减肥管不住嘴，这款酸奶可可松饼帮你减少一半热量
论一款轻食甜点的自我修养，热量绝不超标...
刷着手机，总能看到朋友圈中精美的蛋糕，
外出吃饭，也总能看到别人大口享受松饼的甜蜜，
转念一想那美味背后的肥胖魔咒，
还是默默地告诉自己千万管住嘴。
还是默默地告诉自己千万管住嘴。
减肥时，总是会有想吃不敢吃的情况发生，
而小编，却喜欢时不时给你 “惊喜”，
今天，就带来这款酸奶可可松饼！
而小编，却喜欢时不时给你 “惊喜”，
今天，就带来这款酸奶可可松饼！
用酸奶替代奶油，
留住了甜蜜，剔除了多余脂肪。
在可可松饼中加入燕麦碎片，
饱腹之余热量更低，
仅相当于市面上同等份量奶油松饼
所含热量的一半！
减肥期间还能过嘴瘾，
就这样一直享“瘦”下去吧~
留住了甜蜜，剔除了多余脂肪。
在可可松饼中加入燕麦碎片，
饱腹之余热量更低，
仅相当于市面上同等份量奶油松饼
所含热量的一半！
减肥期间还能过嘴瘾，
就这样一直享“瘦”下去吧~
别犹豫啦，
快点准备食材好好享受吧！
1. 将燕麦放入搅拌机搅打成燕麦碎
2. 鸡蛋清加入白砂糖后打发
3. 在康宝莱蛋白混合饮料（巧克力口味）中
加入燕麦碎、打发的鸡蛋清和小苏打混合，
搅拌均匀成面团
加入燕麦碎、打发的鸡蛋清和小苏打混合，
搅拌均匀成面团
4. 取一半面团放入平底锅中，摊成圆饼形状，
单面变色后翻面，两面都变色后盛出，
再煎另外一半面团
单面变色后翻面，两面都变色后盛出，
再煎另外一半面团
5. 将无糖酸奶打发
6. 在煎好的松饼上铺上香蕉、
打发的无糖酸奶
打发的无糖酸奶
7. 撒上可可粉（或咖啡粉），用樱桃点缀即可
★★★★★★★★★★★★★★★
打发后的酸奶质地绵密，
松软的可可松饼中带着些许燕麦的香脆，
搭配香蕉、樱桃的清甜，
一饱口福之余，
也不用担心热量过高，
这样的美食，
自己就能做哦！
松软的可可松饼中带着些许燕麦的香脆，
搭配香蕉、樱桃的清甜，
一饱口福之余，
也不用担心热量过高，
这样的美食，
自己就能做哦！
★★★★★★★★★★★★★★★
兼具高颜值与低热量的果昔碗来了！
多种口味随心搭配，
丰富水果随你喜好，
只为搭配出你最爱的那一款！
来，这一碗果昔，小编先干为敬！
一款低卡轻食怎能满足你？
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*本文部分图片源自网络
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