3，2，1，注意！前方有一大波食谱来袭！

 

3

2

1

开始！

用一口电饭煲

感受薯肉和芝士交织在一起的美好~

网红美食

一口平底锅搞定它！

来一份台湾的传统甜品也不错

嗯，喵小弟，下一口才轮到你...

把成都的小吃带回家

热乎乎的薯泥往中间一夹

立马就能享用~

早餐要吃得好

薯泥少不了~

拧巴两下就能吃

颜值看着还蛮高啊！

软软糯糯，颗颗诱人

客家人总爱做这一道美食

薯球在口腔中爆浆开来

啊啊啊啊啊啊~ 好烫.....

香香糯糯

尝过的都笑口常开~

山药的清甜，紫薯的香糯

原来甜点也能这么健康？！

吃惯了烤红薯？

来尝尝广东的秘制红薯糖水

解决不爱吃蔬菜的方法

就是和红薯搭在一起吃啊~

不加一点油脂

这地瓜丸子也太好吃了吧？

紫薯还能做得这么甜滑幼糯

就问问你馋了没？

宝宝吃辅食这事儿我从来不担心

因为这么做一定爱吃！

看着泡芙在烤箱里慢慢膨胀

这香味怎么都无法抵挡！

甜蜜蜜的地瓜羹

还带着苹果的清甜味儿~

来一盘平底锅做的饼干

软硬适中

顺带还能磨磨牙~

番薯吸收了油脂

吃起来简直比肉还香啊~

紫薯做的能量棒

竟然也能这么好吃啊~

这也许是我吃过的

最最简单的‘蛋糕’了~

咬起来嘎吱嘎吱的脆响

原来番薯还有这样的打开方式！

给纯肉泥加点不一样的味道

这么做宝宝接受度更高

粉粉嫩嫩的松糕来一碟

心情立马变好~

想来份甜品的话

可以把番薯做得玲珑剔透一些~

用番薯来给面条上色的话

感觉能多吃一大碗呢~

一口糊塌子一口粥

这顿宝宝餐，圆满～

不仅好做好吃

更是颜值在线的薯泥塔

因为这道小甜心

差点吃撑了！

参考月龄：6个月及以上

苹果鸡肉烩 | 燕麦紫薯奶香米糊

参考月龄：9个月及以上

玉米薯泥软面 | 地瓜鳕鱼丸

参考月龄：11个月及以上

磨牙蔬菜小饼干 | 紫薯燕麦棒 | 地瓜苹果羹

地瓜蔬菜小饼 | 地瓜酸奶蒸糕

参考月龄：1岁及以上

 松软蛋烘糕 | 山药薯泥茶巾绞 | 糊塌子紫薯粥

多彩海螺面

参考月龄：1岁半及以上

薯泥松糕椰蓉薯球 | 薯泥土司 | 藜麦蔬果沙拉

香芋甜心薯饼 | 山药地瓜糯米枣 | 电饭煲焗红薯

参考月龄：及以上

玲珑汤圆 | 地瓜粉蒸肉 | 蜜豆三色芋圆

客家算盘子 | 红糖番薯糖水

点击下图进入拾爸小程序，这里有500多道孩子们爱吃的主食、副菜和健康小点：

小程序的使用非常简单，点击上面这张图片就能进入。首页有按类别、按年龄、按功效三大查找方式，顶部的搜索框里可以输入食材查找相关菜谱（支持模糊搜索）。喜欢的菜谱可以点击一下旁边的五角星加入收藏，并在右下角“我的收藏”里随时查看。还可以上传作品照片，获得拾爸的点评哦~



我是拾爸

生娃之前，我在家是典型的“甩手掌柜”

自从当了爹，角色马上180度调换

捋起袖子，操起菜刀

没事就翻起厚厚的《儿童营养学》

现在的我，总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的

还结识了身边好多好多像我一样

一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母

欢迎你，加入我们

有爱的父母

怎么做菜都不会难吃 :P

▼长按二维码关注，和我一起做亲子美食▼