这些食物会“诱惑”你的肾，你禁得住诱惑吗？

近年来，患有肾脏疾病的人都在成倍递增，而导致这个结果的主要原因就是饮食的“诱惑”，下面我们就来了解一下。1高...

近年来，患有肾脏疾病的人都在成倍递增，而导致这个结果的主要原因就是饮食的“诱惑”，下面我们就来了解一下。



高盐食物

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盐真的不是你想拒绝就拒绝的。超市里的膨化食品，市场的各种卤味，餐馆里的“高盐值”大餐，都让我们在无形当中摄入了过量的盐。多余的盐在我们身体里做什么呢？升高了我们的血压，肾脏为了将它们“驱逐”出去，不得不加班，久而久之，肾脏就“累”病了。



高蛋白食物

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蛋白质是我们人体必需的一种营养物质，适当的食用蛋白质，不但有利于防止肥胖，还会对我们的内脏器官有很大的好处。可是，大部分人的蛋白质摄入都是超标的。过量的蛋白质摄入，会使我们的身体长期处于一种超负荷的状态，在我们看似平静的一天里，肾脏都在努力与这些蛋白质做斗争，试图完全“驯服”它们。“驯兽师”也有退休的那一天，所以，时间久了，肾脏功能会减退。如果本身就有肾脏方面的问题，肾脏的损伤就会加速。



各种保健药

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人们对健康的渴望和对疾病的恐慌，会驱使人们去买各种各样“强身健体”的保健品，不管身上是否真正出现问题。可实际上，如果没有正确的服用药物，会对我们的肾脏产生非常大的伤害。



无论是什么药物，只要是内服的，药物的所有成分都要通过肾脏来代谢出体外，因此盲目服药只会加大肾脏的压力。而肾毒性药物会直接损伤肾脏，如果为了“补”身体伤了肾，真的就是一辈子的问题了。

如果我们想保证自己的肾脏健康，一定要在日常生活中注意饮食。饮食适可而止，不要过饱，但也不能为了“骨感”，一直饿；虽然各大商超食品琳琅满目，薯片、罐头、泡面、卤制品等含有大量添加剂和盐分的食品能不吃就不吃；抽烟喝酒等不好的习惯，该戒掉就戒掉；最后强调一点，定期体检真的很重要！

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