好方法让秋咳马上停！让宝宝跟“咳嗽”绝交吧！_【六经扶阳小儿健康管理】

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（不听音频，怎么会知道？）

刚刚进入深秋，就咳倒了一大片宝宝，早上咳、入睡咳、半夜咳、吃饭咳、哭闹咳、运动后咳。各种花式咳嗽让家长应接不暇。

秋天的咳嗽和其他的咳嗽有什么不一样吗？

怎么在感冒的初期，把咳嗽虐死在摇篮里呢？

请往下看。

一、秋咳的奥秘

在咳嗽里面，有一种比较特殊的，就是燥咳。

中医上说，燥是秋天的主气，秋天对应的主要病症就是燥，它可以简单地理解为干燥，有收敛的特性。

秋燥分为温燥和凉燥，秋分之后大多属于凉燥了，也就是低温+干燥。

凉燥为什么会引发咳嗽呢？

从夏天的热骤然转为秋天的凉，不断像外发散的热汗、机体的水分、以及人体的阳气就慢慢收敛回去了。

就在收敛的时候，寒邪直接侵袭到肺，很容易产生咳嗽。

凉燥咳嗽都是什么样的呢？

凉燥表现出来的是水分减少、收敛而出不来。

受到寒风后，风像直接洞穿鼻腔一样，开始打喷嚏，鼻腔干干的，没什么鼻涕，咳嗽时的痰也比较少，干咳较多。

那该怎么办呢？

热燥一般都用清热滋润的方法，热的话就清热，燥的话就滋润。

但在凉燥中，对付凉可以用温热，对付燥就不能用滋润的方法。

为什么这么说呢？

因为凉燥有收敛的特性，表面好不容易补充的水分很容易一下子就消失或收敛进去。

单纯的补充水分或滋润，力量不够、效果不好。

正确的方法是什么呢？

温暖身体，让身体内部的水分、津液重新回到体表，就是最好的方法。

用温热的方法，比如饮用苏叶泡茶、艾叶泡脚，帮助孩子往外发寒，并输散津液，凉和燥都能很好地解决。

二、喝茶泡脚，马上就好

1、喝茶模式

苏叶又叫紫苏叶，性味辛温，有发表、散寒的作用。

5岁以上的孩子和大人可以用苏叶泡茶驱寒。

材料：

5岁左右的孩子用3克，大人用6克。

做法：

把苏叶放到锅里，加入一碗水，开大火煮。
开锅后改成小火，三分钟后，关火。
闷七八分钟后，就可以饮用了。

苏叶熬煮的时间不能太长，不宜空腹服用。

苏叶刺激性较强，5岁以下的宝宝需要更温和、有效的方式，用温阳沐足散泡脚。

2、泡脚模式

在秋天不小心淋雨了，回到家以后，用温阳沐足散泡泡脚，身体很快就会暖和起来，大人小孩都适用。

温阳沐足散的主要成分是艾叶、藿香、佩兰、白术、川穹、紫苏、白芷等十多种材料。

温阳沐足散是中医育儿专家吉亚宁老师亲自研发制作。

每次制作的时候，吉亚宁老师都要经过几次车程的奔波，挑选最好的原材料，再经过严格把关、细细研磨炒制而成。