早啊,健康来了!【2018.8.15】

 







【药物合成有了高效“翻转”工具】从南开大学获悉,该校元素有机化学国家重点实验室陈弓教授课题组,开发出一种新颖的有机化学反应方法,让困扰化学界多年的“带有非酸性质子的三级碳手性中心的构型翻转”实现高效、可控。作为自由基化学领域的一个重要进展,该工作为药物分子的结构改造和有机合成提供了一种方便、高效的“构型翻转”工具。日前,相关论文发表于《美国化学会志》上。▲摘自《健康报网》

【辨色识癌!MIT这种新技术可有效预测化疗药效果】如何确定癌细胞是否对化疗药物产生反应?相信不仅医生想知道,患者更想知道。8月7日,麻省理工学院官网报道了一种可“辨色识癌”的神奇传感器——通过识别该传感器与体内过氧化氢反应时的颜色就能揭示这些化疗药物的预期效果!▲摘自《生物探索》


【重磅!国外上市急需药品可以直接在CDE申请上市,免做临床】8月8日,药品审评中心(CDE)发布了《关于征求境外已上市临床急需新药名单意见的通知》,其对近年来美国、欧盟或日本批准上市新药进行了梳理,遴选出了Alectinib Hydrochloride 等48个境外已上市临床急需新药名单,可提交或补交境外取得的全部研究资料和不存在人种差异的支持性材料,直接提出上市申请。▲摘自《生物探索》


青春不息,“战痘”不止!这些战术攻克青春痘难题

战术二:攻其不备,出其不意

青春痘的治疗方法多种多样,不同发展阶段也有不同的治疗策略,主要包括以下几种:

维A酸类药物治疗:维A酸和异维A酸是治疗痤疮最常用的药物。其中,异维A酸是十分有效的皮脂腺抑制剂,主要用于治疗重度痤疮,但口服异维A酸的副作用较大,可导致皮肤黏膜干燥,血脂升高,因此,目前其使用受到越来越多的限制。

抗菌杀螨类药物:近年来,许多研究发现多种植物精油可以抑菌杀螨。

调节激素水平:调节激素水平的药物主要包括两类,一种是通过减少皮脂的生成,阻断激素与受体的结合从而降低雄激素水平,如安体舒通;另一类药物的作用则是通过抑制肾上腺素分泌来抑制痤疮形成,如口服糖皮质激素。

物理疗法:主要包括光疗法,如蓝光、红光、脉冲染料激光、红外激光等。此治疗方法的特点是安全简单、耐受性较好、经济有效。

抗生素治疗:适用于治疗中、重度痤疮,主要是通过抑制痤疮丙酸杆菌的增殖,以及调节免疫来发挥作用。常用的抗生素包括克林霉素、四环素和红霉素等。▲摘自《人民健康网》


选择温和运动,如瑜伽、快步走

夏季不做剧烈的运动。常少琼介绍,人体在夏天已经很烦躁了,本来就应该让烦躁的心安抚下来,这个时候应该做比较安静的运动,让自己慢慢心平气和。若做剧烈运动,不但容易损害心神,而且会令大量的汗液向外流失,损耗人体的水分。
温和的运动如快步走、瑜伽、登山、打太极拳等都是适合的。▲摘自《人民健康网》


滋补强壮减肥轻身 推荐竹荪杂菇汤

主要功效:滋补强壮、减肥轻身。

推荐人群:一般人群均可,尤其适用于健身、减肥及素食人群。

材料:竹荪6条、干姬松菌25g、干花菇25g、枸杞3g、红枣4粒、生姜适量(3~4人量)。

烹调方法:将竹荪、姬松菌、花菇清洗后用温水泡发,竹荪切成小段,花菇十字切开分成4片,在瓦煲中放入1.5L清水,将所有药食材一同加入,武火煮开后改文火继续煲0.5小时,最后调味食用。

汤品点评:今天介绍的这款汤水就是配合健身人士食用的一款低脂汤水。此汤水煲煮过程可以不放动物肉和油脂,口感却一样鲜美可口,整个汤水的热量不超过200kcal,相当于人均50kcal,热量仅等同于普通汤水的1/2或 1/3。▲摘自《人民健康网》


一些常见食品添加剂或对儿童健康构成重大威胁

美国儿科学会表示,一些常见的食品添加剂可能对儿童的健康构成重大威胁。

据7月末发布的一份报告称,在食品色素、防腐剂和包装材料中发现的一些化学物质可能会损害儿童的健康。这些添加剂会干扰儿童的荷尔蒙、生长发育,甚至可能增加儿童肥胖的风险。
据悉,有些添加剂会直接添加到食品中,而“间接”添加剂可能包括来自塑料、胶水、染料、纸张、纸板以及用于加工和包装的不同类型的化学物质。此外,越来越多的研究证据指出,最令人担忧的是有些添加剂用于制作硬化塑料容器和金属罐双酚类化合物,如BPA,或者可能增加儿童肥胖并导致心血管疾病的邻苯二甲酸盐。

美国儿科学会称,食品添加剂潜在的有害影响应受到家长的关注,因为儿童对化学物质的接触更敏感,相对于自身体重,他们吃喝进去的东西比重更高,而且仍在生长发育。

对此,该机构建议家庭可以采取安全、简单的措施来限制化学品的影响。比如更多地购买和食用新鲜或冷冻水果和蔬菜,减少摄入加工肉类——尤其是在怀孕期间,尽可能避免将儿童食物或饮料放入塑料容器中,或者使用洗碗机清洗塑料容器。尽可能使用塑料替代品,如玻璃或不锈钢容器。▲摘自《人民健康网》


三七玫瑰平肝解郁

有些气滞血瘀的高血压患者,表现为情志不舒、头痛、急躁易怒、两肋胀闷等。推荐用田七玫瑰泡茶,可平肝解郁、活血降压,有效缓解症状。具体为:取三七花、玫瑰花各6克,绿茶适量,一起放入杯中,用沸水冲泡,盖上盖子浸泡20分钟,代茶饮用,每日数次。

方中,三七花性味甘凉,具有清热、平肝、降压的功效,适用于头昏目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症。现代药理研究显示,三七花具有造血作用,可降低血压、减慢心率,降低心肌耗氧量和氧利用率,扩张脑血管等。玫瑰芳香行气入肝胃,能疏肝解郁、理气和中、化痰散结,常用来治疗肝胃气滞、胁肋胀痛、郁闷心烦、脘腹胀满等症。

风热感冒、发烧患者服用三七花会加重病情,不宜使用此方。▲摘自《生命时报》


五类垃圾乱扔会爆炸

夏季,有些垃圾扔错了很危险,可能在垃圾车内爆炸,造成人身伤害。台北市环保局专门委员崔浩志在台湾《康健》杂志载文称,车斗内空间密闭,加上天气炎热、气温高,经过机器挤压,很可能产生火花后引爆。他介绍,以下几类垃圾必须要落实分类及回收工作:
1.高压瓶罐:发胶、造型喷雾、芳香剂、杀虫剂、火锅常用的气罐、喷漆、打火机等可能含有易燃气体或有机溶剂,如乙醇、丙烷及丁烷,遇到高温及压缩很容易引爆。如果没有使用完,应至空旷处,朝逆风方向将内容物排出;不可敲打、压扁、打洞或用火烧烤。回收前,要再摇一摇,压一压喷嘴按钮,确认没有任何药剂或空气喷出。

2.粉状物:奶粉、面粉或其他调味料达到一定浓度,再遇上高温,也可能引起粉尘爆炸或快速燃烧,可以混水后当作厨余回收。

3.燃烧后的灰烬:如有焚香、烧纸后的灰烬等,要等到全灭了并混水后再丢弃,避免在垃圾车内阴燃,导致火灾或爆炸。

4.锂电池:锂电池通常因过度充电、太高温而引爆,虽然不容易在垃圾车内爆炸,但不应直接丢进垃圾车,以降低对环境的伤害。

5.灭火器、煤气罐:虽然人们很少会将它们直接扔进垃圾车,但里面的干粉或易燃气体有高度危险性,要做好回收。▲摘自《生命时报》


护手霜不能擦脸

护手霜的质感滋润,含有保湿成分,能有效缓解皮肤干燥,一些人为图方便,直接用它来擦脸。这种做法会伤害脸部皮肤,应尽量避免。
不同的肌肤区域,皮脂腺的分布、角质层、水分含量等各不相同,身体乳、面霜、护手霜等护肤品的成分自然也不同。脸部分布皮脂多,且每天洗手次数多,手部容易干燥,用护手霜擦脸,只会让脸部油性过大,出现粉刺、毛孔粗大等问题;肌肤敏感度差别较大,眼部、脸部皮肤是身体最脆弱、娇嫩的,所以眼霜、面霜质地较为轻薄,性质温和,用护手霜擦脸,可能导致皮肤过敏等症状。

另外,市面上的护手霜为释放香味,生产中往往加入香料成分。娇嫩的脸部皮肤如果接触到香料,可能导致皮肤过敏。▲摘自《生命时报》




【生活小常识】酸奶从口感上来区分,可分为原味和添加果蔬、谷物等物质的其他口味。而从种类上来区分,可以分为发酵乳、风味发酵乳、酸乳和风味酸乳;乳酸菌的种类有嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌、乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、双歧杆菌、短乳杆菌、植物乳杆菌等。而嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌是最为常见的发酵菌种。总的来说,乳酸菌种类并不是越多营养价值就越高,酸奶中的益生菌有优质的和普通的区别,一般来说双歧杆菌含量越高,酸奶保健价值越高。


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