

盼盼妈认为，营养好了病才能好得快，生怕孩子生病了营养不好会好得更慢，所以和外婆都很紧张孩子的饮食。

其实在六师妹没有学习中医育儿知识的时候，和盼盼妈是一样的。

自己生病了，秉承着吃多吃好才能好得快的观点，5天就能好的感冒愣是被自己拖到了十天半个月。拉个肚子吧，本来好好吃饭两天就好了，我偏要吃好喝好招呼自己，结果拉了一礼拜。

所以关于这点，六师妹非常感同身受，给大家讲一个小故事，就非常好理解为什么会这样了。

生病就像坏人入侵了宝宝的体内，从生病到好的这个过程，就相当于孩子体内的所有的卫兵在和坏人在打战，越严重，打战的时间就越长。

就在双方打得激烈的时候，你突然给孩子补这个补那个，就等于要分出很多卫兵来帮忙运化食物，如果运化不了，就会出现这个毛病还没好，那个毛病又出来的情况。

孩子脾胃脏腑本身就没有发育完全，再加上生病后脾胃更虚弱，脾胃的运化功能自然就更差了。

所以这个时候给孩子去大补，想补也补不进去，反而增加脾胃负担。

也就是为什么盼盼会在全家人的精心呵护下病刚好又生病的原因。

以前六师妹碰到过一个宝妈，对中医育儿理念非常认同，也知道孩子生病不能大补。但每次自家孩子一生病，还是控制不住的给孩子做这个菜炖那个汤，结果每次她家孩子生病都比其他小朋友好的慢。

这种行为，六师妹理解为一个母亲想要保护孩子的本能。

但其实生病时，你给宝宝大补，宝宝的身体也会说“不”。

直接造成的后果就是，直接导致孩子病情加重或反复，间接导致孩子脾胃更虚寒。

孩子腹泻刚好没几天，又积食或者便秘了；生过一次病后，变得体质很差，动不动就会再生病。本来只是简单感个冒，最后因为病程迁延，变成了慢性鼻炎...

这种例子，六师妹见得实在太多，宝妈心痛我们老师也心痛。完全可以避免的问题，都因为不正确的喂养观念对孩子造成了二次伤害。

相信我，盲目进补对于孩子来说，没有任何好处。盼盼妈听完故事，立马就懂了这是怎么回事。六师妹也要给所有宝妈都说一下，我们说的不能大补，并不是不让孩子开荤，而是要给孩子吃易消化的食物。

宝妈们该问了，什么叫易消化？

大多数食材，我们人体都可以消化，差别就在于时间长短。

易消化的食物指的就是，能让孩子的脾胃不耗费过多时间和能量就能运化的食物。生病期间怎么吃？

不能大鱼大肉和海鲜，要清淡易消化的饮食为主，要少吃多餐。卫兵都在打战呢，哪有多余的精力去运化那么多大鱼大肉呢。这个时候给孩子大补，那就成了坏人的“神助攻”啦。

还有一些宝妈，因为孩子生病没胃口，就让孩子吃零食，这也是需要注意的。生病期间最好是避免孩子吃零食，尤其是辛辣、油腻和糖分较高的零食。

推荐小小病号饭：

蔬菜粥、青菜豆腐汤。生病期间常素少肉，已经添加肉类辅食的宝宝，宝妈们可以用比较容易消化的方式，适当做给宝宝吃，不宜过多。

痊愈一周后怎么吃？

前面咱们说过，生病就像打战一样。宝宝病好一周左右的时间，卫兵休养得也都差不多了，补充营养要以优质蛋白、维生素和铁、锌等微量元素为主。

宝妈们可以适当的给孩子做一些鱼、禽肉类，一般以一周两到三次为宜，避免油腻。荤素都要搭配好，尽量纠正孩子挑食的毛病。

需要注意一点，给孩子补是需要循序渐进的，不能突然给孩子大补特补，也不要短时间内给孩子补得太多。其实，对于孩子来说，并不是非要大鱼大肉或是海鲜才算有营养。只要把孩子体质调理好，脾胃健康，最平常的食材，就能满足孩子的所有需求。

宝妈认为的好，不一定是适合孩子的好。

治病不如调未病。与其等到孩子生病了才心疼着去给孩子补，还不如平时就给孩子培养一个好体质。对于平时就常生病和脾胃虚寒的宝宝，宝妈可以结合推拿系统取穴推拿，和穴位贴给宝宝综合调理。

五行体质膏适合脾胃虚寒引起积食、拉肚子的宝宝，璞阳舒通膏则针对经常感冒咳嗽、或是扁桃体炎等其他呼吸系统慢性症状的孩子。如果孩子体质较差，同时有好几种症状出现，建议宝妈先给孩子用璞阳舒通膏哦！

其实宝妈们想给孩子进补，就是为了孩子能尽快康复。

但孩子生病时，大补不如不补，现在宝妈知道孩子生病该怎么吃了吗？

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