读书 催眠魔法书真的有用吗?

 

孩子们终于沉睡,停止了这一天的尖叫、咯咯笑、歌唱。每天晚上的这个时刻,对于所有的父母们来说,才真正标志着“自己的一天”刚刚开始。...





孩子们终于沉睡,停止了这一天的尖叫、咯咯笑、歌唱。每天晚上的这个时刻,对于所有的父母们来说,才真正标志着“自己的一天”刚刚开始。可惜,这个时刻实在太短暂。在此之前,是漫长的睡前阅读时间,家长捧着绘本,口干舌燥,昏昏欲睡,而小朋友则目光炯炯,一点也不像要睡觉的样子。

2015年,一位瑞典心理学家创作的睡前故事《好想睡觉的小兔子》似乎让辛苦哄睡的父母们看到了希望。它最初只是通过亚马逊的“随需印刷”业务自出版的作品。2011年,作者卡尔-约翰·佛森·厄林出版了原初的瑞典版,2014年英文版翻译出版,开始横扫亚马逊榜单之旅,2015年8月,这本书成为了亚马逊历史上第一本登上美国销量榜首的自出版图书。到了2016年初,台湾的如何出版社也推出了繁体中文版《好想睡觉的小兔子》。目前一共有40多个国家出版了十余种语言的译本。

《好想睡觉的小兔子》(卡尔-约翰·佛森·厄林 著)


亚马逊上可以看到世界各国爸爸妈妈们的踊跃留言,各种晚上11点还不睡的熊孩子,听父母们读这本书,9点多就睡着了。更有父母感激涕零地表示,有了这本书,以前不肯自己睡小床的孩子,能乖乖地早早地在自己小床上酣睡一整晚了。它似乎一举超越了《晚安,月亮》以及苏斯博士的睡前书,以及其他林林总总的睡前故事书,成为让明明已经疲累不堪但就是还想玩不想睡的熊孩子们入睡的首选核武器级选手。台湾童书作者与推广人幸佳慧在导读视频里说,“这本书我读上一页就会眼皮打架,真的有魔法!”

效果如此显著的哄睡书,像我这样做梦都想早点把活蹦乱跳小朋友放倒的家长,怎么能不找来一试!正好有朋友从美国回来,就托他带了一本英文平装本。拿到手的时候,心中充满了疑惑,觉得实在过于素朴,与我国流行的精印铜版纸童书风格大相径庭。画工极为业余,让人由衷地感到,啊果然是自出版作品。不过装帧印刷大概都是次要的,关键是有催眠实战经验的心理学家生产出的内容。封面上画了一块牌子,用大小写夹杂的字体写了,“我能让任何人睡着”,语气不容置疑。

《好想睡觉的小兔子》插图
故事本身相当简单,很累很累的小兔子罗杰(台湾版把名字改成了哈利,大概哈利更能引起打哈欠的联想?),不想睡觉只想玩,但是又玩不动了,妈妈带着他去找善良的男巫哈欠叔叔,路上遇到瞌睡的蜗牛和眼皮很重的猫头鹰,最后在男巫的魔法帮助下,终于回到家安心地睡着了。与其说是故事,不如说是配有表演方法的朗读剧脚本。前言里提示书里有不同的字体,提示哪些词句需要重读,哪些词句要用轻柔缓慢镇静的声音读,哪些地方需要停下来故意打哈欠,还有哪些地方需要唤出自己孩子的名字。相比一般的童书,这本书毫无疑问显得字很多,家长如果耐心不足,可能没读完第一页就已经有些烦躁了。





重复、冗长、暗示,大概是这本书最大的特色。书里需要加重语气朗读的大多是一些有暗示性的句子:“现在就要睡了”、“听完这个故事,你就会睡着”。而用安静语气读出的则是类似于瑜伽或者冥想练习时,经常会听到的“你的身体像一片叶子一样飘到地上”或者“每呼吸一次,都觉得更困了,眼皮好沉好沉好沉,马上就要闭上了”。这些句子会在不同的地方重复出现,而故事本身的节奏也很缓慢,因此作者自己也说,这本书对大人也有很好的催眠效果。但是对于我们家像永动机一样的小朋友,这本书的效果究竟如何呢?

第一天实验,开始让我有些抓狂,我读道:“小兔子很累很累了,但是他还是不想睡觉”,一旁的小朋友也高声喊,“我也不想睡觉!”很有趣的是这个故事在我看来并无太大吸引力,尤其是兔妈妈领着小兔去找男巫,让他往身上撒睡眠魔法粉末这样的情节,多少都会让现代家长感到有些不安,但是小朋友却对这个故事很感兴趣,能够一直耐心听下去。第一晚,在小兔子睡着之前,小朋友已经睡着了。但是,这一天她中午没有午睡,到底有没有效果,可能还得继续实验并观察。



第二天和后面几天,效果就不再明显了。小朋友的午觉睡得很好,神采奕奕。好几天我都成功地催眠了自己,然后小朋友把我推醒,花了大概三十分钟把全篇读完,我中间盹了好几次——大概是预计到了这样的情境,作者明确提示大家不要在行驶的交通工具中读这本书。但是全部都讲完以后,小朋友仍然没有睡,又自己在床上翻滚了很久,终于只剩我在黑暗里睁大双眼,默默地摸黑把书放回书架。而一旦她不睡午觉,那一天哪怕讲其他故事,她也会很快入睡。

最终我放弃了,这本书可能对大多数家长是福音,不过对我们来说似乎只是又一本没什么用的睡前故事。好在我并不是唯一放弃这本魔法书的家长,英国童书评论者伊摩根·拉塞尔·威廉姆斯就在《卫报》上认为这本书简直“邪恶”,她无法接受这本书的设定,认为这本书会让人噩梦连连。这本书让她想起了史蒂芬·金的恐怖故事里的若干设定,整个故事都无意识地呈现出经典的恐怖小说背景。



在威廉姆斯看来,睡前故事“不应该用欺骗的手段来直接催眠孩子”,而且不断重复的催眠与暗示,让她想起了《美丽新世界》。她的这些联想或许有些道理,这本书的确散发出某种难以言传的诡异气息,当然这也许只是长久以来人们对“催眠”形成的刻板印象。

但不管怎么说,卡尔-约翰·佛森·厄林这位心理学家兼身心灵辅导专家的魔法催眠书还是大获成功。企鹅兰登书屋跟他打包签了三本书的协议,其中也包括已经出版的这一本,他再也不需要使用自出版业务了。2016年还有一本戏仿此书的《好想上哈佛的小兔子》,也由企鹅兰登书屋出版,作者戴安娜·霍尔奎斯特(Diana Holquist)说,“我真希望我能在孩子还小的时候就有《好想睡觉的小兔子》,但现在我的孩子已经十多岁了,所以我想也许这些心理学的方法能够帮助我的孩子们进哈佛?”

(图片来自网络)

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