孕期有这3种习惯，不是养胎而是“养病”，别不在意_【好孕社区】

小林是我外甥女，自从得知她怀孕之后好不容易有空来看她。我原本想着小林辞职之后会在家里好好养胎，...

小林是我外甥女，自从得知她怀孕之后好不容易有空来看她。我原本想着小林辞职之后会在家里好好养胎，到了小林家我才发现，小林在家哪里是在养胎啊，分明就是在养病。

我刚进门就看到小林坐在沙发上翘着二郎腿，一般看电视一边吃薯片。作为一名月嫂，我真的看不下去。

没想小林居然对我说，不是胎儿身体里缺什么，孕妈就会想吃什么的吗？这句话更是让我火冒三丈，直接问她你觉得胎儿身体里是会缺薯片还是会缺可乐？

把我气得直接把桌上的零食都推在了地上，当然因为小林是我外甥女我才会这么管她，小万阿姨在此也给各位孕妈提个醒：孕期有这3种习惯不是养胎而是养病，有了赶紧改改吧。

想吃什么就吃什么

孕妈在怀孕期间不仅要保证营养均衡的饮食，还要遵循正常的饮食规律，一定要按时按点的吃饭，两餐之间感到饥饿的时候可以适量的补充一些食物，但要吃一些营养健康的食物，不随心所欲地想吃什么就吃什么。

胎儿在孕妈体内成长的每一步都十分重要，所以孕妈在怀孕期间一定要以新鲜的牛肉、鱼肉、蛋类、豆类、水果、蔬菜、五谷杂粮等做为食材，除此之外，还要进行合理的搭配。

待在家里不运动

俗话说，生命在于运动。要想保持身体健康，即便是在怀孕期间也要坚持适量的运动。

孕妈在怀孕期间不肯运动，不仅会影响胎儿的生长发育，还会使自己的身体变得越来越虚，除此之外孕妈的体重还会快速地上升，无论是对胎儿还是对孕妈都有十分不利的影响。

所以说，孕妈在怀孕期间整天闲在家里一动不动，不是在养胎而是在养病，如果你已经中招的话就要及时改正，等到后悔就晚了。