几块月饼竟然能要宝宝命？中秋节这些危险家长不可不防！

一年一度的中秋佳节马上到了，宝宝们可以吃月饼吗？有哪些注意事项？...





一年一度的中秋佳节马上到了，袋鼠麻麻家里囤了各种各样的月饼，公司发的、客户送的、朋友给的······袋鼠宝宝看着稀奇，哭着喊着要吃月饼。

不过，袋鼠麻麻可不敢给宝宝乱吃！

这不是危言耸听，去年，袋鼠麻麻一位朋友的宝宝就因为吃月饼进了医院。小家伙趁妈妈不注意连吃4块月饼，没过多久就开始恶心呕吐，甚至昏迷不醒，可把家长吓坏了。

几块月饼而已，真有这么大的杀伤力？

对！

而且这里说的是没过期、没被污染的完全合格的月饼！



袋鼠麻麻提醒各位家长，月饼是高油、高盐、高热量的“三高”食品，宝宝食用不慎、过多，会导致以下问题：

1、急性肠胃炎

宝宝的消化能力较弱，月饼会加重胃肠道负担，尤其是脾虚、消化不良的宝宝，大量食用会损伤消化系统，导致腹泻、腹痛。胃肠道受损后恢复相对缓慢，再次受损的可能性也大。

2、食物过敏

近几年，各种创新月饼层出不穷，芒果、花生、韭菜、腊肉、辣椒都可入馅儿。宝宝万一吃到导致过敏的食材，很快就会出现水肿、皮疹、呼吸困难，严重者还会窒息，甚至死亡。



3、窒息

对于3岁以下的婴幼儿来说，月饼的块儿比较大，很容易被噎到、呛到，甚至发生窒息。

4、代谢紊乱

月饼含糖量高，宝宝吃多了会血糖飙升，容易引起代谢紊乱。如果宝宝患有咽炎、喉炎，还会引起咳嗽。

5、急性胰腺炎

宝宝身体的各项机能尚未发育完全，分解脂肪的能力有限，如果食用过多月饼，短时间摄入大量的脂肪导致血脂飙升，很容易造成急性胰腺炎，出现恶心、呕吐、昏迷，甚至危及生命。

可是，面对香甜的月饼，宝宝实在馋的流口水，家长应该怎么做呢？

袋鼠麻麻准备了一份月饼食用宝典，快来看看吧~

需要强调的是，3岁以下的宝宝不要吃市面上销售的月饼，手巧的妈妈可以自制健康馅料、低油、低糖的手工月饼。对于3岁以上的宝宝，吃月饼时要注意这些事项：据了解，平均每100克普通月饼大约含400千卡热量。以4两重的月饼为例，宝宝每次最多只能吃1/5个。

月饼的热量很高，宝宝吃了月饼，应该减少主食和油脂的摄入量，比如主食减半、由炒菜改成凉拌菜等。一天中，人的消化能力最强的是白天，而且上午优于下午。宝宝白天活动量大，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化。所以，给宝宝吃月饼最好安排在上午或者中午。1、最好选择植物或者蛋黄馅料

月饼的馅料五花八门，荤素都有，对宝宝来说，红豆、杏仁等植物性食材馅料的月饼含不饱和脂肪酸较高，蛋黄馅儿的月饼营养成分比较丰富，相对比较健康。2、不要搭配汽水、果汁、茶，不要搭配冷饮

汽水和果汁等甜味饮料含大量的糖和热量，浓茶和咖啡对宝宝的神经发育不利，都不建议给宝宝喝。可以给宝宝搭配一些清淡的饮品，如：开水、自制的山楂水、菊花茶等热饮，月饼中脂肪含量高，搭配冷饮容易引起腹泻。3、吃点儿酸味水果

秋天瓜果很多，家长可以多准备一些橙子、柚子、石榴、猕猴桃等酸性水果，可以开胃解腻，而且，宝宝吃了水果占了胃容量，月饼自然就吃得少了。4、切成小块，防止噎到

给宝宝吃月饼时，一定要切成很小的块状或者切碎，不要选择馅料颗粒比较大的月饼，还要提醒宝宝细嚼慢咽，防止被噎到。5、不要吃太凉的月饼

刚从冰箱拿出来的月饼里糖和油都处于凝固状态，不好消化，最好隔水加热一下再给宝宝吃。另外，冰淇淋月饼也要少吃，冷冻食物刺激宝宝的胃肠道，容易导致腹泻。

1、吃月饼时不要逗宝宝

宝宝吃月饼时，家长不要和宝宝说话，更不要故意逗宝宝笑，这些行为都可能导致宝宝噎到、呛到，很危险！2、肥胖或患有代谢疾病的孩子不要吃月饼

尤其要注意一些所谓的“无糖月饼”，里面含有大量糖醇类甜味剂，多食对健康不利。而且，无糖月饼中油脂和热量都和普通月饼一样高。3、不要吃“三无”月饼

家长购买月饼时一定要选正规品牌，注意查看生产日期，很多网店出售的“手工”月饼也不建议购买，万一出现质量问题会危害宝宝健康。上面这些注意事项，家长千万要记住呀！

那么，如果3岁以下的小宝宝看着月饼流口水，也想抢食，粑粑麻麻怎么办呢？

如果小宝宝还不到1岁，当他抢食月饼的时候，家长可以用婴儿饼干、磨牙棒等零食替代，转移注意力；如果小宝宝已经1岁多了，没有那么好“骗”，家长可以在月饼盒里盛上他平时喜欢的小饼干、小水果！总之，尽量不让宝宝吃买来的月饼。

如果家长很想让小宝宝过一个有仪式感的中秋节，吃上“月饼”，也是有办法的！

袋鼠麻麻为大家整理了2个简单易学的自制健康“月饼”教程：

1、山药紫薯月饼

配料：铁棍山药120g，紫薯120g，适量糖和植物油

做法：将山药和紫薯洗净，去皮，切成片，蒸15分钟左右，分别捣成泥；

在山药泥和紫薯泥中加入适量糖和植物油，分别混合均匀；

准备月饼模具，充分发挥宝宝的创意，将两种颜色的泥放入磨具，压制，完成。2、土豆豆沙月饼

配料：土豆180g，豆沙馅儿90g，椰蓉15g

做法：土豆去皮，切小块，蒸15分钟至熟透，捣成泥，越细越好；

取适量土豆泥，压成饼，取适量豆沙馅儿揉圆，填入土豆泥中，收口；

在外面均匀地裹上椰蓉；

用月饼模具压成月饼的形状，完成！中秋节是中华民族的传统节日，与中秋节有关的传说特别多、特有趣，在美好的夜晚，给宝宝讲一些睡前小故事也是不错的选择~

1、嫦娥奔月

传说嫦娥是后羿的妻子，后羿射下9个太阳后，西王母赐他长生不老仙药，后羿不舍得吃，交给嫦娥保管。后羿的门徒蓬蒙逼迫嫦娥交出仙药，嫦娥无奈吞下仙药，随后升天。当天是农历八月十五，月亮又大又亮，因不舍后羿，嫦娥停在离地球最近的月亮，从此长居广寒宫。2、玉兔捣药

嫦娥升天时，惶恐中抱起了一只自己喂养的白兔。广寒宫有一只捣药杵，夜晚时，玉兔就会在药臼中捣制长生不老的灵药。这个神话传到日本时，演变成了玉兔捣年糕。

3、月饼起义

据说，中秋节吃月饼的习俗开始于元代。当时，朱元璋联合各路力量准备起义，但朝庭官兵搜查的十分严密，传递消息很困难。军师刘伯温便想出一个计策，命人把藏有“八月十五夜起义”的纸条藏入饼里，再派人分头传送。起义成功后，朱元璋将传递消息的“月饼”作为节令糕点赏赐群臣。之后，中秋节吃月饼的习俗便在民间流传开来。

袋鼠麻麻有话说：

其实，有关中秋节的传统文化很多，除了吃月饼、赏月、听故事，还有香港的舞火龙、安徽的堆宝塔、广州的树中秋、晋江的烧塔仔、苏州的石湖看串月、傣族的拜月、苗族的跳月、侗族的偷月亮菜、高山族的托球舞等等······

家长们可以多多了解，陪宝宝度过一个健康、开心又有意义的节日~

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