离婚365天：她用一封信，写出了无数女性面对背叛，最真实的心声_【陆琪】

我会用最大的力气，让自己幸福。...

在后台看到了一个粉丝的留言，她说自己离婚已经一年了，在经历了一开始的愤怒和后来的悲伤之后，现在已经完全放下了。

她说很多女人在离婚后，都会陷入很低沉的情绪，走不出来，选择伤害自己，她现在很能体会这种心情，但更想分享自己的故事，告诉所有在爱情里受伤的女人，一切都会好的。

她给我讲了很多，拜托我写成文章，于是我整理了她的故事，以她的口吻写了这封信，希望可以抚慰同样受过伤害的你。

致曾经的丈夫：

今天是我们离婚的第365天，过去这么久之后，我才终于坦然面对，原来那个我深爱的你，已经离开我这么久了。

这一年像是一场轮回，回忆起过去的种种，都像一场旷日持久的梦。

第一次无意间在你手机上看到和她的聊天对话的时候，我的世界都崩塌了，我不敢相信，和我朝夕相处，说好要照顾我一辈子的人，会这么轻易的就爱上了另外一个女人。

我没有直接质问你，而是在心里告诉自己，也许是我想多了，可能还没有那么糟糕，出轨这种狗血剧情，怎么可能发生在我身上。

晚上你回来的时候，我还是没有办法装作什么都没看到，于是我质问了你，你的表情很惊讶，又很快镇定下来，很理性的告诉我，你已经爱上她了，愿意把一切都留给我，选择离婚，希望我们好聚好散。

你的冷静和坚定让我觉得很陌生，我不是没有闹过，也哭诉过很多次，找过双方父母，但是都没有打消你的决心，我们离婚了，一切都结束了。

刚离婚那段时间，我表现的出奇平静，照常上下班做饭，因为我始终没有接受你已经离开的事实，做饭的时候我还是不自觉的摆上两副碗筷，睡觉的时候会觉得翻个身还是能抱住你。

我一直觉得，可能你只是出差去了，或者是工作太忙没时间回家，我不愿意相信你会离开，恍惚的时候我会觉得，下一刻你就会推开门回家。

可惜这一切都不是真的，你收拾了自己的东西搬出了我们的家，正如你承诺的那样，房子留给我，东西彻底搬完的那天，我终于接受了这个事实。

是的，我们离婚了，你不爱我了，我终于失去你了。

意识到这一点之后，我开始愤怒，“为什么是我，凭什么是我”，我自认对这个家勤勤恳恳，用心维护和经营我们的婚姻，凭什么随便一个女人出现，你就要为了她抛弃我。

我也恨那个小三，不理智的时候，我甚至想人肉那个女人的信息，发到网上让所有人去唾骂她，还好我身边还有爱我的朋友和家人，是她们把我拉回了现实，打消了我“同归于尽”的心态。

人总是很奇怪，我知道离婚这件事情上，你是错的比较多的那个人，但是内心里，我恨那个抢走了你的女人，却很难恨你，因为每次想起来，脑子里都是我们曾经在一起美好的回忆。

其实你以前也很爱我，我记得刚结婚那个时候，冬天我经常手脚冰冷，晚上睡觉前，你会煮热汤给我，提前暖好被窝，帮我准备热水袋，还会把我的脚放在你的肚子上取暖，我心疼你怕你受凉，你也笑着说没关系。

生病的时候，你鞍前马后的照顾我，喂我吃药，给我炖汤，晚上爬起来看我被子有没有盖好，特别严重的时候，你还会特意请假在家里陪我，24小时不间断的供我使唤。

每次想到这些的时候，我都会觉得，要不要我妥协一下，原谅你的出轨，主动去求你回来，我们重新开始，回到以前相爱的时候。

我的自尊心拦住了我，我的理智也告诉我，这一切都不可能，从你坚定的要离婚的时候，我就知道你已经不爱我了。

我必须承认，离婚的前半年真的很难度过，我经常做着事就不经意的落泪，手上忙着脑袋一片空空，不知道自己在做些什么。

买菜的时候，我会习惯性的买你喜欢吃的东西，回到家才发现，其实这些东西，我原本都不爱吃，只是因为你喜欢，所以我慢慢的也开始喜欢了。

逛街的时候，会路过我们以前经常一起去的餐厅，门口的广告上，招牌菜的图片一直没有换过，唯一变了的，是我身边已经没有你了。

晚上睡不着的时候，我会刷刷微博看看段子，每次看到好笑的东西，第一反应都是想分享给你，就像以前那样，我们一起看，然后一起爆笑，可现在，开口才发现没有人会听到。

房子里真的有太多关于你的回忆了，我们一起买的音响，一起养的猫，一起旅游时候买的冰箱贴，点点滴滴每一处角落都是和你一起的记忆。

同事和朋友都说我那段时间状态很差，都不敢多问，怕影响我的情绪，她们不知道的是，那段时间我经常失眠，晚上睁着眼睛睡不着，想着此刻你在做什么，一定不会像我这样消沉吧。

一个人的时候，我会翻看我们的照片，有出去玩的时候你帮我拍的，还有路人帮我们拍的合照，照片里我们笑的多开心啊，难怪“物是人非”总会让人感慨，因为经历过的人，一定懂这种失落感。

回忆的越多，我越明白，你曾经对我有多好，不爱的时候就有多绝情。

我早应该发现你不爱我了，是我一直在自欺欺人的觉得，你没有变过。

回想离婚前的几个月，你常常说要出差，接电话的语气躲躲闪闪，经常不回家吃饭，甚至有一次我闻到了香水的味道，你解释说是同事的，我也信了，现在想来，都是我神经太大条，完全没有意识到。

那时候你就爱上她了吧，她带给你的新鲜感和刺激感，是结婚多年的我不能给你的，婚礼上你说过的誓言，是不是也给她说了一遍？

我知道你曾经爱我是真的，现在不爱我也是真的，只是对于你这种没有“心”的男人来说，即使是缔结了一辈子承诺的婚姻，也能说不爱就不爱了。

好在经过了否定事实、愤怒、悲伤等情绪之后，我开始接受了，朋友说，“接受就是治愈的开始”，我决定面对这件事情，然后接纳这份伤害，重新找回对生活的热情。

我开始学烘焙，以前想做总找借口说没时间，开始了之后，发现没有想象的那么难，做的甜点和蛋糕我会分给朋友和家人，我也开始运动了，有时候去跑步，有时候在家里做瑜伽，让自己动起来，可以保持身材也可以放松心情。

我不再折磨自己，不再恨你，也放下对那个女人的恨，毕竟我想要的新生活，不需要这么多的负能量。

是啊，我爱过你，也失去过你，你爱过我，也伤害过我，这是我不能改变的过去。

但是我可以对自己的未来负责，我不会祝你幸福，但是我会用最大的力气，让自己幸福。

粉丝的故事讲到这里，就告一段落了，很开心看到这位粉丝在经历了一切悲痛之后，可以重新找到对生活的热情和对未来的期待。

我知道很多人也会像她一样，沉浸在失恋的悲伤中无法自拔，不愿意相信那个人已经离开了，一遍遍的重蹈覆辙，大步往前走，却又步步回头，始终没有办法找回往日的快乐。

但是我们依旧要学会放下，学会正确的方法去度过最痛苦的失恋33天，我在算爱研习社里专门讲过这堂课，可以帮助大家更好的处理悲伤，更快的走出阴霾。