为何女人当妈后开始易怒、健忘，腰酸，脱发、失眠、耳鸣。。。？
在男女平等这件事上，x0a肾！得！朕！心！...
这年头不管你遥控器换到哪个频道
都能看到各种花样男性补肾的广告
恍惚间，好像。。。
补肾都是男人的事
跟女人永远无关似的
但事实呢
比起男人，女人才更需要补肾！
早在中医首经《内经》里写到：
女子七岁，肾气盛，齿更发长
二七（14岁左右）而天癸至
任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子
三七（21岁左右）肾气平均
故真牙（智齿）生而长极
四七（28岁左右）筋骨坚，发长极，身体盛壮
五七（35岁左右）阳明脉衰，面始焦，发始堕（脱发）
六七（42岁左右）三阳脉（胃经）衰于上，面皆焦（脸色黄），发始白。
七七（49岁左右）。。。。天癸（肾精）竭，地道不通（闭经），故形坏（身体衰老）而无子也（不能生孩子）
短短150字不到
把女人一生衰老的真相都写透了
论没有一字废话的医书
当之无愧内经也
这段字什么意思呢？
女子从七岁开始
肾气生发充盛
表现在身体上的特征就是
牙齿开始更换，毛发开始生长
到十四岁时
肾中的精气就像果实一样熟透了
再随着任脉冲脉气血通畅
↓↓↓冲脉
任脉↓↓↓
冲脉与月经有关
任脉与子宫有关
在肾，冲脉，任脉三合一的作用下
每月的例假就来了
有了例假就可以怀孕生宝宝了
到二十八岁时
肾气就会达到最旺盛的时候
这时女子的身体状况达到人生的顶峰
之后就会盛极而衰
每况日下
也就是说
二十八岁以后
女子的肾气就呈直线下降衰败的趋势
到女子35岁时
随着肾气衰弱
走脸部的胃经经气也会跟着衰弱
此时表现在脸部的特征就是
面色发黄发灰
头发也跟着脱落，变白
到49岁时
任脉冲脉彻底空虚
肾中的精气也枯竭了
大姨妈开始挥别了
身体彻底衰老
这时候很难再怀二胎了
肾与衰老有多大关系？
看看大部分女明星的脸就知道了
五官还是同样的五官
为脸部各种打针，填充
想换回的不过是曾经20岁出头
天然胶原蛋白满满的脸
那其实不过是肾气胃气充盈的脸
So
女子想保持年轻
护肤品，700多张面膜
都只是表面功夫
更重要的是——补肾
大部分宝妈都会经历这样的无力感
生完宝宝后
发现自己比以前容易健忘，腰酸，脱发
但这其实都是肾虚的表现
肾主管生殖
肾精又是肾中精华
胎儿是妈妈的肾精所化
从一颗小小的受精卵
再到十月怀胎出生
宝宝不仅要汲取妈妈吃下去的营养
更要得到母体肾中精气的滋养
除此之外
孩子生出来之后才是最耗人的
大部分妈妈在娃出生后的两年
几乎睡不上一个踏实觉
半夜又是喂奶，又是把尿
怀孕生孩子已经折腾掉半条命了
再加上睡不好是最伤人的
都说生完孩子的女人一下会老很多
其实原因不过是：
1，怀孕生娃本身就是掏空你肾精的事
2，产后睡眠不足造成的肝肾精血两虚
一旦肾精不足之后
就容易出现头发脱落，变白
耳鸣，腰膝酸软，健忘等等衰老的迹象
说到这
大家可能会认为
只要生完孩子再补肾即可
其实不是
之前我们说了
女子的身体状况在21-28岁时达到顶峰
这个时候生宝宝自然是极好
可换如今
21岁时大家都在干嘛？
大学三年级
离硕士毕业还要遥遥数年
离买房成家还不知道多少年
现如今
北上广结婚平均年龄都接近30岁了
所以备孕时补点肾在所难免
为什么？
孩子的先天肾精来自父母
这就相当于种下一颗种子
如果是一颗优良的种子
那你给它浇水施肥，它自会长高长壮
但如果种子天生质量不好
后天学区房，培训班不过是拔苗助长
30岁时播的种子
肯定比不上21岁时播的了
如何弥补？
好在人的肾精分成
先天（父母）+后天（食物）
虽然它们的来源不同
但是都乖乖属于肾
它们相互依存，互相支持
我们可以用后天之精
也就是我们吃下去的食物
去滋养support先天之精
说了那么多
到底怎么补肾呢？
中医认为肾主黑，黑色入肾
最简单的方法就是多吃一些黑色的食物
比如：黑豆，黑米，黑芝麻
最简单的方法就是把这三样东西适量
扔进豆浆机里即可
如果没有豆浆机的
就要分别把它们都蒸透后
然后用粉碎机打透
不少人告诉我这种吃法
任谁吃个一周都会腻
根本没办法坚持
如果真这样
我还是奉劝大家选九蒸九晒芝麻丸
黑芝麻归肝、肾、大肠经
它能补肝肾，益精血，润肠燥
九制后的黑芝麻
更容易被你身体吸收
而且阴中有阳
不仅能补肾精，还能补肾阳
可谓阴阳双补
最重要的是每天二粒
就像洗脸后摸爽肤水一样
很容易帮你把补肾这件事
坚持下去
原因和方法都告诉你了
听不听就是你的事了
看多了都是人生
说多了都是口水
【素问轩】
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