减肥时也无需抗拒，这款菌菇芝士麦芬，多吃一块也不怕
总有人吃得好瘦得快，为什么不能是你？...
不想运动想休息，尤其还想吃炸鸡！
为了甩肉总吃草，多想来顿小烧烤！
举头望明月，低头思蛋糕！
提到这些好无奈，减肥期间确实饿！停停停，别抱怨啦，
真是胖子不知愁滋味，
一心只想吃美味！
不过减肥可不等于舍弃美食，
选对了才能吃得好不发胖。
这不，为了犒劳辛苦甩肉的你，
小编特意带来这款低卡的菌菇芝士麦芬！
鸡蛋液代替精制面粉和黄油，将热量降到最低程度，
蔬菜菌菇搭配藜麦和坚果，
又让口感和营养上升新高度，
就两个字，完美！
抛弃了高糖、高脂、高热量的麦芬，
凭着高颜值、低卡美味的靠谱属性，
更让减肥人士欲罢不能，
不动手试试，错过可是会后悔的！
1. 西兰花去茎、芦笋留尖，将大蒜切末、
菌菇切片、西红柿去籽切块，藜麦和绿豆煮熟备用
菌菇切片、西红柿去籽切块，藜麦和绿豆煮熟备用
2. 在碗中加入蒜末、百里香、
西兰花和切好的菌菇搅拌均匀，
然后加入车打芝士再次拌匀
西兰花和切好的菌菇搅拌均匀，
然后加入车打芝士再次拌匀
3. 3枚鸡蛋在碗中打匀，
并加入康宝莱蛋白混合饮料（香草口味）搅拌均匀
并加入康宝莱蛋白混合饮料（香草口味）搅拌均匀
4. 根据个人口味在蛋液混合物中加入适量盐和胡椒
5. 在蛋糕模具中依次放入准备好的蔬菜，
然后在模具中倒入蛋液混合物
然后在模具中倒入蛋液混合物
6. 将模具放在烤盘中，
放入200度的烤箱，烤制12分钟，
取出装盘即可
放入200度的烤箱，烤制12分钟，
取出装盘即可
★★★★★★★★★★★★★★★
新鲜出炉的菌菇芝士麦芬，
首先送你一阵扑鼻的香气，
各类食材被蛋液包裹着，
轻咬一口，
味蕾就被牢牢锁住，
嗯，这才是减肥人士应该拥有的幸福感！
首先送你一阵扑鼻的香气，
各类食材被蛋液包裹着，
轻咬一口，
味蕾就被牢牢锁住，
嗯，这才是减肥人士应该拥有的幸福感！
★★★★★★★★★★★★★★★
叮咚，中秋佳节到，
你有一份月饼需要签收！
可月饼的热量那么高，
减肥的人真是下不去嘴啊！
别担心，
小编带来的这款三色冰皮月饼，
甜而不腻、料足却不发胖，
更能根据自己的喜好选择原材料，
随心搭配内馅。
下周减脂轻食记，
一起来深扒这款“最瘦”月饼！
一款低卡轻食怎能满足你？
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*本文部分图片源自网络
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