经常有宝妈在哺乳期遇到乳头长小白点的问题，奶下不来，淤积结块，自己用针挑破后没多久又反复发作，你也有一样的经历吗？小白点通常出现在单侧乳房的乳头处，可能是白色、黄色或透明的小点乳晕附近会摸得到肿块。乳房出现数颗、片状或条状沿着乳腺管出现的硬块。目视就可以看到乳腺管明显浮在乳房表皮。

出现小白点后请先停止下列行为：

热敷胸部硬块

使用电动吸奶器

过度挤压、搓揉乳头

食用易上火及油腻食物

摄取酒精类产品

除此之外，宝妈一定要先确认自己的小白点是属于哪一型，才能快速又有效的解决哦。小白点类型

现象&征兆

发生原因

乳汁排出情况

乳凝块型

乳凝块阻塞在乳头

1. 吃太多油腻的东西

2. 水分摄取不足

3. 延迟挤乳时间

乳汁起初还算通顺，但会越来越不易挤出

乳头破皮型

乳头破皮愈合后出现薄膜

1. 宝宝亲喂含乳姿势不正确

2. 吸奶器压力及尺寸使用不当

3. 乳头反复破皮

4. 宝宝吸吮时间过久或力道过大

5. 宝宝鹅口疮感染

乳汁流速较慢且不易挤出

乳头水泡型

同时出现小白点与水泡

小白点及水泡堵住乳腺出口，导致乳汁几乎出不来，且挤奶或亲喂都会让乳头非常疼痛

乳凝块型、乳头破皮型、乳头水泡型

1.摄取适量卵磷脂，改善乳汁过于浓稠。

2.增加亲喂频率，尝试不同亲喂姿势，吸出乳房各个乳腺的奶水。

提示：亲喂前或手挤奶前可以刺激喷乳反射，增加挤乳或宝宝吸吮过程中小白点被乳汁冲破的机会。若乳房有硬块，亲喂时可以让宝宝下巴贴在硬块处吸吮。

3.妈妈可以一边轻柔的按摩或震动硬块周围，往乳头的地方慢慢按摩。

乳凝块型

准备温盐水(温橄榄油水)，以无菌纱布沾取温水后敷在乳头上，每次约10-15分钟，休息5分钟后，再敷10-15分钟。

接着用无菌纱布轻搓小白点周围，若发现小白点微微破掉流出乳汁后，以清水擦拭乳头后立刻亲喂宝宝或手挤乳。



盐水配制：取约10克的盐巴加入200毫升温开水 (约40-45度)即可。

温橄榄油水：温水中 (约40-45度) 滴入几滴冷压橄榄油。橄榄油可用葡萄籽油，维他命E油取代。

乳凝块型、乳头水泡型

用热毛巾热敷小白点，再用消毒过的针从小白点顶端或边缘将其刺破，可在伤口处擦抗生素的药膏2-3天，借此预防伤口感染。注意一定要由专业的医疗人员来替你处理。

这个方法处理过程乳头会出现伤口，有时反而会使细菌由伤口进入乳腺，演变成乳腺炎，妈妈切勿在家自行尝试。

处理完小白点后，妈妈们一定要做好下面几件事，防止小白点反复哦。

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