秋季饮食多“腹泻”！专家说别不当回事，严重可能致命……
秋季到了，食物变得十分丰富，也是个“贴秋膘”的季节，因此，对于大多数来说，可能就是：吃！吃！吃！当然，进补无...
当然，进补无可厚非，但是在饮食的过程中也需要控制，稍微吃不好，甚至吃得多，都会引起肚子不舒服，引发腹泻。
在日常生活中，一般腹泻倒没什么问题，吃吃药就好，但是倘若遇到这些情况，腹泻也可能会有致命危险。
上周，我们就提到了一个案例：一位老人因贪吃，一口气吃了6只螃蟹而导致腹泻，最终引发心衰，被送进了ICU抢救。
之前，媒体也曾报道，一位65岁的男子因为吃了过期绿豆糕后出现上腹痛和腹泻，仅仅12小时后，该男子就因为室颤导致心律失常而丧失生命。
另外，还有一些案例：一位32岁的女士吃错东西，拉肚子３天，拉得一点力气都没有，精神疲软，面色黄暗，胸口发闷，到医院检查是急性心肌炎，十分危险，当即被送入抢救室、ICU紧急急救。
去年9月，一位24岁小伙发热伴腹泻三天，病情严重引发了两次心脏骤停，最终到医院经过心肺复苏，及时抢救，最终才挽回一条命……
为什么小小的“腹泻”竟然会如此致命？到底是什么原因呢？心脏病防治联盟（微信内搜索“shheart”可关注）特别咨询了医院的专家。
上海远大心胸医院心内科主任医师 孙宝贵
腹泻跟心脏“扯上关系”，很危险
在生活中，腹泻很常见，一般的腹泻基本也没什么大问题，吃点止泻药基本就能好，以上案例，基本都是腹泻引发心脏类疾病，如果腹泻跟心脏扯上关系，就很危险。
一般腹泻常见引起的心脏类疾病有：
- 腹泻会引起心衰。由于严重呕吐、腹泻时，人体内水分大量丢失，极易造成体内水和电解质的丢失，酸碱平衡失调、电解质紊乱，造成恶性心律失常发生，进而引发心衰。
- 腹泻会引起心梗。短期内大量水分丢失，血容量急剧下降，心脏灌注血量减少，血液黏稠度增高，血液在血管内的流动速度减慢，容易形成血栓，造成冠状动脉血管堵塞。加上呕吐、腹泻应激过度，导致交感神经兴奋性增强，血压升高，肾上腺系统的兴奋，会促进血小板的聚集，形成血栓和冠状动脉痉挛，诱发急性心肌梗死。
- 腹泻会引发心肌炎。心肌炎的产生大多数情况下都是有病毒的感染所导致的，类似于像感冒、上呼吸道感染、腹泻等病毒感染都有可能引发暴发性心肌炎。
另外，反过来说，腹泻也是心脏类疾病的显著症状。比如：
- 呕吐或腹泻等感冒症状或胃肠道症状都是心梗的症状，心梗发作有时也表现出肚子痛，主要是上腹部疼痛，同时可能还伴随着胸闷、胸痛的症状，特别是老年患者。
- 一般，病毒性感染者常有发热、咽痛、咳嗽、呕吐、腹泻、肌肉酸痛等表现，而大多在病毒感染1～3周后出现心肌炎的症状。另外，心肌炎严重还有心律失常、心悸、黑蒙、晕厥等症状。
一般来说，心源性休克死亡率高达70%~100%，其中以急性心肌梗死最多见，但严重心肌炎、心肌病、严重心律失常、慢性心衰等也会引起死亡。
根据临床估计，像腹泻等引起的心梗、心肌炎等心脏类疾病的死亡率也高达到70%-80%。主要原因是：腹泻不受重视以及抢救不及时。
当然，吃错东西，肯定会引起肠胃炎，这也是常见的一种肠胃疾病，肠胃炎一般不会危害到生命，但是如果肠胃炎严重，未及时治疗，也会引发急性心梗、心率失常等心脏病，通常发生在患有心脏类疾病患者身上。
这些情况多发生在：患有慢性病如高血压、糖尿病及冠心病、心律失常的病人，特别是老人，因此，这些人一旦发生腹泻，要引起重视。
如何应对腹泻
倘若出现腹泻，也不要紧张，应当根据自己的腹泻程度和身体状况，选择相应的解决方案：
- 轻度腹泻：建议口服止泻的药物，补充淡盐水，饮食要清淡，避免吃生冷硬辣刺激的食物，多注意休息，避免劳累，大量喝温开水。
- 重度腹泻：倘若止泻药没用，并且腹泻出现虚脱，还伴随有呕吐、胸闷等其他症状，一定要及时就医。
如何预防腹泻
腹泻，大多数都是因为不良的生活习惯所引起的，因此，我们必须注意：
- 饮食卫生：尽量不吃路边摊，不吃腐烂变质的食物，生吃蔬菜水果一定要洗净，不吃未加热的剩菜等等。
- 切忌盲目进补：现在是秋天，饮食丰富，大家“贴秋膘”会大量饮食，切忌暴饮暴食，切忌食物吃杂，一定要适度、营养为上。
- 劳逸结合：注意休息，增强机体抵抗力，有利于预防病毒类疾病，防止引起危险性疾病。
图片来源：网络
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