长期便秘，羊屎蛋，便秘腹泻交替的根本原因

脾胃失养了。...

以下是来自羊爸爸社区论坛的几个关于便秘求助案例。

过度治疗：

持续的羊屎蛋

案例述：五岁以前有过五次肺炎住院史，诊断腺样体肥大，鼻窦炎。今年3月初流感高烧咳嗽五日后输液两曰并吃了十天中药汤。之后咳嗽就没断过，一般是夜咳和晨咳，白天偶咳，这两天加重，咳嗽异常频繁且咳得很用力吃力伴随着鼻塞。

大便：一天一次或两天一次，有时山羊粒有时会很粗，黑干臭。这两天的是山羊粒，大便一直臭。

饮食：不喜欢吃菜，喜吃肉，平时有稍微控制吃肉，最近连着吃了一个星期的玉米。

睡眠：爱翻滚，打呼，偶尔磨牙，讲梦话，头汗多。

喝水：不爱喝水。

分析：看舌苔是寒湿为主，和之前的挂水治疗有关系，如果体质欠佳的话，挂水容易让寒湿内庭，影响到脾胃的运化功能，便秘只是其中的一个表现。

病后饮食不当：

便秘腹泻交替

案例述：回老家过节，吃了凉的食物。一开始是腹泻，水状的，后来中药做处理好了之后。觉得拉肚子挺伤的，然后为了加强营养给喂了鸡蛋，鳕鱼，就开始便秘。

想着是积食了，就又开始处理积食。找了中医开了消积食的汤药，喝了一周，但是消积食的汤药喝多了很耗身体，积食拉干净了后，又加了鸡蛋，后来又开始便秘。

过了一段时间之后，肚子经常不舒服，便秘，或者就是大便不成形。

分析：这个案例表现出来的就是两次病后的处理不对，在脾胃还没有恢复的时候，开始吃海鲜，这个不仅不会让孩子吸收营养，还会使得病情反复。所以病后七天的饮食是需要谨慎再谨慎的。

孩子便秘和拉稀交替，一点点营养的都吃不了，脾胃就是被折腾的很虚了。

食物和消化能力不对等：

常年便秘咳嗽

案例述：宝宝三岁八个月，大便一直不好，两岁半前很容易便秘，肛裂拉血，但也可以一天拉一次，两岁半后98%是两天拉一次大便，大便硬、粗（像成人的）、臭，很多时候是颗粒结团，色深。大便不好的同时总是爱咳嗽。

饮食：比较杂，有肉、鱼、青菜，爱吃肉不太爱青菜，米饭为主，爱吃面，不爱喝水。

其他：最近半年经常尿床。三岁后很经常说肚子痛；口臭是很经常的事情；

分析：看舌苔略黄有红点，是有长期的积滞和热，大便臭，粗，硬，经常口臭，口中芒刺，也应证了这一点。这个案例里的经常肚子痛是食物消化不好的反应，如果大便长期不通，会牵连肺，所以反复会咳嗽也是能推理出来的。

吃的东西和消化能力的不对等，荤食和水果，需要根据孩子的体质反馈式喂养，否则就会生很多痰，也会容易咳嗽。

借用一位名医倪老师话说，便秘大致可以分为两种：

【寒秘】就是人的气血能量比较低，大肠没有蠕动能力很差，就累积很多，很久不大便，都不会感到难过，按肚子感觉舒服，小便淡白，舌苔也不黄，没有口气，不渴，喜喝热水。这种便秘长期的居多。

【热秘】是气血还有能量，肠子有蠕动，但大便排不出来，所以肚子会痛，会拒绝按压，按天枢穴会大叫，小便黄褐色，舌苔黄，有口臭，渴，爱喝冷水甚至冰水。

以上的三个例子，原因和表现虽然各有各的不同，但实际上，有一个共同点就是脾胃功能是下降的。大便畅通是人健康的一个面向，大便不通，或经常不消化，经常拉稀，就代表这个身体的运转是失调的。也就是脾胃失调，或者叫脾胃虚寒，不仅会影响到营养的吸收，还会影响到人的抵抗力，上面三个例子中，我们看到大便长期不对的孩子，也会经常生病。

方向上

都需要调理脾胃

对于寒性的便秘或腹泻，我们可以通过艾灸来给胃肠道增加阳气，增加热能。对于热性的便秘，我们可以用一些消食的中成药，或者食疗的方法来帮助。比如常用的杏仁露，萝卜汤，大麦茶，陈皮水等等。

饮食上需要注意的部分是，给孩子匹配他容易消化的食物，能快速吸收营养食物，寒凉生冷的食物，是长期便秘孩子的很大的障碍，寒凉生冷的食物会让一方面会让胃肠的动力下降，所以吃寒凉，生冷的食物需要谨慎再谨慎，尤其是一般病后几天里。

调理的时候，很多妈妈初学的时候容易辨证错，比如有热的时候，艾灸就可能会导致津液亏损，比如寒重的时候，用消积食的药物，会加重虚寒的程度，像是第一个例子里面提到的，用了太多了消积食的中药后，孩子经常就会拉肚子，把握度的关键也很重要。

有没有不用仔细辨证就能调理脾胃的方法呢？有一个懒人的办法就是按摩肚子。之前我们提到过太极按摩，有妈妈坚持做了以后效果很好。同时按摩肚子，揉腹，也可以达到提升人体正气的作用，揉腹调理脾胃的要领第一就是坚持，第二就是手法要对，频率，速度上也有一些诀窍。

比如下面这个。

之前有过一期揉腹调理脾胃的文章，一些朋友说文字的东西不如视频好，想起来的时候会有画面。后来我们有机会找到了袁辉老师，聊到小朋友常见的脾胃问题，他说其实有一些简单的按摩动作，妈妈只要坚持做就肯定有效果。

很多年的教学里，袁老师在接触的，都是没有任何中医基础的妈妈。面对妈妈们上课，他不会玩弄专业词汇，也不包装自己，有多少东西就给多少东西，实在，简单。所以他知道跟妈妈们上课，要说人话，要把复杂的东西变成简单的东西，把专业的东西说成生活的东西。赞叹之余，就有了这次的《六大特效揉腹法》的视频课程。