崔玉涛每日语音 宝宝最适合什么辅食？你需要综合考虑这5点

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即日起，崔玉涛每日语音栏目，将结合喜马拉雅FM《崔玉涛育学园育儿指南》的每期内容，回答各位宝爸宝妈针对于该期节目的提问。

怎么能知道什么样的辅食是最适合自家宝宝的？




首先，孩子是在“这个家庭”的孩子，父亲和母亲的饮食就应该是孩子辅食添加的蓝本，就是说孩子的辅食要从父母常吃的食物中挑选，特别是妈妈，更特别的是正在进行母乳喂养的妈妈，她平时吃的食物对孩子来说是最容易接受的。

第二，要考虑孩子发育的年龄阶段，一般建议先从富含铁的婴儿营养米粉开始，逐渐添加菜泥、肉泥、以及蛋黄，而且这些辅食可以混在一起吃。

第三，要考虑到我们的饮食文化，中餐和西餐的饮食文化不同，自家的饮食文化应该成为孩子辅食添加的蓝本。比如说，在中餐里，不习惯每餐中都有奶油，也不习惯主食中有特别甜的食物。

第四，孩子进食任何食物，都要观察是否有过敏、食物不耐受的反应，所以建议每添加一种新的食物，都要至少观察72小时，也就是3天的时间。

最后，就是要观察孩子生长的情况，如果孩子辅食接受得好，生长正常，说明目前的辅食添加适合自家的宝宝。

结合这5点，综合考虑哪种食物适合自家宝宝，而不是别人家孩子的食物照搬过来就一定适应自己家的孩子。

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