为何到秋冬手脚冰凉，一定是阳虚体寒吗？你错了！
血虚和阳虚都没搞清楚，x0a就一个劲瞎补？？x0a补出个病来你说咋整？！...
昨天霜降的文章里
有好几处我都错写成寒露
结果被不少细心的读者抓了个正着
在此，我愿意罚抄100遍改过自新
所以，你们放过我吧
昨天的事就让我们翻篇了吧
今天是个崭新的新开始
所以我决定
我们来好好说一说手脚冰冷
每年只要天一冷
就有不少妹子跑来对我说
米医生，我的手脚特别怕冷
我是不是阳虚体质啊
要不要艾灸啊？要不要温补啊
妹子，且慢
看完这篇你再艾灸再温补也不迟
第一，不要一见到手脚冰冷就认为自己阳虚
阳虚体质是会有四肢不温的情况
阳虚嘛
说白了，就是人身上阳气不足
再说一遍锅煮水的例子
如果人的身体是一口锅
锅里装的水就是人身体里的阴液，津液，血
而阳气呢？
就是锅下面的火散发出来的热量
如果火苗太小
散发的热能不足
那锅里的水当然煮不开
锅也是冷冰冰的
所以阳虚的人确实会手脚冰冷
但，
你不能说手脚冰冷就是阳虚体质
因为阳虚的人还会有完谷不化的症状啊
就是大便里经常可以看见
没有消化完的食物渣渣
因为阳虚的人还会有舌淡胖大或有齿痕啊
阳虚的人还多见那种小白脸啊
就是脸色白花花的，说话慢条斯理
精神不振，而且脉象沉细
所以手脚怕冷
这只是阳虚体质里面的一个小点
我们万万不要「但见一证便是」
这样你就走远了
同样放在手心发热上也是一个理儿
有些人问我：
米医生我家孩子手足心热
是不是阴虚啊？
我要不要给她吃六味地黄丸滋阴啊
额，最能怼回去的例子就是
有些小孩吃多了、积食了
也会出现手足心热啊
如果是积食导致的手足心热
那应该吃的是消积健脾的保和丸
而不是六味地黄丸啊
这种积食导致的手心热
只要消积后马上就会退掉了
相反，给积食的孩子吃六味地黄丸
那就是火上浇油，越烧越旺
把这个道理说清楚后
我们接着回到手脚冰冷的案发现场
第二，现在很多白领女同胞们的手脚冰凉
实际上大。多。都是血虚气郁
现在是个妇女扛起半边天的时代
一边每个月大姨妈要上门伺候好
一边国家还在鼓励我们生二胎
大姨妈，怀孕，奶娃带娃。。。。
哪一件不是耗血伤精的事？
哪一件男人帮我们分担了？
还有工作也是
看着每天坐在电脑前
没有流过一滴汗
没有挪过一下身体
甚至连中饭都是快递送上门的
但这并不代表没有消耗啊
高强度的脑力活动
真的比拉黄包车还暗伤一个人的阴血
So，现在
很多办公室女同胞们虽然手脚冰冷
但往往容易烦躁紧张，爱生闷气
舌头也没有很胖大
而且经常胸胁苦满
轻按肋骨里面会有胀疼
甚至有时候还觉得胸闷闷的
感觉一团气堵胸口揉不开
月经量也越来越少
嘴里容易发苦发干
脱发，健忘
这哪里是阳虚手足冰冷啊
这就是典型的血虚+气郁
为什么会气郁？
郁就是运行不畅，气堵在那
一方面
当女人阴血不足时
带着血跑的气也会跟着倒霉
因为气和血是一对好兄妹
他俩一荣俱荣一毁俱毁
另一方面
上班要和公司同事相处融洽吧？
下班要和保姆斗智斗勇
婆婆公公搞好关系吧？
也许同事只问了一句中饭吃什么？
你却已经把今天下雨快递会晚送
备选方案都想好了。。。。
很多情绪上的焦虑，紧张，压力
不开心，不顺心的
都不能放在明面上
那只能放在心里闷着，不吭声
时间长了
就变成一个动不动爱叹气的习惯
有这样的老公真的很安心
如果你自己有这样的性子
我劝你还是算了吧
正常情况下
人体里的气哥哥带着血妹妹混
他们如环无端，周而复始，运行全身
他俩对外濡养肌肤体表
对内濡养五脏六腑
当精血不足+气机郁闭时
气和血就不能愉快顺畅地抵达
离心脏位置较偏远的手脚那
这就会导致手脚发凉
所以只有阳虚会导致的手脚发凉吗？
NO！
阳虚会手脚冰冷
气血不足，血虚气郁也会手脚冰冷
如果是阳虚手脚冰冷
你当然可以艾灸
可以吃当归羊肉汤温补
但血虚气郁的手脚冰冷呢？
你首先需要的是疏肝解郁
把心里的很多憋屈，不开心
都抒发出来
打开郁闷在你身体里的郁结
怎么办呢？
你可以每天来一点玫瑰花茶
还可以通过运动
帮助身体里郁滞的气机散达出来
比如周末约上闺蜜来一场瑜伽什么的
实在不行K歌，逛街，骂骂老板
也是疏肝解郁
有益身心的好运动
如果心情郁闷不舒
胸胁胀痛症状严重的
那可以直接上中成药逍遥丸
（请在医生指导下服用）
最后总结一下
各位姐妹们记住了：
千万别再把手脚冰冷
都当阳气虚
一个劲瞎温补
不解决手脚怕冷也就算了
怕就怕你给自己身体补出火
吃出便秘，一嘴溃疡和一身膘
这就变成给自己毁容了
脑子是个好东西
买保健品的时候用一用
是对他起码的尊重
【素问轩】
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