乐乐孩子生长

孩子有这种感觉，暗示要长高，抓住机会能猛蹿一大截

文|慢妈

因为我和乐乐爸爸是中等个，就对孩子的个子很上心，总想让他突破遗传多长个几厘米，可今年春...

文|慢妈

因为我和乐乐爸爸是中等个，就对孩子的个子很上心，总想让他突破遗传多长个几厘米，可今年春天只长了一厘米。这一段时间乐乐总是说腿疼，有时把裤腿拉上去看膝盖，没红也没肿。

我就觉得很奇怪。终于有一次乐乐半夜里又喊腿疼时，乐乐爸爸过去抓住乐乐脚踝，像拎小鸡一样把乐乐倒立过来使劲抻了抻，乐乐才不再喊疼，安心睡着了。

我就很奇怪，乐乐爸爸好像对乐乐的腿疼满不在乎。问他他才说，这不就是孩子的生长痛吗，小时候他也经常这样，他爸爸就是拎着他的腿抻的。

说起生长痛，我心里一喜。难道乐乐终于开始长个了吗？可是谨慎的我还是不放心，怕这种痛跟其它痛混淆了。

趁着给乐乐体检的时候我问了医生，原来，生长痛和病理性疼痛还是有区别的。

病理性腿疼一般是在活动时加剧，安静时有所缓解，而且膝盖部位发红发热，痛的时候影响生活甚至影响行走，基本上双腿都会有这种情况出现。

而生长痛属于生理性疼痛，是因为骨头在生长的时候牵拉旁边的肌肉和神经而造成的。多发生于孩子睡觉时，并且疼痛部位无红肿现象，而且属于阵痛，一旦这阵疼痛过去之后，孩子就可以下地活动，跑跳自如。那孩子在经历生长痛的时候，家长该怎么做才能为孩子的长高助力呢？

依然是要参考长高的后天三要素。饮食上注意多补充蛋白质和钙质，比如每天一袋奶，一个鸡蛋，再多吃些豆制品。它们的蛋白质和钙含量都比较高。

其次要早睡，在晚上10:00—凌晨1:00和早晨5:000--7:00保证孩子是入睡状态，让身体分泌更多的生长激素。最后就是引导孩子多运动，多做些跑跳等拉伸类动作，比如篮球、排球以及跳绳等。

当然在这里也要提醒家长们，如果孩子在某段时间内频繁说自己腿疼，而且表情痛苦，切不可大意地以为这只是生长痛。最好是带到医院，通过X光给关节造影后，听听医生怎么说。

你家孩子经历过生长痛吗？