秋季气候干燥,推荐六款保健药茶帮你“防燥降火”!

 

秋季气候干燥,肝火容易因秋燥而变得旺盛。如何“防燥降火”呢?青果、萝卜、菊花等都比较适合秋季降火防燥之用...





秋季气候干燥,肝火容易因秋燥而变得旺盛。如何“防燥降火”呢?青果、萝卜、菊花等都比较适合秋季降火防燥之用。

另外,还给读者朋友介绍一些适合秋季饮用的保健药茶,不妨一试。

1
青果绿茶
青果3枚,绿茶2克,冰糖适量。将青果洗净后捣破,放入绿茶和冰糖,冲入开水晾凉后即可饮用。在口中含1~2分钟后慢慢咽下,不拘时饮。

此茶有清热利咽、净口明目的效果,还可防治口腔溃疡。
桑菊薄荷茶

桑叶、菊花、薄荷各10克。取清水适量煮沸,将桑叶、菊花、薄荷一起投入水中煮10~15分钟即成。不拘时饮。

具有疏风散热、清肝明目效果。可缓解风热感冒导致的咳嗽。
萝卜茶
白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精);再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内饮用。每日2次,不拘时饮。

有清热化痰、理气开胃之功效。适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜配茶饮用能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味又可清肺消炎。
姜苏茶
生姜、苏叶各3克。将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟,代茶饮用。每日2剂,上午、下午各温服1剂。

有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于风寒胃痛、腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,实用简便。
甘草茶
本茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等病症。

取甘草6克,茶叶5克,食盐8克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟即可饮用。一般10日为一疗程,不可久服。
荸荠茅根茶
本茶能清热化痰、生津止渴、降压利尿。

取鲜荸荠100克,洗净切碎;鲜茅根100克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适量,饮用。

文/山东  副主任医师 博恩

编辑  刘正辉

图/源自网络

推荐文章:气候炎热,给你推荐款养生凉茶
茶,究竟第几泡才是精华?
爱喝茶的老年人,这些禁忌你了解吗?
很多人喝了一辈子茶都不明白,原来喝茶还要看体质
关注我们






    关注 家庭医生报


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册