【俄科学家发明出抗脑癌病毒 可有效杀死恶性细胞】俄罗斯《消息报》8月8日报道，俄罗斯恩格尔哈特分子生物学研究所的科学家发明出一种一次性有效的创新病毒，可以感染大脑和神经系统的癌细胞，但不会影响人体健康细胞。▲摘自《环球网》

【“青春之泉”新成果！科学家们找到逆转衰老的关键】一直以来，科学家们试图找到延缓、抵抗甚至于逆转衰老的“青春之泉”。近日，来自于埃克塞特大学的科学家们找到了逆转衰老细胞的关键化合物，他们找到的“青春之泉”是硫化氢（hydrogen sulfide）。早前已有研究表明，硫化氢在逆转细胞衰老方面有某种潜能，可能还包括治疗癌症、痴呆、糖尿病等疾病。可以作为线粒体的“替代能源”，从而减缓细胞衰退。▲摘自《生物探索》

【癌细胞派“无人机”打击免疫系统】中美研究人员发现癌细胞可以派出“无人机”打击免疫系统，这一机制有望为判断抗癌免疫疗法是否有效提供一种新方式。8日发表在英国《自然》杂志上的研究显示，癌细胞可向血液中释放一种被称为“外泌体”的囊泡，可如同“无人机”一般精准打击人体免疫系统。这种直径不足红细胞百分之一的囊泡由脂质包裹，含有一种物质PD－L1。▲摘自《人民健康网》

哪些方法能除皱

面容衰老最重要的原因是面部表情肌长期收缩，形成皮肤皱褶且逐渐加深。一般从30岁后出现细小皱纹，随年龄增长逐渐加深、加重。注射肉毒素可消除动力性皱纹，早使用可延缓静态皱纹的出现。该药用于面部除皱的剂量远少于人类致死量，因而较安全。注射后1周内出现明显效果，可维持6~9个月。光子嫩肤可改善色素、质地，使皮肤细嫩，可治疗皮肤色素性疾病、血管性疾病、皮肤纹理结构改变，即色素斑、毛细血管扩张、光老化、光损伤。

二氧化碳点阵激光可消除皮肤细纹，使胶原纤维含量增加、排列紧密，真皮厚度增加，弹性纤维排列有序，使皮肤质地得以改善。射频技术在紧致皮肤、消除细纹及黑眼圈方面有较好的作用。水光针、玻尿酸可用于填充消除皮肤静态皱纹。前者各年龄阶段均可使用，后者适合30~35岁人群。▲摘自《生命时报》

靠锻炼给身体蓄能

身体就像一辆汽车，只有不断为其加油，才能有源源不断的动力前进。运动就是最好的“汽油”，长期坚持，能为老人身体蓄能，增强动力，减少罹患疾病几率。美国老年研究院总结了4种运动最适合老人。1.力量训练。老人可尝试在力所能及的范围内做些简单的力量训练，如深蹲、利用家中的水瓶、书本等进行抗阻力训练。通过强化力量训练，减少肌肉流失。2.耐力训练。游泳和健步走简单易行，既有利于保护关节，也能降低心脏病风险。3.平衡训练。老人可在安全前提下，进行单腿站立训练，能锻炼大腿肌肉群，减少摔倒几率。4.拉伸训练。缓慢轻柔的拉伸运动可改善腰椎灵活度，缓解肢体僵硬。

美国老年养生健康专家特拉·斯卡兰提醒，老人运动时一定要注意4点：一是刚开始不要进行大量、高强度运动，要从简单运动开始，让身体慢慢适应；二是给自己设定合理的短期目标，通过锻炼达成目标后，不断提高信心，再向更高目标迈进；三是时刻关注身体反应，老人运动时可能出现胸闷、气短、头晕、出冷汗等情况，这时应提高警惕，不要盲目硬撑；四是劳逸结合，锻炼过程中适当休息，设置合理的锻炼时长和环节，练一会儿歇一会儿。▲摘自《生命时报》


健脾开胃化食消积 推荐胡萝卜山楂牛肉汤

主要功效：健脾开胃、化食消积、健身增肌

推荐人群：平时消化不良、食欲不振、体虚乏力、需要健身增肌的人群。

材料：山楂15克、胡萝卜200克、牛肉150克、蜜枣半个、生姜3片（2~3人量）。

烹调方法：把山楂洗净，去核，切片；胡萝卜洗净，切薄片；牛肉洗净，切薄片（可稍腌一下）。在锅内加入清水1500ml，将所有食材一起放入锅内，用大火煮沸，改用中小火再滚30分钟，即可调味食用。

汤品点评：胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素在肝脏及小肠黏膜内经过酶的作用，可以转化成维生素A，对于皮肤黏膜及视力均有较好的食疗作用。胡萝卜还含有可溶性膳食纤维，该纤维可加强肠道蠕动，有利于通便。山楂素来被称作健胃消食的良药，对肉食积滞、泻痢腹痛、瘀阻肿痛等有很好的疗效，还具有降血脂、降血压等作用。但山楂可兴奋子宫平滑肌，故孕妇不宜大量食用。

本汤的重点牛肉，是高蛋白低脂肪的肉类代表，富含血红素铁，对于需要健身增肌补充蛋白质的人群而言是个非常好的选择，对于平素吃猪肉和鸡胸肉吃腻的人不妨换牛肉汤试试。▲摘自《人民健康网》


手眼协调，孩子学习好

据美国《医学快报》报道，英国利兹大学认知心理学教授马克·威廉姆斯发现，手眼协调能力好的孩子更有可能在阅读、写作和数学方面取得较好的成绩。研究人员选取300多名4~11岁儿童作为对象，在对校内部分区域进行改造后，创设出可让孩子们自由培养运动技能、调动大型肌肉群协调能力的空间。受试儿童在电脑上完成操作任务，以测试他们的手眼协调及与移动物体互动的能力。任务主要涉及转向、瞄准、追踪、拦截等项目，需要利用孩子们的基本认知能力，预测物体在时间和空间中的运动情况。根据瑞士著名心理学家让·皮亚杰在上世纪50年代提出的理论，这些技能可以为学生在校的学习能力提供基础。

研究结果显示，手眼协调能力，尤其是转向能力方面表现较好的孩子在阅读、写作方面的成绩优异；而与移动物体互动能力（拦截技能）较高的孩子则在数学方面展现了更多天赋。

研究人员建议，为了提高孩子的学业成绩，学校在加强习题训练的同时，也可以考虑为那些手脚“不太协调”的孩子提供一些额外的培训。▲摘自《生命时报》


茵陈泽泻清热利湿

高血压表现为湿热内蕴的患者，会有舌苔黄腻、四肢困重、胸脘满闷、项背紧痛等症状。可以取绵茵陈、泽泻、葛根各10克，将绵茵陈用水洗干净后，放入布袋，上述药材一起放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子浸泡20分钟，代茶饮用，每日数次。该茶饮有清热利湿、降血脂的功效。

方中，绵茵陈为春季采收的茵陈，气味清香，味微苦，有清利湿热、利胆退黄、降血压、清热解毒、保肝护肝、抗菌消炎、提升免疫力等功效。泽泻利水渗湿、泄热、化浊降脂，常用于治疗小便不利、水肿以及高脂血症。药理研究表明，其能增加尿量，有降压、降血糖的作用，还可抗脂肪肝。葛根可解肌退热、生津止渴、通经活络，能直接扩张血管，使外周阻力下降，而有明显降压作用，较好地缓解高血压病人项背紧痛的症状。▲摘自《生命时报》


夫妻吵架，损害男性健康

夫妻和睦家庭兴旺，夫妻争吵损害健康。人际关系研究国际协会科罗拉多年会上公布的一项最新研究发现，与配偶争吵对男性健康造成的损害更大，更容易发生头痛和失眠。美国内华达大学和密歇根大学的研究人员对373对已婚夫妇展开为期16年的追踪研究。参试夫妇分别于婚后1年、3年、7年和16年接受了问卷调查，询问“在过去一年里，夫妻在金钱、孩子、宗教、姻亲关系、家务事以及休闲娱乐六个方面是否出现过分歧和争吵？”。问题还包括：参试者健康状况如何？工作是否受到干扰？是否能够顺利地做自己想做的事？是否有睡眠困难？是否感到紧张和烦躁？是否受到头痛困扰等。参试者的健康状况以5分计算，得分越高越健康。结果发现，冲突发生率较低的夫妇一开始时健康得分4.07分，而冲突发生率较高的夫妇健康得分一开始就更低，平均3.86分。进一步分析显示，夫妻争吵对妻子的健康没有明显的不良影响，但是丈夫却更可能出现头痛、睡眠困难和免疫力下降等问题。

新研究负责人，内华达大学研究员罗希·施拉沃特表示，夫妻在有关孩子、金钱和姻亲等问题上的争论会明显增加压力激素，这可能也是导致男性健康损害的关键。▲摘自《生命时报》


虚假宣传“十大骗术”揭示（二）

骗术2 冒充专家恐吓型

行骗套路

第一步：对假专家进行虚假包装、宣传。

第二步：组织健康讲座和体检，由假专家介绍脑卒中（中风）等疾病的严重性，让消费者产生恐惧心理。第三步：由假专家开展“一对一”的“诊疗”，解读体检报告，渲染体检结果的严重性，吓唬消费者，给消费者“下危机”，并提出解决方案（如使用特供产品治疗），从而达到以高价销售产品的目的。

危害性 假专家随意编造头衔，使得患病老人上当受骗，其所谓诊治，延误患者病情；产品价格虚高数倍，甚至数十倍，骗取老年人多年积蓄；破坏家庭和谐，导致很多家庭中老人与子女产生矛盾。

警示语 食品、保健食品不能治病，假专家害人不浅。▲摘自《人民健康网》

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