明日白露｜千万要注意了昼夜温差最大的节气里各种肺部疾病会缠身，特别是孩子！
明日白露～x0a来来来～露脐装什么的阔以收一收了～...
2018年9月8日周六 00:29:37
我们将迎来秋天的第三个节气白露
秋天一共有六个节气
立秋的到来
象征着秋天的开始
刚刚过去的处暑
让我们挥别炎热酷暑
明日进入白露后
气温开始降低，露凝而白
15天后的秋分
会让昼夜平分
之后的寒露会露水开始结冰
霜降的到来
会让天气渐寒，开始有霜
此后正式告别秋天，立冬开始
谁都不是一夜入冬
从传统来说
夏至时，天地阳气会上升达到极点
入秋后
阴气开始发力，阳气开始下降收藏
到了白露
天气逐渐转凉
地上的阳热之气开始更多向地下沉降
此时中午依旧会感到有点热
但早上和夜晚时
人会感到凉意了
所以
白露往往是一年四季中温差最大的节气
尤其是晚上
空气遇冷凝结成白色的水珠
依附在花草树叶上
当早上第一缕阳光洒下
水珠会格外晶莹剔透
此节气被称为白露
当之无愧
犹如上海昨天中午
还是汗涔涔的32度
但今天早上最低温度直降到22度
白露过后
真的开始凉了
未来上海几天的气温都换2字打头了
再来说说物候
-白露有三候-
一候鸿雁来
（2018年9月8日-9月12日）
古人认为此时天开始变凉
北方的河流湖泊开始封冻
鸿雁开始从北向南飞
二候玄鸟归
（2018年9月13日-9月17日）
玄鸟就是燕子
秋天了，燕子从北方飞回南方
三候：群鸟养羞
（2018年9月18日-9月22日）
“羞”同“馐”意思是美味的食物
鸟儿们已经感知到秋天的肃杀之气
开始储备食物过冬了
动物，鸟儿们往往比人更早知觉
白露之秋——天气已凉还未寒
白露一到
鸟儿一边向南迁徙避寒
一边开始贮存粮食备冬了
此时天地间阴阳二气的状态是
阴气开始升发
但还没有完全强盛
阳气开始向地下收藏
但却还没有完全收尽
（阴阳之气同处尬的境界）
同时又伴随着昼夜温差较大
中医认为人与天地相应
在这种状况下
我们的身体会有什么样的反应
哪个部位最容易出现疾病呢？
之前我们说过
夏天时人体肌肤体表热度较高
人体的阳气会游走在肌表腠理
帮助我们散热。。。发汗、、
到了白露时
气温开始下降
自然界的阳气开始向地下收藏
人的阳气也会与同自然界阳气向下收藏一般
开始从肌肤表面向内收藏
这样的后果是什么呢？
人体肌表抵御外邪的阳气士兵减少
都跑到城内（身体内）去了
再加上早晚温差变大
就特别容易发生感冒咳嗽
此时肺部疾病尤其要重视
另外民间常说
下雨烂白露，天天走溜路
白露这天下雨的情况特别多
有些地方甚至会
陆陆续续下到秋分过后才停
雨水增多为湿重
天气变凉为寒邪
两者相加往往造成寒湿加重
湿为阴邪，寒为阴泻
它们都极易伤及人体阳气
而且往往第一个侵犯的也是肺
所以这个节气里
本来就有咽炎的人
会感觉喉咙更加不舒服
本来咳嗽有痰的人
症状往往会更加重
这也是为什么
都说秋燥秋燥
可偏偏中医首经《内经》里却说
秋伤于湿，冬生咳嗽的道理
寒湿黏腻、停滞，重着
是不利于肺气宣发的
这也是为什么很多人下雨天容易觉得
胸口发闷，呼吸不畅的原因所在
划重点：
白露处于暑湿与秋凉交换之际
白露时中招寒湿（感冒咳嗽）比较多
而秋分之后中招燥咳的比较多
说了那么多怎么破呢？
舌体较胖，舌质较淡
舌苔偏白的童鞋
可以没事煮点
生姜萝卜陈皮水
生姜2片切丝，陈皮2g，白萝卜适量
加清水500ml
大火烧开转小火烧10分钟
生姜可以解表散寒
陈皮理气化痰
白萝卜消食化滞、开胃健脾、顺气化痰
这段时间如遇见气温突降
淋雨后出现感冒轻症
可以试试在此方上加苏叶6g
如果舌体较小
舌质比较红，舌苔较少
口干咽燥，容易便秘阴虚体质的人
平日试试梨+白萝卜煮水喝
最后的最后提醒大家
别以为天气凉快了
胃口大开了
就可以开启大鱼大肉模式了
切记贴秋膘尚早
此时一定要清淡饮食
小心呼吸道疾病
晴空一鹤排云上
慢着
签证打开检查一下
【素问轩】
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