想润肤、紧脸、丰乳、瘦腰的，试试针灸吧

芸菱有话说

近日芸菱在门诊接手了几个减肥的病人，大多数是单纯性腹部肥胖的病人，扎了一两次之后，有的病人腹围缩小了，有的体重减轻了，也有的腹围不仅缩小而且体重减轻的。在收到这么好的临床疗效后，芸菱对针灸美容越发感兴趣了。查阅文献的过程中，芸菱找到了这么一篇，觉得十分有意思，分享给大家。

针灸美容在中医典籍中早有记载，近几年来，笔者将其用于临床，获得良效，兹摘要举例如下：

润肤三角灸方

取三角灸穴，以脐眼为上角点，以绳量取两口角间长度，以腹中线为对称轴做等边三角形，所得三点即是。在三个角位点上各烧置枣核大艾炷3壮，以皮肤红热而不起泡为度。每周1~2次，四季之始各灸1个月。若体质虚弱，腰部酸痛，面灰暗泛黑色，加灸十七椎下5~7壮。三角灸穴是任脉与足少阴、足太阴、足阳明等经脉会聚之处，施以灸罐等可以温元阳，理中、下二焦，鼓动阳明胃多气多血之经脉，上行颜面，润面华颜。

紧脸三白方

穴取阳白、四白、太白。阳白、四白均宜30~34号1~1.5寸毫针，以30度角轻快地刺入皮下，然后伏针柄沿皮缓缓推入。阳白穴先向上星方向透入0.8~1.2寸，得气行针30秒后，提针至皮下，再向印堂方向透入，得气留针。

四白向上或向眼角透至目眶，酸胀为度。

太白以艾条悬灸为宜，亦可以温针灸。灸时，坐床上，两足底相对并拢，燃1药艾卷悬灸30分钟，以温热而不灼人为度。

若鱼尾纹明显者，可加瞳子髎穴，刺向太阳方向约1寸左右。

阳白乃足少阳胆经穴，可根据需要向各方向透刺，以促进额面薄层肌肉的微循环，增加皱纹区肌肤的营养和弹力，久而消皱。四白乃足阳明胃经穴，影响脸面。太白乃足太阴脾经原穴，充养脏腑，流行水津，上输颜面，可治面瘫、痤疮、扁平疣、黄褐斑等。三穴相合，共奏消皱除斑，柔肌泽肤之功。

明堂玉面方

穴取天牖、印堂、复溜、养老、合谷。天牖、复溜、养老、合谷均可用28号1.5寸毫针刺入0.8寸左右，养老还可以斜向外关刺入近1.5寸，印堂以30号2寸长毫针直上或向两额角作伞面透刺，得气留针30分钟。

若两颧面有黄褐斑者可加刺颧髎，深约0.8寸，小幅度捻转。天牖穴气偏走侧头颧面，古人推崇为美容要穴，复溜上布肾精，滋养毛窍，紧敛肌腠，养老透外关行太阳、少阳二经之气，合谷激励阳明经气血上布颜面，印堂专利额面络气。本方远近、上下合理配布，乃针灸美容选配方的典范。

柔胸丰乳方

穴取膺窗、乳根、膻中、足三里。膺窗、乳根、膻中均可采用指针 “刺”之酸胀，守气3分钟，再以指腹压住穴位研揉2分钟，三穴均可用艾灸，膺窗尚可以拔罐，每次5~8分钟。足三里直刺1寸左右，补法，留针并温针灸3壮。

若胸胁闷胀者可酌加内关或曲泽穴，均直刺0.5寸左右。膺窗、乳根乃足阳明胃经穴，配足三里，激发阳明气血汇聚乳部。膻中，邻近取穴，用之激荡胸中大气，从而滋养乳部肌肤，增进乳腺充盈，共同形成乳房的高张力状态。嘱受术者于每晚入睡前，按向心方向摩按、抵抚乳房肌肤，可以提高效果。

束腰紧带方

穴取腹哀、天枢、阴陵泉、条口。各穴均可以28号1. 5~ 2寸长毫针直刺。其中条口穴须直刺2寸左右，留针20分钟。

若中下焦湿热气滞明显者，条口透向丰隆行泻法，并加天井，斜向上刺入1寸；气海，直刺1.5寸，轻泻法。腹哀位于上腹两旁，俞气直贯脾胃，天枢位于腹脐两旁，乃大肠经之募穴，阴陵泉为脾经合穴，尤能促进水湿的输布排泄，条口透丰隆善于疏利下焦湿热痰蕴，四穴相伍，既能改善脾胃运化输布，疏利三焦气化功能，调整内分泌，又能柔韧腹部肌肉，增强腹部肌肉张力，从而起到较好的减肥效果。（本文摘自浙江中医杂志1994年9月）