白露节气要喝什么粥？秘密养生套餐赶紧打包带走！

蒹葭苍苍，白露为霜。x0a所谓伊人，在水一方。x0a↓↓↓x0a气温渐凉，妈妈心伤。x0a所谓何事？宝宝健康。x0a↓↓↓x0a如需调理宝宝健康？x0a↓↓↓x0a请进入文章！...

白露，是一年中的第15个节气。

此时，天气转凉，温度降低。在清晨或夜晚，近地面空气里的水汽遇冷，会在花草或石头等物体上凝结成白色的露珠。所以人们把这个节气成为“白露”。

白露节气如何调理？使用节气养生套餐，安安心心过白露。白露节气过后，冷空气逐渐南下，气温开始下降，昼夜温差可达10摄氏度以上，也是全年昼夜温差最大的一个节气。所以民间也有“白露秋风夜，一夜凉一夜”的说法。

白露至秋分期间，我国大部分地区降水明显减少，北方秋高气爽，比较干燥，急需秋雨来缓解。

如果秋雨缺席，容易形成夏秋连旱天气，农作物会大量减产，正所谓“春旱不算旱，秋旱减一半”。

白露过后，燕子、大雁等候鸟向温暖的南方飞，其他小鸟也会开始储藏食物，以备过冬。

人也会跟着节气的脚步做出顺应的改变，白露养生套餐随之诞生。白露期间有很多习俗，看似平常，却都表达了人们对健康生活的向往。

“白露必吃龙眼”是福州民间的传统习俗。他们认为，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。

不管是不是真的大补，但都说白露之前的龙眼个个大颗，核小味甜，口感好，很多福州人也一直延续了这样的传统。

每年白露一到，湖南郴州一带会在白露节气酿制“白露米酒”，是接待客人必喝的“土酒”。

糯米经过酿制成酒后，甘甜芳醇，乙醇含量极少，是物美价廉的养生补品，适合大人使用。

“白露茶”深受老南京人的青睐，他们常常在白露期间采摘青茶。白露茶经泡，有一种独特甘醇清香味，不干涩，老茶客尤其喜欢。

秋季喝青茶，可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血，非常有利于秋天的保健。

这些都是自古流传至今的习俗养生方法，觉得不够用？

还可以升级更大的套餐哦。

1、小食包

白露节气，孩子也容易食欲不正、消化不良导致脾胃虚弱，抵抗力随之下降。可以多吃些温热的营养粥，比如红枣小米粥，有补养气血、健脾补肾的作用。

红枣小米粥做法：

• 将糯小米和红枣淘洗干净,用水浸泡半个小时。
• 锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米倒入开水中。
• 放入红枣。
• 烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来。
• 开盖、盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。

2、暖心包

白露节气一过，气温转凉，特别是早晚，很容易伤风感冒。男人就不能再打赤膊，女人也要多注意保暖，不要再“露”了，说的就是“白露不露”。虽然说要春捂秋冻，但基础的保暖还是要注意的，那御寒技术有哪些呢？

常喝温热的白开水。这是最简单健康的养生动作，热水还能够促进血液循环，排出身体毒素。

晚上泡脚。脚部有很多大穴，用儿康堂温阳沐足散泡脚会让人感觉很舒服，还能促进睡眠，更好地调理体质。

早晚添加衣被。对还不太会表达的孩子要特别注意，可以摸摸后背或鼻头，比较凉的话，说明要加衣服或者调高温度了。

宝宝睡觉时带个儿康堂免疫力肚兜，就不用怕小肚肚着凉了。肚兜里有艾绒，保护孩子，增强免疫力。



3、推拿包

白露节气推拿通调方可用于保健，限于2018年9月6日-9月15日使用。如果宝宝已经使用了推拿系统，直接按“体质”取穴推拿更好哦！

4、心情包

由于秋天万物凋零，一些宝妈不免会生出悲春伤秋的感情，秋季更应该心情愉快，积极生活和工作。

心情对女性养生有着超乎想象重要性。在怀孕的时候看得最明显，导致流产的首尾因素就是情绪，甚至超过摔跤和食物。

不开心的时候，遇到想不通的事情，别着急，先别想了，过段时间再想。到了那个时候再想，就……想不起来了。

白露节气以“凉而干”为特征，要用温热与滋补来缓和。为您精心制作的白露节气养生套餐已全部奉上，过期则无。

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