只花几分钟，超模用来保持身材的缤纷水果碗，你也能拥有
朋友，想瘦却管不住嘴，就试试这一碗吧...
听说有一款美味，
凭借着高颜值刷爆ins，
更靠着低卡健康的特点，
俘获了众多胖友的心。
凭借着高颜值刷爆ins，
更靠着低卡健康的特点，
俘获了众多胖友的心。
它就是超模都爱的超人气轻食，
缤纷水果碗，
减肥期间把它安排上，
充分挑逗你的味蕾，
却不给脂肪嚣张的机会。
缤纷水果碗，
减肥期间把它安排上，
充分挑逗你的味蕾，
却不给脂肪嚣张的机会。
对减肥人士如此友好的美味，
小编当然不会错过，
这就来推荐给你。
水果控的福利有木有，
不但颜值爆灯，
更有各类维生素、优质蛋白、
膳食纤维等多种营养素，
低卡特质助力你的减肥大业，
爱吃的童鞋再也不用担心发福啦~
赶紧准备准备食材，
为自己做一款缤纷水果碗享受这个周末吧！
1. 将芒果、桃子切块，西瓜挖球备用
2. 在搅拌机中加入酸奶、
康宝莱蛋白混合饮料（草莓口味）一起搅打均匀，
你也可以根据自己的喜好，
选择其他口味的蛋白混合饮料来制作奶昔
康宝莱蛋白混合饮料（草莓口味）一起搅打均匀，
你也可以根据自己的喜好，
选择其他口味的蛋白混合饮料来制作奶昔
3. 将搅打好的奶昔倒入椰子壳，
将熟燕麦、奇亚籽、芒果、桃子在奶昔上均匀铺开，
椰子壳也可换成家里常用的杯子或碗
将熟燕麦、奇亚籽、芒果、桃子在奶昔上均匀铺开，
椰子壳也可换成家里常用的杯子或碗
4. 在最上面一层用挖好的西瓜球装饰即可
(巧克力果昔碗)
(香草果昔碗)
PS. 你也可以根据自己的口味，
选择不同的水果搭配其他口味的奶昔基底，
做出你最心水的那一款缤纷水果碗
★★★★★★★★★★★★★★★
装在椰子壳里的缤纷果昔，
光是看着就足够吸引人了，
迫不及待地尝一口，
奶昔基底粘稠绵密，
口感介于冰激凌与冰沙之间，
又有各种水果酸甜滋味的加持，
再配上饱腹感超强的熟燕麦和能抗氧化的奇亚籽，
是减肥期间的美味小帮手没错啦。
光是看着就足够吸引人了，
迫不及待地尝一口，
奶昔基底粘稠绵密，
口感介于冰激凌与冰沙之间，
又有各种水果酸甜滋味的加持，
再配上饱腹感超强的熟燕麦和能抗氧化的奇亚籽，
是减肥期间的美味小帮手没错啦。
★★★★★★★★★★★★★★★
无糖无油，麦芬还能这样做？
鸡蛋搭配菌菇和蔬菜的鲜味
还有藜麦、坚果来提升口感，
香气浓郁、松软可口，
减肥期间想吃又不敢吃的美味，
菌菇芝士麦芬，
就在下周的减脂轻食记，
悠闲的周末，一起来犒赏下自己吧！
一款低卡轻食怎能满足你？
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*本文部分图片源自网络
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