宝宝1岁前常吃这些辅食,身体一天比一天棒,但有些食物别乱吃
文|谷雨老师
宝宝在1岁之前属于婴儿期,这也是宝宝生长发育速度最快的时期,在这个时期,宝宝的各大生...
文|谷雨老师
宝宝在1岁之前属于婴儿期,这也是宝宝生长发育速度最快的时期,在这个时期,宝宝的各大生命系统都在逐渐完善,宝宝也是一天天在改变,不但身体在快速长大,体重在迅速增加,而且宝宝的脑部和神经系统都在迅速发展,宝宝一比一天聪明。
所以宝宝1岁前要常吃这些辅食,宝宝身体会一天比一天棒。
高铁米粉
另外我们都知道宝宝6个月之后要添加辅食,有些宝妈为了省事,就自己在家给宝宝做米糊喝,但是自己做的米糊里面营养根本就不全面,可能满足不了宝宝的生长发育需求,所以我觉得有必要给宝宝喝高铁米粉,把铁补足了,宝宝会生长发育地更好。
蛋黄
蛋黄中除了蛋白质和脂肪外,还有矿物质和维生素,维生素有A、B2、D、E、K,矿物质有铁和钙,可以帮宝宝补铁,另外蛋黄中还含有卵磷脂,对宝宝的大脑发育有很大的好处。
蔬菜泥、水果泥、肉泥
宝妈还要注意,以下这些食物别乱给宝宝吃:
不要给宝宝吃容易引发过敏的食物,像芒果、花生、豆类制品、带壳海鲜类食物、鲜牛奶等。
不要给宝宝吃含调料的食物,像盐、糖、油等,也就是说1岁之前,最好给宝宝吃原汁原味的食物,这些东西不需要额外添加,因为蔬菜泥、水果泥、肉泥中含有这些成分。
不要给宝宝吃高纳和气味重的蔬菜,像芹菜、茼蒿、韭菜、香菜、葱等。
不要给宝宝吃蜂蜜,因为宝宝1岁之前免疫系统还没发育完善,容易被肉毒杆菌感染。
1岁前,你都给宝宝吃了哪些辅食呢?
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