希望你每一天都自我感觉良好

小到买口红，大到换工作。时常变一变，生活会更好。...

我不想和你聊口红，但今天想说的一切事情，的确是从口红开始的。

这两天看朋友们纷纷在朋友圈里转发一支蜜丝佛陀的创意广告视频⬇️

剧情很简单：梦想做编剧的女白领，带着剧本去片场面试。误入化妆间，遇到了好心的化妆师。趁着女白领自言自语叨叨叨的功夫，化妆师为她描了一对鲜妍的唇。用的唇膏是蜜丝佛陀断货王：梦露经典红。这是品牌创始人当年为梦露本人量身打造、又一炮而红的产品。今年出了四色限量版，这个创意视频，自然是为梦露红限量版造势。

后面的发展想必你也猜得出：诚惶诚恐的女白领，上了妆后，立即变得自信、充满正能量，她把自己写的剧本递给了导演，又打电话跟她爸说：我辞职了啊！我要当编剧。

嗯，这是广告手法，你要理解。

事实是：没有人能凭一支口红就当场改头换面、实现人生重启。又不是美少女战士的魔法棒，涂上就可以替月行道；也特别希望男友们别上某些无良品牌口红营销的当——买根几百块的口红，女生就感恩戴德陪你睡了？做你的春秋大梦吧！

理性消费的第一原则是正视商品本身的价值。口红重要么？对于女人来说非常重要。但不至于重要到谁送口红就对谁以身相许的地步。尤其是，口红真是要自己给自己买，才好玩、才有价值。

为什么重要？

因为小到买口红，大到换工作，我们做的一切大大小小的改变，其实都是为了自我感觉良好啊——这不是贬义。须知，在这时代，最无用、最愚蠢的事便是讨好。无论你做好最坏、你永远集不齐所有人的赞，得不到百分百的爱。

学会与自我相处，时刻令自己状态良好，与外界保持合理的距离。是每个人，无论已婚未婚，应当实实在在学会的一门功课。

黄碧云的《她是女子，我也是女子》，叶细细给许之行留了一张纸条，“之行，如果有天我们淹没在人潮之中，庸碌一生，那是因为我们没有努力要活得丰盛。”

什么叫丰盛？丰盛就是特别特别多——翻山越岭去追逐理想，跌倒爬起来越挫越勇的恋爱，不停地经历，不停地实验，不停地打破，将所有失误教训累积起来，就会酿成果实。到了某个阶段，即使要面对那么多舍不得，你也可以坦然地摊开双手，自由自在。

要改变，要尝试，这些都是很难的事情，需要付出格外多心力，而一切最终都是值得。买根口红，哪怕那颜色看起来无比诡异，却至少能给你这样的念头：今天的我看起来不一样，所以今天我也许要做一些不一样的事，见一见不一样的人。

勇敢不是不恐惧。而是心怀恐惧，仍然向前。

我之前写过一篇文章，《抱歉我就喜欢过你觉得“不值”的生活》，里面说了一条：哪怕多花一些钱，也尽量住在公司附近，节约了上下班路上的时间，可以令生活更有质量。

后来，我收到一个女孩的来信，她在北京五环外有自己的房子，现在她想搬到离公司很近的三里屯小公寓。为此，她要额外拿出工资的三分之一付房租。其实有许多同事跟她一样，住在东五环外，每天公车换八通线再一号线再十号线上班，也都习惯。她和较好的女同事商量此事，对方告诉她：“有房子干嘛还租房？省下这笔钱买个包不好么！”

“想和《电子情书》里的梅格莱恩在纽约漫步那样——在天气晴好的使馆区里，树木郁郁葱葱，阳光从叶子缝隙中撒一地斑驳。沿着三里屯路向北，买杯咖啡，遇见小店铺里面包香，空气有微微甜味。赶时间的话，可以花一块钱租辆自行车骑，五分钟就到公司”，这个女孩在给我的信中写道。

她说，公司就在这一片。每天早上从家里出发，如果搭地铁，以七点半为界，太早起不来，晚一点就会挤到不堪。基本不用考虑衣着光鲜这回事，再熨烫整齐的衬衫到站后都会挤皱。

更重要的是，她很享受这种感觉。有人喜欢宅，所有购物都靠网络解决，关上家门消磨时间。而她更乐意走出去，即使只是到24小时便利店兜一圈，“五光十色的，而我就站在其中，觉得很安全又自在。”

当然，开销方面确实是个大问题。我回信给她，说：你准备怎么平衡开支？

没想到，她洋洋洒洒地回了好几条——

1，每天走路上下班，身心皆好，完全可以放弃只用过几次的数千元健身年卡。

2，省了每周两三次打车钱和堵车的时间消耗，每天至少多睡四十分钟！

3，基本屏蔽了迟到风险，不用扣薪水。

4，甚至午餐可以溜达回家吃，像小时候脖子上挂着钥匙的读书岁月。以午餐人均30-40的价格计算，日积月累算是一笔。重要的是健康，能有效控制热量。

5，附近餐厅酒吧密集，更乐于出门社交，增加恋爱结婚的机率（这条尤其给妈妈看）

6，购买奢侈品和搬家都是为了增加生活愉悦感。以使用率来说，每天都能住的房子显然更实在，为此可以先少买两个包和鞋。

7，适当负担能推动人进步，为了手头宽裕，一定要更努力工作。

我看完以后哈哈大笑，回她：你根本早已说服了你自己！何必还来问我？至于女同事，更不必考虑。她有她包，你有你家。

后来，我收到她在后台发我的照片——她租了房，并花了不少心思布置她的家。从绿植的长势、床品的选择、厨房的布局……一切一切，都可以看出那是一个状态很好的人正在过的生活。

是的，任何能取悦自己的变化，都请你大力地拥抱它。

即使很多女人没有经历过生死考验，也免不了经历失恋打击。就在情人节前夕，一个朋友，在下午工作时段外出见客户的间歇，愕然在客户写字楼附近亲眼目睹了男友搂着另一个姑娘，而那姑娘手里抱着一盒明明白白以示身份的情人节昂贵玫瑰。

“你有没有站在冬天的亮马河边？那时会结冰，看着特别厚，但你知道这一切其实没那么可靠，随时随地都可能会化掉。要是站在那儿凝视水面，总觉得下一刻就有条裂缝悄悄蔓延开，咔嚓一下，全军覆没。”

关于爱的信仰毫无征兆崩塌，本人只能被废墟掩埋，根本无力呼喝求救。我朋友这样一个自尊心强烈的女人，骤然从朋友圈消失。偶尔我开她小窗，问她怎么样，“没事，死不了。”

死不了不代表活得好。东三环能有多大？终于在路上见着她，一张脸素着没有颜色，裹在大衣里，眼睛里的光灭了。她没看见我，大概眼里也看不见任何人，浑浑噩噩地低头前行。

我想了很久，买了一支浓郁的红色唇膏，附了张便条寄给她——

“二战时期，英国有一名五十岁家庭主妇奈拉·莱斯特写了本日记，记录她在儿子远赴前线后的心路历程，其中谈到唇膏对生命的启发，‘涂的唇膏太艳。但是，这样阴沉的日子，唇若笑不出来，至少嘴角依然上扬。’”

人活着这一辈子都在不停打仗，残忍的现实是——受伤失败总是常态。我们无法逆转伤害，但也需要时不时提醒自己，路且漫长，总有要打起精神的时候。

失恋或失业，也许是人生中最难接受的变化。你也无法预知低谷期有多长，唯一可以做的，就是尽力不哭出来并把手头能做的事继续最好。不要相信奇迹，相信你自己，保持好气色，你会好的。

其实，很残忍的一个事实是，无论是搬家、置业、换工作、分手或结婚、追逐梦想之类的大改变，或睡前戒宵夜、每天走一万步、每月看一本书的小变动，根据心理学家考量，实现起来其实都很困难。真正激励我们改变的，不是天赋和能力，而是动机——动机越强，执行力也会越持久。

譬如此刻，“春季不减肥，夏季徒伤悲”的老话是不是又浮现在脑海里？你还记得去年此时你发过的誓吗？（别装了，这难道不是一年四季都在明里暗里下决心的？）

但，你能行动、改变起来么？不是在效率手册上狠狠发誓，写满每天十公里、控制1200卡热量……不是微博转发减肥段子、微信换一个“不减二十斤不换头像”的头像，是真的动起来，哪怕就是每天少吃一顿，哪怕就是买一支新色唇膏呢？至少你擦上它，整个面孔一点点开始发亮，能消除一些减肥期的沮丧；或者吃饭的时候，因为它在，于是每一口都变得小心翼翼，细嚼慢咽，不知不觉比平时饱得更早一些。

只要闯过一个小小关卡，每坚持一次运动，拒绝一次诱惑，都是改变路上的成功。擦口红的意义在于即使你并不确定眼下这个坚持最终会到达哪里，但至少目前所有努力改变的过程，都有让你享受的部分。

我们每个人心里都有一团感觉自己真正活着的火焰。找到它，并努力让它不要熄灭。我说的不仅是减肥、不仅是搬家、不仅是从恋爱失败的阴影中走出，也是整个人生。

所以，祝你每一天都自我感觉良好。