秋季气候干燥,推荐六款保健药茶帮你“防燥降火”!
秋季气候干燥,肝火容易因秋燥而变得旺盛。如何“防燥降火”呢?青果、萝卜、菊花等都比较适合秋季降火防燥之用...
秋季气候干燥,肝火容易因秋燥而变得旺盛。如何“防燥降火”呢?青果、萝卜、菊花等都比较适合秋季降火防燥之用。
另外,还给读者朋友介绍一些适合秋季饮用的保健药茶,不妨一试。
1
青果绿茶青果3枚,绿茶2克,冰糖适量。将青果洗净后捣破,放入绿茶和冰糖,冲入开水晾凉后即可饮用。在口中含1~2分钟后慢慢咽下,不拘时饮。此茶有清热利咽、净口明目的效果,还可防治口腔溃疡。
2
桑菊薄荷茶桑叶、菊花、薄荷各10克。取清水适量煮沸,将桑叶、菊花、薄荷一起投入水中煮10~15分钟即成。不拘时饮。
具有疏风散热、清肝明目效果。可缓解风热感冒导致的咳嗽。
3
萝卜茶白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精);再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内饮用。每日2次,不拘时饮。有清热化痰、理气开胃之功效。适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜配茶饮用能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味又可清肺消炎。
4
姜苏茶生姜、苏叶各3克。将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟,代茶饮用。每日2剂,上午、下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于风寒胃痛、腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,实用简便。
5
甘草茶本茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等病症。取甘草6克,茶叶5克,食盐8克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟即可饮用。一般10日为一疗程,不可久服。
6
荸荠茅根茶本茶能清热化痰、生津止渴、降压利尿。取鲜荸荠100克,洗净切碎;鲜茅根100克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适量,饮用。
文/山东 副主任医师 博恩
编辑 刘正辉
图/源自网络
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