天气 珍惜最近好天气，“风+雨”打包马上到！
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最近几天，北方地区冷空气挺活跃
天津的最高气温一直在30度以下徘徊
有点凉爽
有木有？
虽然在中午的时候
阳光下略显燥热
但阴凉处依然是很凉快的
广播君要提醒大家
现在已进入白露节气
正是一年中早晚温差最大之时
早晚外出还需适当增加衣物
尤其是爱美的小姐姐们
光脚穿凉鞋的日子差不多该结束了
袜子要穿起来咯，脚部一定注意保暖
目前来看
两天的天气还算是太平
多以多云到阴天为主，风力适中
最高气温维持在29度左右
最低气温在20度上下。
这几天秋高气爽
非常适合户外运动
虽然大多数人都要上班
但可以利用上下班时间运动下
走走路、溜溜弯
呼吸下新鲜空气
这样平静的天气
将持续到周五
周五开始，天气逐步转阴
周六（15日），我市又将迎来一股冷空气
届时，将刮起4-5级西北风
同时还可能出现小雨天气呦
最高气温下降至25-26度左右
周末有出行安排的亲们要提前做好准备
随时添加衣物，注意防风和保暖
大风天气过后，
18-19日，我市还将有一次降雨过程
下面来看具体天气预报
▼
今夜
前半夜：阴，后半夜：多云
微风，最低20度。
9月12日 星期三
白天到夜间：多云
微风，29到21度。
9月13日 星期四
白天到夜间：多云
微风，29到21度。
9月14日 星期五
白天到夜间：阴
微风，26到19度。
9月15日 星期六
白天到夜间：小雨转晴
北风3-4级转4-5级，25到19度。
9月16日 星期日
白天到夜间：晴转多云
微风，26到17度。
9月17日 星期一
白天到夜间：阴转晴
微风，27到19度。
9月18日 星期二
白天到夜间：晴转阴
微风，25到19度。
现在正处于白露节气，白露意味着气温开始下降，天气转凉，白露即为典型的秋季气候，此节气虽然暑气渐去，但在北方，秋燥之气渐重，就是人们常说的“秋燥”。此时调理 ，要在调理过程中配合饮食调理，润肺化燥，养阴生津。
白露养生
白露时节，儿童养生重在健脾固肾、养阴润燥。要特别注意小孩腹部的保暖，因脾、胃、肠等重要脏腑均聚集于此。所谓“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。若护理不周，感受寒闵之气，或食生冷寒凉之品，寒邪直中肠胃，容易发生腹痛、腹泻、呕吐等症状。
中医有“白露身不露”的说法，“白露”之后气候冷暖多变，如果这时候再赤膊露体，穿着短裤，就容易受凉诱发伤风感冒。
白露饮食
白露取穴
揉肺俞丨50次
调肺气，补虚损，止咳嗽
揉肾俞丨50-100次
滋阴壮阳，补益肾气
揉中脘丨50次
健脾和胃，消食和中
按揉足三里丨50次
健脾和胃，调中理气，导致通络
编辑 | 雅楠
综合 | 天津气象、丁香医生、北京人和中医院等 ，部分图自网络
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