湿气重的孩子爱生病,一碗汤带走80%湿气!
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『
我的小宝快三岁了,前阵子因为肺炎打了一个礼拜的吊针,有些好转。这几天舌苔厚,不太喜欢吃饭,拉大便粘在马桶里冲不掉,这是湿气吗?
』这是一个宝妈问甜甜妈的问题,她听说“湿气重,孩子就容易的病”,所以很担心孩子是不是湿气重,而且想得到解决方法。
很多宝妈都有这样的问题,甜甜妈就不一一回复了。看了这篇文章,你也能做出正确的解答。让我们一起来看看吧!
怎么判断孩子是否湿气过重?
1、看起床气湿气藏在身体里,会让人感觉四肢乏力,身体沉重,没有精神。
早上起床,孩子比平时更赖床,昏昏沉沉睡不醒时,往往可能是湿气加重。家长可以特别关注一下宝宝的大便和舌苔。
2、看便便
湿气比较粘滞,身体排泄湿气的时候,排泄物和分泌物也会粘滞不畅。
排泄物如大便,容易黏便池,水不易冲洗掉;分泌物可表现在眼屎特别多。
3、看舌苔
舌苔很厚,不管是黄厚或白厚,多半都是湿气重;舌体边缘有牙齿压迫的痕迹,也是阳气虚,湿气重的表现。
黄厚
白厚
有齿痕
【由此看来,小宝舌苔厚,大便黏马桶,有明显的湿气重的表现。】
孩子为什么会湿气重?
“湿”其实是水分的聚集,中医称为痰、湿、饮。粘稠的叫“痰”,就像雨后的泥浆;渗透在组织里过多的水分叫“湿”,像雨后湿的土;清稀的称为“饮”,就像坑里积的水。
泥浆
湿土
积水
这是分布在身体不同部位和形态的湿气,主要供医生做诊断区分,咱们只要知道是湿气就行了。
身体的水分适量,分布均匀就是正常的。如果水分过多,或者分部不均停滞在某处,是不正常的情况,这时的“水”就变了“湿”。
身体水分的输布是通过脾、肺、肾来调控的,起最主要作用的是脾。孩子还在发育阶段,脾胃功能本来就弱,如果积食,加重脾胃负担,运化不了水液,“湿”就淤积在体内。
孩子湿气重的最主要原因是积食。积食的孩子往往消化功能弱,不仅要帮孩子祛湿,还要助消化。
其次,生病和用药、输液也会伤脾胃,使湿气输散不良,出现停滞淤积。
【小宝因肺炎住院,打了一个礼拜的吊针,看来脾胃是受到比较严重的影响了。】
湿气重怎么调理?
过度用药伤脾胃,用温和健康的方式调理,既能祛湿,对孩子也没有伤害。1、做一碗祛湿汤
湿气重,宝宝就要适当少吃一点,不给脾胃增加负担,也可以做一碗祛湿汤给宝宝喝。
材料:
茯苓,赤小豆,扁豆,薏米,瘦肉,盐适量
做法:
1.将云苓、赤小豆、扁豆、薏米洗干净;瘦肉洗净后切块。
2.将云苓、赤小豆、扁豆、薏米、瘦肉放入电砂煲中,加入适量清水煲1.5小时。
3.加入适量盐调味即可。
【茯苓】是一种真菌,经过中医方法的炮制后,对脾虚少食,大便粘腻的人有好处。
【赤小豆】与红豆相似,但比红豆细长一些,有利水消肿,解毒排脓的作用。
【扁豆】看似平常,但有消暑除湿,健脾止泻的功效、
【薏米】营养价值高,容易消化吸收,可用于健脾和滋补。
祛湿汤适合1岁以上的孩子吃,一连喝三天,一天一次。因为是材料都比较温和,用量可以自己把握,根据孩子的食量来。
2、玩游戏也可以祛湿
夏天体内湿气会更重,淤在体内,到了冬天更容易得病。
秋天气候宜人,每天适当运动出汗可以加速体内湿气排出,小孩子可以通过爬、跳、跑等游戏多运动,大人可以慢跑、去健身房、练太极拳等等。
玩游戏、运动是为了适当出汗,但并不是出汗越多对祛湿越有利,大汗反而会伤身。所以运动的时候也要防止水分丢失过量,气血损耗过多。
3、用什么泡脚祛湿?
人体脚底有着非常发达的经络,经常泡脚能够排汗,排湿。
我们平时在泡脚的时候可以使用温阳沐足散,温阳沐足散有艾叶、白芷、藿香等材料,能够起到的祛湿作用。
艾叶祛湿止痒,散寒止痛;白芷消炎抗菌、祛湿解热;藿香杀菌除湿,可用于腹痛吐泻等。
泡脚后再加上五行体质膏贴在涌泉穴,排湿效果更佳!
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您现在可以回答那位宝妈的问题了吗?
小宝是有湿气重的表现,可以通过五行体质膏、饮食、锻炼、泡脚、推拿来排湿。
光知道解答是不够的,这些方法都很简单有效,做到才是对孩子最大的帮助哦~
(部分图片来自网络,如有侵权请联系删除)
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