有意义的血糖监测最经济，想省大钱看这里

测血糖为什么能省钱？x0a怎样测血糖一点也不疼？...

之前我们做了一个小投票，发现大家不想测血糖的原因主要有两个，第一个是觉得费钱，第二个是怕疼。我们分别来聊一下。

血糖监测费钱吗？目前可以肯定的是血糖监测一定会花钱的.咱们国家血糖监测一直没有进入医保，所以，这部分费用都是自己负担的。为什么有些国家血糖监测的试纸费用进了医保呢？因为血糖监测对于糖尿病的治疗和管理都是非常重要的，怎么说呢？

首先，治疗方案确定后，效果如何是可以通过血糖监测来评价的。糖尿病一旦诊断，生活方式管理（戒烟、限酒、保障足够的睡眠等）、健康饮食、合理运动，您用了任何一种里的某一个方法，比不做的时候，血糖有什么改善，也都是可以通过血糖监测来评估的。也就是说，血糖监测首先是有实际的评估用途的。在国际上不同的研究也发现，血糖监测可以降低某些并发症30%～50%的发生率，这些并发症包括心脏病、脑卒中、失明和截肢等等谁都不愿意得上的并发症。血糖监测还能降低死亡风险。我们上周直播中也提到一个案例，那个女生不到30岁就离世了，因为她一直不知道要做血糖监测，不知道自己的血糖情况到底怎么样，以至于病情越来越重。所以血糖监测的价值巨大，它确实每年会耗费您几十到几百元的费用，但是如果出现了任何一种并发症，您的花费，即使是有医保，您自费的部分也远远超过这个数字，更可况健康代价是不能用钱估量的，花时间不停跑医院不如健健康康地少跑几次医院更有质量。测血糖费钱吗？测血糖能省钱！

所以说，血糖监测可能花几十块钱，却能省几千甚至几万元的大钱，非常值得。

有的糖友会说，血糖高了低了我自己有感觉，其实这是非常危险的。您确诊糖尿病的时候也不是自己感觉出来的吧，慢性高血糖持续存在，但身体可能没有明显的症状，您可能会觉得疲劳、牙龈炎、反复阴道炎、眼睛看不清东西，但您可能不会往高血糖上想。

不同监测形式各有用途

那您说了，我平常也测着糖化呢，每个月去医院也查个血糖啊。是的，我们来看一下不同监测方法的作用。

测血糖不疼的技巧下面就来解决大家怕疼的问题。怕疼是可以理解的，我第一次给自己扎的时候也犹豫了蛮久的。不过按照正确的方法试了一下，也还好。直播的时候，一解君也教了大家测血糖不疼的方法。他说百试百灵，并且现场还跟杨历军会长大人都测了一下。

除了其他的操作有几个步骤要注意：1.  消毒手指后，可以从手指两侧指根处向之间轻轻捋过来，让之间充盈血液，但不要太用力（还是考虑组织液混入的问题）。2.  通常手指皮肤没有特别厚的角质层的话，可以把采血笔刻度调到最小，这样扎得最浅，也最不疼。

3.  采血笔贴紧手指，拿稳，保障按压的时候不会有轻微的晃动，使采血针划伤皮肤产生疼痛。

这样下来，只用了最浅的刻度，疼痛指数非常低，会长这样对针有心理阴影的人都没有哭。（哈哈哈~~）

自己捋手指再扎针会不方便，会长推荐了一个他深藏已久的绝学，兰花指。如果您功力不像会长那样深，可以考虑用皮筋或者纸巾缠一下，我个人认为纸巾比较好，能及时松开。

直播中我们还分享了许多减轻疼痛、保护手指的方法，以及长期监测怎样避免瘀点、提高准确性等等，在测血糖的过程中，徐徐也故意做错了几个步骤请大家来猜。感兴趣的话，您可以看直播回放，看回放的方法在文章底部。

不知道该什么时候测血糖？目前最有价值的提法是要做有意义的血糖监测，2016年美国血糖监测共识提示，基于共同照护团队的糖尿病管理方案与病友商定个性化的血糖监测，目的是管好高血糖、预防低血糖，所以是因人而异的。所以，您要找医生和健康管理团队帮您制定您眼下最适合的监测方案。

在还没有确定适合您的监测方案前，您可以参考最基础的自我血糖监测频率，咱们国家最新的糖尿病防治指南有这样的建议：

（1）因血糖控制非常差或病情危重而住院治疗者，应每天监测4～7次血糖或根据治疗需要监测血糖；

（2）采用生活方式干预控制者，可根据需要有目的地通过血糖监测了解饮食控制和运动对血糖的影响来调整饮食和运动；

（3）使用口服降糖药者，可每周测2～4次空腹或餐后2h；

（4）使用胰岛素治疗者，可根据胰岛素治疗方案进行相应的血糖监测：使用基础胰岛素者应监测空腹血糖，根据空腹血糖调整睡前胰岛素的剂量；使用预混胰岛素者应监测空腹和晚餐前血糖，根据空腹血糖调整晚餐前胰岛素剂量，根据晚餐前血糖调整早餐前胰岛素剂量，空腹血糖达标后，注意监测餐后血糖以优化治疗方案；

（5）特殊人群（围手术期患者、低血糖高危人群、危重症患者、老年患者、1型糖尿病、GDM等）的监测，应遵循以上血糖监测的基本原则，实行个体化的监测方案。

总之，有意义的血糖监测是花小钱省大钱的方法，学着做起来，您的病情会大不同。至于血糖仪准不准等问题，我们在直播中也告诉了大家判断的方法。

参与直播和看回放的方法：



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