【科普】肾病饮食最新的三个“金指标”,你必须要知道!

 

你必须要知道!...





按分期食“蛋白质”,优质低量要牢记



慢性肾脏病 1-2期,蛋白质摄入量控制在每天每千克体重0.8 -1.0g;

3-5期未透析的肾友,蛋白质摄入量最好控制在每天每千克体重0.6 g;

终末期已透析患者,蛋白质摄入量控制在每天每千克体重1.0 -1.2 g。

举个例子:一个正常体重65Kg,165cm的2期患者,每天蛋白质摄入量则为52-65g。不同患者根据自身情况来定。

优质蛋白质来源:动物性蛋白质包括蛋、牛奶、肉、鱼,别忘了还有豆制品中的大豆蛋白。
及时补充“能量”,保持身体所需

生病的人,看起来身体都很虚弱。肾友们平时为了忌口摄取能量有时不够。肾病早期患者的能量的摄入是以目标体重为准。(慢性肾脏病以下简称CKD)

CKD1-3 期:(男性)标准体重=(身高cm-100)×0.9(kg);(女性)标准体重=(身高cm-100)×0.9(kg)-2.5(kg)。当体重下降或出现其他营养不良表现时,还应增加每天的能量供给。

CKD 4-5 期患者:这个时期的患者会出现各种并发症,如贫血等情况,尤其是年长的患者每天每千克体重能量摄入在35 kcal左右即可。
控制“脂肪”摄入,健康最重要

肾友们要减少动物性脂肪,合理摄入的植物性油脂,提高单不饱和脂肪酸的摄入量,不吃含反式脂肪酸的食物,如桃酥、脆饼等。

除此之外,肾友们还要坚持低盐低钠饮食、高钙低磷饮食、根据自身情况摄入适量的水分。再来回顾下我们说的三个“金指标”:蛋白质、能量、脂肪。现在对于如何饮食心里是不是更有数了?



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肾内科医生

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