干吃不胖的甜品就是它，让你拥有维密天使的身材！

这款甜品减肥的妹子们可要收好啦~...



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提起甜品，减肥的妹子们一个劲的摇头。控制饮食高热量的食物完全不敢碰，就是为了下面维密天使这样子的身材

为了美好的身材，与烘焙两个字挂钩的都是头号敌人。其实今天教大家做的这款藜麦酸奶塔就是一道瘦身减肥甜品，干吃不胖哦~



藜麦酸奶塔中的藜麦被评为最适宜人类的完美的全营养食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香。



具有均衡补充营养、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效，适于所有群体食用。加上酸奶和各种果肉，简直不要太完美好嘛。

第一步：煮熟的藜麦凉透，用勺子在模具压紧实，边缘部分反复压实。



第二步：将烤箱180度预热五分钟，藜麦放中下层烤25～30分钟。这时候准备牛油果，将牛油果对切，横竖切几刀，把边缘外翻，果肉自然就出来了。





第三步：先将酸奶放入藜麦派内，点缀上蓝莓、樱桃、牛油果肉。



一道美味的藜麦酸奶塔就做好了。







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