【1722】你以为你知道未来，但未来比想象的还要多

多数乳腺癌患者在诊断乳腺癌之前是健康人，甚至连普通感冒都很少经历，当听到自己患有乳腺癌的消息时，内心往往是会...



多数乳腺癌患者在诊断乳腺癌之前是健康人，甚至连普通感冒都很少经历，当听到自己患有乳腺癌的消息时，内心往往是会经历短暂崩溃的，然后很多人会刻意让自己变得坚强。但坚强可能并不是唯一的选择，有时候适当的脆弱才能从周围的人身上汲取更多力量，帮助自己渡过最艰难的时期。我们应该做哪些改变，才能更好的面对这些变故呢？

允许自己感到害怕

我的一个病人告诉我，当她发现自己得了癌症的时候,试图展现给家人和朋友一张坚强的脸。但随后,两个紧张的时刻让她意识到她的处境多么严峻——她是真的感觉到了害怕。当她自己一个人被医护工作人员推进手术电梯时, 她因强烈的紧张而颤抖，同时因化疗引起的呕吐让她有种难以存活的恐惧。这时候她忽然发现，她的坚强在此刻一文不值。

允许自己感到害怕，打破包裹着自己的“坚强纸壳”，然后从家人、朋友甚至医生那里获得真正无坚不摧的力量。

积极参与治疗，

但不要让它定义你

随着治疗的进行，你发现自己可能无法控制药物的副作用和疗效,但你可以控制你经历这一切时的情绪和态度。你无法控制病情，但你可以在治疗期间发挥更积极主动的作用。有个做完治疗来开药的病人告诉我，在放疗期间，她在笔记本上画出了总共25次的放疗预约时间，每完成一次，就划掉一天，这标志着她每一次的进步。每完成一次，就对着镜子告诉自己，你做的事情是正确的，你正在帮助自己变得更健康，这是你此刻最重要的工作。

当然，也不要让治疗和医嘱成为你的整个世界。你必须继续过你的生活，养养花草、散散步，做一些生病前因工作繁忙而没时间做的事情（要力所能及）。

与他人建立更深的联系

面对不可预知的生命，疾病能够让人明白，生活中什么才是最重要的。因此, 面对丈夫、家人和朋友，不要退缩, 花更多的时间和他们在一起，包括那些平日里不经常见到的朋友们。

因为生病你可能会认识许多经历同样事情的朋友，大家相约一起复查，一起出游，互相鼓励，在快乐中遗忘了疾病带来的烦恼，再回首，发现自己已经将疾病甩出了很远很远…

坦然面对新的自己

治疗结束了，回归到了生活和工作，你可能想要尽量隐瞒自己患病的事实，但你也要意识到有些事情你必须要面对。有一位我刚工作时接诊的老人家，在治疗结束后，已经健康的生活了二十多年，她说自己面对曾经患癌的事实非常坦然，不怕与别人谈论自己的病情，而且经常鼓励自己的家人朋友去定期查体，给其他患病的朋友进行心理疏导和鼓励。

她说，在经历过手术、化疗、放疗之后，感觉自己获得了重生，变得更加珍惜健康，也更加坦然的面对生活。如今这些都经历了，未来我还会怕什么？手术带来的不是残缺，它更像是一枚勋章。

你以为你知道会发生什么，但是发生的事情远比我们想象的要好得多。这些事不一定就是悲观的，痛苦的，也许是对生命的一种新诠释。希望每一位朋友有足够的信心来面对痛苦和生活。

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