【量子点微芯片提高肿瘤疗法效率】俄罗斯国立核能研究大学莫斯科工程物理学院与法国香槟—阿登大区南特大学和兰斯大学的研究者合作，在量子点基础上研发出一种微芯片，有助于发现高效激酶抑制剂（能够降低活性的物质），这将有望使抗癌疗法的效率提高许多倍。研究结果发表在《科学报告》上。▲摘自《科技日报》

【免疫抑制剂装上“开关” 器官移植后可智能给药】对于器官移植患者来说，手术后都面临着排斥反应，即体内的免疫细胞（主要是T细胞）会攻击植入的器官。患者需要长期服用免疫抑制剂，来抑制器官移植引起的T细胞活化。记者22日从南京医科大学获悉，该校科研团队设计了一种“智能”的超分子水凝胶，从而可以根据患者免疫状态“智能”释放免疫抑制药物。该成果近日刊登在国际学术期刊《先进材料》上。▲摘自《科技日报》

【胃癌化疗副作用，竟然也男女有别】众所周知，男女之间存在差异。最新一项针对食道癌和胃癌患者的研究表明，化疗时，男女的副作用也存在差异。相比之下，女性可能比男性更频繁地经历某些副作用，包括恶心、呕吐、腹泻、口腔溃疡和脱发。这项研究发表于德国慕尼黑的欧洲肿瘤医学协会(Esmo)大会上。▲摘自《生物探索》

早期用激光祛斑有效

不少人希望借助激光祛斑，对于女性常见的是雀斑、黄褐斑、老年斑、色素痣这四种斑，早期通过激光治疗确实能起效，但也并非人人皆宜。比如，患有严重心血管病或传染性病及免疫系统受损者，或正在使用光敏感性药物或抗凝药物，以及近期曾经暴晒或1个月内将会暴晒的人，还有怀孕的女性，都不建议接受激光治疗。

此外，激光治疗后，护理也要跟上。治疗后需要及时补水、注意保湿和严格防晒，3个月内避免使用含果酸及磨砂去角质产品；如果接受有创激光治疗后应保持创面干燥，避免碰水，直至创面结痂脱落。▲摘自《人民健康网》


穿运动内衣必要吗？可最大程度减轻对乳房的伤害

如今，许多爱美女孩都喜欢通过运动和健身来保持身材，但很多女孩也都有着这样的疑惑，运动时为什么一定要穿运动内衣？穿运动内衣的好处都有哪些呢？

据《中国妇女报》报道，从生理上说，如果女性在运动过程中不穿运动内衣，则会导致胸部长时间出现剧烈移动，这样不仅会出现胸部疼痛的现象，而且还容易造成胸部萎缩。因此，女性在高强度运动时，穿合身的运动内衣是对胸部最为有效的保护。▲摘自《中国科普》


营养专家推荐菜：黑椒京葱炒牛肉

天气转凉，口味随即产生变化，传统养生习惯宜酸甜、少辛辣，但现代人喜欢香口食物，这次推荐黑椒葱爆牛肉给大家，菜式的关键在于讲究镬气和火候的拿捏。材料：牛肉片400克，京葱段50克，拍蒜15克，炸干葱20克，黑椒碎、盐、生粉、花生油各适量。

做法：牛肉以少许盐、生粉和花生油拌匀备用；开锅下油，爆香拍蒜和黑椒，放牛肉大火翻炒片刻，加入葱段继续大火翻炒，调味后上碟撒炸干葱即成。▲摘自《人民健康网》


9个断奶误区 你可能不知道（七）

断奶是宝宝成长过程中的一个重要的转折点，如果断不好很容易给孩子心理、生理上留下不必要的伤害，也不利于健康成长。误区七：断奶期宝宝摸乳头无妨

断奶时，不要让宝宝看到或触摸母亲的乳头，以免宝宝产生对母亲乳汁的依恋。宝妈要及时告诉宝宝：“你长大了，小宝宝吃妈妈奶，你是大宝宝不吃了。”▲摘自《健康报网》


四类胖人适合中医调理（四）

吃减肥药、节食、健身、跑步……爱美、希望体态健康的人为了减肥尝试了不少方法，但很多却收效甚微，这可能是没有“对症”造成的。中医将胖人分为四类，只有辨证施治才能事半功倍。第四类：其他部位不胖但腿粗的人。拥有一双匀称健美的双腿是不少人的梦想，但对于胖人特别是腿部较粗者来说，想减掉这部分肥肉可是难题。大家不妨试试按揉太溪、三阴交和照海三个穴位，可辅助瘦腿。

按摩照海穴可补一身之阴，如果这个穴位出了问题，人的肾水减少会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处，可每天按揉2次，每次10分钟，有滋补肾阴作用。太溪穴位于足内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，可每天按摩2次，每次10分钟，既可补阴，又能防燥。三阴交穴是肝、脾、肾三经的交会穴，位于小腿内侧，内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处，每天按摩2次，每次5~6分钟，有健脾补血等作用。▲摘自《生命时报》


青稞，血脂血糖调控高手

青稞和燕麦是亲戚关系，都含有一种叫β葡聚糖的膳食纤维。燕麦是公认的健康食物，从血糖、血脂、血压、体重到皮肤，燕麦都被证明对这些方面的健康问题有着良好的改善作用，“神奇”功效大多来自于β葡聚糖。相比之下，青稞由于在高寒地带生长，更容易积累营养物质。数据显示，青稞β葡聚糖含量是燕麦的2倍以上，是已知食物中含量最高的。▲摘自《生命时报》
常吃蔬菜 不易患眼疾

老年黄斑变性是一种与年龄有关的常见眼部疾病，早期症状为视力下降，晚期则表现为视野中心出现暗点、视物模糊，严重者会失明，是造成老年人群不可逆视力损伤的主要原因之一。

澳大利亚韦斯特米德医学研究所一项为期15年的研究显示，每天食用富含硝酸盐的绿叶蔬菜，有助于降低患老年黄斑变性的风险。研究人员在新一期美国《营养与饮食学会杂志》上发表论文说，他们对2000名49岁以上澳大利亚人进行了长达15年的跟踪研究，并与此前相关研究获得的大量数据相结合，结果发现，每天摄入100毫克至142毫克蔬菜类硝酸盐的人同摄入少于69毫克的人相比，患黄斑变性的风险降低35%。

领导这项研究的巴米妮·戈皮纳特说，食用富含硝酸盐的绿叶蔬菜，可能是降低黄斑变性患病风险一种简便易行的方法，但这项结论尚需进一步验证。富含硝酸盐的蔬菜有菠菜和生菜等，每100克菠菜含大约20毫克硝酸盐。

研究人员同时指出，他们没有发现摄入142毫克以上的蔬菜类硝酸盐有额外益处，研究也未显示摄入非蔬菜类硝酸盐与降低黄斑变性患病风险之间存在关联。▲摘自《人民健康网》

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