只顾养脾胃，却忘了调理肺，咳嗽怎能好得了？

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儿康堂

怕生病，调体质

好体质，选儿康堂

宝妈有没有想过，

明明是屁股或脚受冷，为什么不是屁股疼或脚疼，而是出现呼吸道咳嗽、流鼻涕的症状？

为什么轻微的着凉，喝杯热水或生姜红糖水，皮肤一出汗，就好了？

因为肺要“宣”，肺不宣可能就会咳嗽。什么是“宣”？

肺的主要功能是呼吸。

西医说，肺能够吸入氧气，呼出二氧化碳。中医说，肺吸入清气，呼出浊气。这个没有太大出入。

但中医有个特殊的说法，是在人咳嗽的时候，经常说“肺气不宣”。这个“宣”是什么意思呢？

宣，就是传播、扩散的意思。

我们看到过电视里，皇上“宣”某某人觐见，其实是传话，宣传的意思。肺要传播扩散什么呢？扩散到哪里去呢？

肺扩散的是气体和水分。

“宣”这个功能就像往四周喷洒的喷雾器，将气体和水分喷洒全身。“宣”到皮肤

肺与皮肤、毛发是有关联的。

中医理论中有“肺主管皮毛”的说法，肺的问题可以通过皮肤宣泄来调理。

譬如，出汗使毛孔打开，有利于宣肺，减轻感冒的症状；有些医生用止咳的枇杷露来治疗痤疮。

现代科学也证明，皮肤是身体重要的呼吸器官和代谢废物的排泄组织。

比如，青蛙、蛤蟆的皮肤就有重要的呼吸功能。

这也是为什么皮肤受凉，会引起呼吸道症状的原因。“宣”到大肠

中医认为，肺与大肠之间有重要的关系。

水分布散到大肠，有利于粪便的排泄；大便通畅也有利于肺功能的正常运行。

在临床上，有些便秘可以从肺来调理；咳嗽用通便的药物，也能起到很好的效果。

比如，中医有通泻大便的方子叫大柴胡汤，就有用做调理肺部的咳喘。“宣”到肾脏

肺能够将水分“宣”到肾脏，但“宣”得不好也会影响肾的排尿功能。

这就好比一根含水的吸管，用拇指按住上面的口，吸管里的液体不会流出。手指已送，液体才会往下流。肺在上，皮毛不打开，“宣”不好，可能会导致浮肿、小便不畅。

“宣”是肺功能的完成方式之一，怎样让肺更好地“宣”呢？笑一笑

适度进行深呼吸或大笑可以达到宣肺的效果。

深呼吸：吸气时腹部慢慢鼓起，要深长而缓慢的吸气；呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动，把气流从嘴里长长的呼出来。

大笑：遇到开心的事情，放松地笑出来，气流压力会使更多的肺泡扩张，不自觉地深呼吸，也能让更多的氧气进入身体。动一动

运动产生热量，温暖身体，预防感冒。还能打开毛孔，利于排出废物。

秋季凉爽，气温宜人，适合运动，家长可以经常带孩子出去散布、游玩，老人可以打太极、跳广场舞、爬爬山，对改善肺功能是有帮助的。吃一吃

中医认为，白色的食物有养肺的作用，比如杏仁、银耳、山药等。杏仁有一定的去痰止咳、润肠通便的作用。

银耳有补脾开胃、滋阴润肺的作用。

山药有缓解脾虚腹泻、肺虚咳嗽、消化不良的作用。排一排

有的宝宝咳嗽的同时便秘也很严重，在进行调理通便后，咳嗽的症状也很快缓解了。

所以，保持大便通畅，有利于宣肺。

调理便秘的方法有很多，要尽量使用对宝宝伤害小方法，如：适当多喝水，顺时针揉肚子3分钟，便秘取穴推拿调理，使用穴位贴等。调一调

肺出现问题，最常见的情况就是咳嗽有痰。

痰是身体中多余的废水，源头大多来自脾，所以有“脾生痰，肺储痰”的说法。

脾产生的痰经过血液交换输送到肺部，通过咳嗽将痰液从肺部排出体外。如果一味地止咳，将痰堵在里面，就算暂时不咳了，过几天还会继续咳嗽。如果痰都咳出来了，皮毛的通道也通畅了，自然也会不咳嗽了。

璞阳舒通膏主要作用是调理肺和脾，适合反长期咳嗽，反复鼻炎，扁桃体、腺样体肥大的孩子。

在生病时使用，能够缩短病程，同时配合咳嗽取穴推拿，有助于痰液的排出。不生病时使用，增强体质，预防生病。



由此可见，皮肤受冷，却引起呼吸道的症状，是因为皮肤与肺的关联——“肺主皮毛”。

受凉后，出汗缓解，是肺通过“宣”的动作排出寒气与外邪。

说了这么多……让我咳嗽一下，宣一下肺。

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