【荐读】专注力

 

一些专家学者认为:专注力是成功者不可或缺的重要能力,或许更是这个时代最稀缺的心理资源之一。...




图/和合安升,文/慢城
现实生活中,一个人做事情,如果有激情,而又能够专注,有耐力,那么一般都能做成事情;如果三心二意,见异思迁,缺乏专注力,那么,就难以做成事情。因此,一个人做事情成功不成功,与他的专注力有很大的关系。

心理学家丹尼尔·戈尔曼在他的作品《专注》中,特别引用了一个结论:专注力比智商更能影响一个人的最终成就。哈佛大学心理学家朗格教授,集30年的研究与实践创造了“可能性心理学”,其研究结论是:我们不知道自己能做什么,或者能变成什么,一切皆有可能。而核心概念则是“专注力”。

所以我想,选对了事情,专注地去做,几乎是成功的不二法门。
一、
 


在当下浮躁的、快节奏的时代,许多人都急不可耐,急于想做成事情;有的既想做这,又想做那;还有的今天做这,明天做那样。不够专注,所以,结果往往都是不理想的。

记得朋友有一位同事,原在某公司工作,当时单位有政策支持停薪留职创业。朋友的同事当时四十多岁,想出来做点事,可能更想赚点钱,就停薪留职创业。

之前她曾经过培训,有理疗师的资格证书,自己家有多余的房子。她就招聘了几个人,开了一个理疗店。她基本没有去做市场调研,对理疗行业的经营和管理没有经验,所以一段时间,客户寥寥无几,经营没有进展。她也没有去调研、学习、改进、提高。这时她看上人家跑保险赚钱,又去保险公司做销售;看到有的人推销保健品很赚钱,又兼职推销保健品;接着又推销书刊杂志、“纪念品”等等。

朋友和同事关系不错,就坦诚地提醒她说,你做事情可以,但最好必须根据自己的情况,自己的专业、能力、擅长、资源等方面的实际情况,进行分析研究,选择最适合你自己的事去做。不能今天想干这,明天想干那,你不能看别人能赚钱就想做,你要根据你自己的情况,你最适合做什么?否则,这样你可能一样都做不好,而且会很累。

之后朋友的同事依然是我行我素,她可能想多搞几件事,多赚一点钱。几年下来,那位同事做得很辛苦,但最后一件事都没有做好……

以上这个例子说明,有太多的想法,什么事都想做,什么都不想放下;做事不专一,不专注。这实际上是许多人的通病。

很多失败的人,都不是因为他们不聪明,或不努力;而是因为朝三暮四,做事不专注。他们做的并不是自己喜欢的事,而是看别人做什么赚钱,就去做什么;见炒房子赚钱,就去炒房;见股市上涨,又一头扎进股市。没有自己的定力和主见,这就是内心浮躁的表现,缺少的就是静心和专注。
二、
 


当下浮躁的人虽然很多,但依然有一些人在静静地、慢慢地、热情专注地做着一件事。

例如:布鞋是南京市高淳区的著名的特产之一,早在明清时期,就名闻遐尔。梅家鞋铺专注做布鞋,是高淳老街上制鞋业的代表。

梅家鞋铺的掌门人梅位炳已80多岁高龄。他12岁便跟舅父做学徒,15岁出师便在高淳老街上开办了梅家鞋铺。从此开始了鞋匠生涯,梅家布鞋店已经经营了近70年,经梅老师傅手工制作的布鞋已有上万双。

一双布鞋需要精耕细作,材料棉质、工艺复杂,人工高昂,仅仅纳鞋底就要两三天,再加上做鞋面,上鞋帮,花费的时间更多。而这些布鞋的做法,都是从祖上传下来的,样子几百年不变,始终如一。梅家布鞋之所以一年比一年兴旺,正如梅老师傅说的“看着这些鞋,我感觉很快乐,我一辈子只做布鞋这一件事情。”这就是一种专注的精神。这种专注做鞋的精神,仿佛成了高淳老街的一道特独的风景线,一针一线间的手工之美或许要我们慢慢去品味。
尽管时代弥漫着浮华、浮躁之风,人们都热衷于一夜暴富,急功近利、急于求成,但不随波逐流,不急不躁,坚持着自己的理念,百年专注一件事的,甚至把这件事情做到极致的,国内外都大有人在。

又比如:日本东京有一家只卖羊羹和最中饼两种点心的小店,店名叫“小笹”。店面小而朴素,只有3平方米,年收入却高达3亿日元。没有做任何广告宣传,还每天限量150个,每人限购5个,却门庭若市,很多人在早上四五点就过来排队了,遇上节日甚至凌晨一两点就有人排队等候购买了。

羊羹的制作虽然简单,无非是用红豆与面粉或者葛粉混合后蒸制,冷却成型即可。但一件事情看似简单,若要精致而又口感好,是需要用时间去精心打磨的。

这家小店的老板叫稻垣笃子,他高中毕业后便继承了父亲的点心店事业。但稻垣的父亲是一个很严苛的人,稻垣在制作羊羹的最初十年间,迟迟未得到父亲的认可。直到稻垣第一次“听”到紫色光芒的声音时,父亲终于点了下头。而为了让这道紫色的光芒持续,他又用了十年的时间对红豆的产量和质地、木炭的状态甚至气温和湿度进行了反复的摸索、调和。每当看到这道紫色的光芒时,他都会产生极大的喜悦感。如今他所做的羊羹已经远远超过了他的父亲。做羊羹,他用了自己一生的时间。

稻垣对自己做事的态度要求严苛、自律,忘我而专注。他说,“一旦炼制羊羹时,就是我一个人的世界。那是谁都不能打扰的我和羊羹面对面的时候,是只能专注于这件事、心无杂念的时间。”

从以上可以看出,一些看似难以做到的事情,只要不断地琢磨,不断地练习,专心致志,持之以恒,终能达到出神入化的境地。这就是专注力。
三、
庄子说:“不精不诚,不能动人。”一个人如果态度不认真,不专注,就不可能做好事情,更不能打动人。唯有喜欢并始终坚持才能把一件事做好。

著名的“卖油翁”通过自己熟练的倒油过程说明了专注练习的重要性:“取一葫芦置于地,以钱覆其口,徐以杓酌油沥之,自钱孔入,而钱不湿。”当被问到这种“神技”从何而来时,卖油翁说了八个字——“我亦无他,惟手熟尔”。

所以,凡是要做好一件事,关键需要专注力。无论小事大事,小事是这样,大事依然是这样。

在中国的众多的企业家中,有不少没上大学而成功的人士。吉利汽车集团的李书福就是一位,李书福虽然没有上过大学,却创出了中国吉利汽车集团公司。之后还收购了沃尔沃汽车企业。一次央视节目主持人问他,您为何能够取得如此的成就呢?李书福回答是,他靠自己的专注力。多少年来始终热爱这一项,专注这一项,坚持做这一项。因此,可以说,我们对所从事职业的热爱和专注,或许比上什么大学都重要。

实践证明:杰出的人更加专注做一件事。

研究资料介绍:乔布斯是一位极度专注的人,他决定做一件事情,总是全身心投入,不达目的决不罢休。在短暂的一生中他曾五次颠覆了世界,可见他思考的效率是何等的惊人。只有极高的专注力,才可能提升他思考的效率。

在一次接受采访时,乔布斯说:“专注和简单(focus and simplicity)一直是我的秘诀之一。”乔布斯所说的这种专注和简单直接相关。太复杂,心即散乱,就很难保持专注,只有简单,才能做到专注,只有专注,才能极致。道理再明白不过了。

然而,大多数刚从学校毕业的年轻人,根本不懂得这个道理。他们轻视自己从事的具体工作,缺乏耐心,或许认为这是小事,甚至怀疑手头的工作是否真有意义,他们或许想要领导分配更重要的工作…… 这样的人是难以专心致志的去做好一件事的,如不改变,他成功的几率几乎微乎其微。

美国心理学家也曾做过一个长期追踪:同一个智力水平的50个小孩子,专注力强的那些孩子,长大后大多成为各个领域的优秀人才;而那些专注力不够的孩子,多年后则生活和工作都不如意,只能靠相信命运是上帝的安排来安慰自己。

所以周国平先生说,凡做成大事的人,往往做小事也认真,而做小事不认真的人,往往也做不成大事。

如果说以前许多人失败的原因是信息缺乏;那么,现在许多人挫败的原因就是因丧失了专注的能力。因此,在信息大爆炸的时代,要做好一件事并达到成功,需要选好一件事;更关键的是要专注去做。否则是难以成功的。正因为这样,所以一些专家学者认为:专注力是成功者不可或缺的重要能力,或许更是这个时代最稀缺的心理资源之一。

作者简介:慢城,热爱生活,关注人生,关注青年;以亲身经历和阅历为基础,用真诚、善良、感恩的心,书写自己的感受、体验、思考和感悟。公众号:慢青年(ID:slower1616)。

谢谢你阅读,欢迎转发给更多朋友





    关注 慢青年


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册