NBA“13后”们吹的牛，要怎样才能实现？

长江后浪推前浪，这是永恒不变的道理，当03一代只剩下詹姆斯一人苦撑时，“13后”们已经加快了抢班夺权的速度，这个夏天，这些25岁以下的年轻球员们口气都很狂。那么，他们又能否去复制前辈的足迹呢？...





长江后浪推前浪，这是永恒不变的道理，当03一代只剩下詹姆斯一人苦撑时，“13后”们已经加快了抢班夺权的速度，这个夏天，这些25岁以下的年轻球员们口气都很狂。那么，他们又能否去复制前辈的足迹呢？

爵士核心米切尔在接受采访时表示，自己早就不再关心最佳新秀的话题，他新赛季已经将目标瞄准了更远的方向。“我已经不会考虑那个问题了，毕竟，我无法再去争夺那个奖项。MVP，总冠军奖杯，这才是我目前所专注的事情。”



不单单是米切尔，其他人的口号同样响亮，继2016-17赛季荣膺进步最快球员后，阿德托昆博功力再进一步，他上赛季场均轰下26.9分10个篮板4.8次助攻，在NBA得分榜上位列第6，已经跻身巨星行列，在今年夏天，字母哥当选2K19封面人物，当谈到面临的压力时，他表示：“在我刚进入联盟的时候，我就感觉自己是下一个天选之子，我对此没有什么压力。”“大帝”恩比德在参加非洲赛时就给自己定下了一个小目标。“下赛季，我要争取拿到MVP，如果我能做到这点，那么我们球队肯定会被列入争冠行列。我只是希望保证健康，如果能做到这一点的话，我就可以去做到这点（争夺MVP），我希望球队能够跻身总决赛，这就是我的真实想法。”

拥有“绝代双骄”的76人雄心壮志，看到恩比德放出豪言，西蒙斯也不甘人后，他在此前接受采访时坦言，自己的目标同样是争夺MVP。“我已经拿到最佳新秀，接下来就是拿MVP，我们新赛季需要击败凯尔特人，赢下东部决赛，然后打进总决赛。”

相比较前几位一本正经谈理想，约基奇则是暗自装了一把，他表示：“我当年甚至对篮球没什么兴趣，说实话，我并没有让自己付出太多，你可以看看，很多家伙都非常努力，他们中的不少人都在拼命想要进入NBA，但我并非一个好榜样，当我去训练的时候，我常常会哭。”，无需努力就能拿顶薪，这天赋也是万里挑一了。

别说这些已经证明过的超级新星，一场NBA都未打的NBA状元艾顿也给出了自己菜鸟赛季的计划：“要拿到最佳新秀的同时进入全明星。”天之骄子、MVP、带队夺冠，这些标签可都是超巨标准，但如今，这些话在这群年轻球员嘴里却变得轻描淡写，年轻时，张扬个性，年少轻狂，喜好登高望远，年老时，当回顾往事，却道天凉好个秋。

但凡历史级巨星，在25岁之前的确能够展示出“人中龙凤”的特征，1956-57赛季，年仅22岁的比尔-拉塞尔就帮助球队夺取总冠军；接下来一季，23岁的他场均拿到12.8分22.7个篮板的数据，加冕MVP。1959-1960赛季，张伯伦场均轰下37.6分27个篮板，加冕常规赛MVP，而这仅仅是他的新秀赛季而已。

1970-1971赛季，贾巴尔步入生涯第二年，他场均已经可以贡献31.7分16个篮板3.3次助攻，带领雄鹿拿到66胜，“天勾”勇夺MVP的同时带队赢下队史首座总冠军，他也加冕总决赛MVP，接下来一年，24岁的贾巴尔又背靠背卫冕MVP。

有人会说，远古时代数据有水分，那我们就聊聊近30年中的25岁以内超巨模板，1987-88赛季，24岁的乔丹场均轰下35分蝉联得分王，入选全明星和一阵的同时还荣膺了常规赛MVP、最佳防守球员。

1994-95赛季，22岁的奥尼尔连续第二个赛季场均轰下29.3分，荣膺得分王，他带队打入总决赛，只可惜被奥拉朱旺领军的火箭横扫，在当年的MVP票选中，鲨鱼位列第二，仅逊于大卫-罗宾逊。



1997年，邓肯进入联盟，新秀赛季，他场均就能够贡献20+10的数据，第二年，22岁的邓肯便带队打入总决赛，最终赢得总冠军，季后赛中，邓肯场均贡献23.2分11.5个篮板2.8次助攻2.6次封盖，荣膺总决赛MVP。

新秀赛季的科比还是一个场均7.6分的小角色，但2000-01赛季，22岁的飞侠场均已经能够轰下28.5分，24岁场均更是轰下30分，在24岁之前，科比就已经收获了三枚总冠军戒指。不可否认，奥尼尔当时的统治力无人能及，但看看科比三连冠时的季后赛数据，场均21.1分、29.4分和26.6分，OK组合缺一就不OK。

身为“天选之子”的詹姆斯21岁时场均就能够轰下31.4分，在联盟MVP竞赛榜上位列第二；2006-07赛季，22岁的勒布朗带队杀入总决赛；随后一年，勒布朗场均轰下30分荣膺得分王；2009年，24岁的詹姆斯荣膺常规赛MVP。

常言道，自古英雄出少年，但少年中想要出英雄，还真不是动动嘴皮子的事情，这还真是万里挑一。早前，美媒体《露天看台报》评出了当今25大25岁以下球星，其中扬尼斯-阿德托昆博（23岁）高居榜首，紧随其后的是恩比德（24岁）和约基奇（23岁），此外，唐斯（22岁）、本-西蒙斯（22岁）、米切尔（21岁）、波尔津吉斯（23岁）、塔图姆（20岁）、德文-布克（21岁）等人也悉数上榜，他们代表了NBA的新生势力。

看了以上名单，问题来了，谁会成为下一个超巨？从整体来看，超巨需要符合以下条件，顶级的天赋、健康的身体、高超的球商、杰出的领袖气质、超强的抗压力以及良好的运气，几大条件缺少任意一个都可能导致成色降级。

在这批人当中，唐斯和德文-布克重攻轻守，这类球员的韧性往往值得怀疑，2017-18赛季，唐斯的进攻真实效率值达到3.8，在79名中锋里仅逊于约基奇（4.02），但他的防守真实效率值仅为0.44，在这些球员里排名第62位，还不及40岁的诺维茨基。布克亦是如此，当他在场时，太阳百回合丢掉116.9分，当他不在时，球队百回合反而少丢2分，太阳本身就并非一支防守型球队，而布克又是队中主要轮转球员里防守效率第4差的人，这或许也可以解释为何布克屡刷高分，但太阳却总会闪崩的原因。

西蒙斯、球哥等人均拥有良好的球感和不俗的视野，但他们的投篮有明显短板，朗佐-波尔新秀赛季投篮命中率仅为36%，在出场超过30场，场均上场时间超过20分钟的235名球员里，他的命中率位列倒数第一。西蒙斯投篮弱点在东部半决赛被无限放大，绿军主帅史蒂文斯抓住他的这一软肋，蛇打七寸，在上赛季对阵绿军的5场季后赛里，当西蒙斯在场时，球队输掉63分，-63的贡献值在季后赛对阵绿军的所有39名球员里（包括雄鹿、76人和骑士）位列倒数第一。



当今NBA进入位置模糊时代，字母哥这种长手长脚，跑跳能力惊人的“怪兽”备受追捧，阿德托昆博同样不擅投射，他场均26.9分只有0.6个三分，但字母哥的禁区轰炸力实在太强，有人将他形容为安了弹簧的奥胖，也有人将其看作加长版韦少，在当今小球时代，身高2米11的字母哥可以随意形成错位，只要他能够进一步提升跳投，未来将会是无敌的存在。

塔图姆和米切尔同样具备超巨潜质，米切尔上赛季便缔造了一系列的新秀纪录，他的攻击力和领袖气质便已经得到了展示。塔图姆技术极为成熟，无论突破、投篮还是时机选择，均少年老成，绿军名宿皮尔斯便感叹，如今的塔图姆已经超越了同期的自己，在今夏，塔图姆一直在跟随科比进行特训，随着技艺不断精进，他的进步可以预见。

在当今格局下，传统型中锋不再吃香，但恩比德的技术、脚步以及投射却让他成为了新时代的典范，唯一限制大帝的就是健康，如果能够保持身体耐久性，他同样是一位提前预定的超巨。那么，这些新生代的球星想要复制前辈的传奇履历，他们又该怎么做呢？其实道理人人皆知，但想要条条做到，却是难上加难。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，想要成就一番伟业，努力的付出必不可少，每一位超级巨星，都是一位偏执的工作狂，科比高中时期就坚持每天凌晨5点起床训练，直到晚上7点才离开，在进入NBA后，科比的训练量更是变本加厉，那句“你见过凌晨4点的洛杉矶吗？”也成为了最经典的段子之一。

勒布朗-詹姆斯虽然天赋超群，但他的成功同样少不了刻苦训练，早前，湖人前锋库兹马就透露，他每次来到训练馆后都发现詹姆斯来的最早，走的最晚。每到休赛期，詹姆斯就开始了自己的魔鬼特训，俯卧撑、单臂哑铃、深蹲、玩平衡球、举重，勒布朗时刻通过训练保持着自己的敏捷性和耐力，这或许就是他“长生不老”的原因所在。

NBA这样的竞技联盟中，不进则退，不仅要努力，还要自律，譬如，当年湖人营养师就曾曝光魔兽嗜糖如命，尽管他强壮如牛，但久而久之，身体机能的下降导致他生涯快速走下坡路。在这方面，科比和詹皇同样是典范，在饮食方面，两人极为自律，勒布朗一直遵循低碳水饮食法，他曾连续8年不吃猪肉，鱼肉、蔬菜和水果，就是希望通过单一饮食来限制碳水化合物的摄入。

当然，自律不仅仅包括饮食，还有生活行为，赛季结束后，不少球员都会选择放纵自我，当年，格里芬在季后赛首轮被淘汰后立刻现身夜店，引发外界质疑，而那些超级巨星则是把别人泡吧的时间用在了训练上。



NBA巨星不是一日炼成的，这同样是一个不断进化的过程，他们需要根据自己的身体和特点，去不断打磨技术，当年，乔丹刚出道时可以肆意冲入篮下取分，直到他练就了无敌的后仰跳投，才终于称霸天下。詹姆斯亦是如此，他早期可以依靠身体和力量冲击禁区，当年打马刺时，波波维奇专门针对他制定了“防突放投”的策略，但如今，谁还敢放勒布朗的跳投呢？

打磨技术、丰富进攻手段不仅仅可以让个人功力更上一层境界，更重要的是，跳投往往是身体损耗最小的打法，这可以更大程度减少伤病，延缓职业寿命，罗斯当年打法极具观赏性，22岁就成为了史上最年轻MVP，但从玫瑰从华丽绽放到凋谢却不过短短几年时间。

20多岁的青春年华，鲜衣怒马，但未来的征程，还需要他们用实际行动去抒写。这些人能兑现承诺吗？几年后，当我们回头再看时，想必又会有不同的感悟和体会。




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