开启吃吃吃的模式，你的胃需要这两款粥水！

肠胃病是常见的疾病，一旦细菌、病毒侵入肠胃，常会导致患者上吐下泻、腹痛不已，很是难受。

再加上南方雨水多，湿气过重，更容易患上肠胃炎！而过马上就是中秋，这几天估计大家都已经开启吃吃吃的模式了，想问问大家，你的胃现在还好吗？尽管现在已经秋天，但是广东气温依然比较高。从中医角度，这个时节细菌易滋生，湿邪比较盛，再加上空调忽冷忽热，这种情况下就会有湿邪克体，阻滞中焦。

从饮食方面讲，不规律饮食，月饼、过多水果、冰冷饮料往往是引起肠胃不适的主要原因之一。

方法：煮粥时洗干净后直接放进一些白豆蔻，再加一些猪肉。



原理：豆蔻有驱寒燥湿、化湿消痞、行气温中的作用，而白豆蔻挥发油最高药用效果明显。

方法：煮粥时放入茯苓、淮山、薏米、赤小豆、芡实、莲子。茯苓，芡实是健脾利湿的药物；淮山，具有补气健脾的作用；薏米，有淡渗利湿、健脾的功能；赤小豆能去湿；莲子，不但可以去湿，清心火，还可以养心安神，去心火去痰热，助眠。原理：从脾胃保健角度来分析，顺应它的规律，脾胃喜温喜燥不喜湿，所以要在食疗方面加入温胃化湿的食材。

计仔君有话说

有了这两款温胃化湿的粥水，能你轻松搞定肠胃病，但是自己也该多注意一下饮食方面，也别贪凉别贪嘴吃太多月饼哦~

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