李咏去世年仅50岁！中年人，别拿健康换“成功”！

10月29日上午，央视前导演哈文在微博宣布，其丈夫、主持人李咏因癌症在美国去世，引发大众关注。有媒体报道，李...

10月29日上午，央视前导演哈文在微博宣布，其丈夫、主持人李咏因癌症在美国去世，引发大众关注。有媒体报道，李咏的葬礼已于昨日在纽约举行。



与李咏合作过的伙伴，也都普遍表示李咏在生活中非常友善、儒雅。





有媒体报道称，李咏的家人已于美国当地时间28号早上10点（北京时间28日晚上10点），在位于纽约的麦迪逊大道1076号的弗兰克林坎贝尔殡仪馆为其举行了葬礼。而国内是否会举行追悼仪式，李咏的同事朋友均表示暂未接到消息。

结合近年来央视多位知名主持人患癌的消息，令众多网友感叹高压力职业者的不易。而在此前不久，10月20日，大特保创始人CEO周磊因突发心脑血管疾病不幸逝世，年仅45岁。“创业圈子”里的健康危机同样令人唏嘘。四五十岁的中年人群，正是家庭和社会的中坚力量。面对当今社会越来越大的竞争压力，如何避免这一个又一个“顶梁柱倒了”的悲剧呢？沈城多位健康专家为此发声。中国医科大学附属第一医院肿瘤内科主任刘云鹏教授介绍，癌症的发病因素较为复杂，如遗传、不良生活习惯、精神压力等。“精神上的压力，不管是来自工作还是生活，都会对人体的免疫功能、防御功能产生不利影响，进而有促进肿瘤发生的风险。”需要注意的是，在同样压力的情况下，有“癌症性格”的人群，其患上各种疾病的可能性相对而言会大一些。“通常所说的‘癌症性格’，就是说当我们面对压力的时候，不能很好的化解。”刘云鹏表示。

例如，在面对较大工作量时，有些热爱工作的人会感觉身体上的劳累，但不会有精神焦虑；但有些人就会产生巨大的精神压力。“遇见事情，如果一味闷在心里，走不出来，时间长了就会导致食欲下降、失眠、内分泌紊乱等一系列问题，进而产生各种各样的疾病。”

沈阳市第五人民医院（沈阳市肿瘤防治中心）副院长冯济龙也提醒，“心理作用”对癌症的影响不容小觑。有些人甚至因为过分“恐癌”而长时间焦虑不安，反而导致癌症的发生。事实上，目前约有1/3的恶性肿瘤可以预防，1/3可以治愈，1/3可减轻痛苦和延长生命。所以人们不必“谈癌色变”。

面对中年人常见的“压力病”，多位健康专家都开出了“快乐”药方。刘云鹏教授说：“我们应该养成乐观向上的态度，在工作当中也把它当成一种良好的工作模式，这样我们就会习惯以积极的态度应对生活的压力，从而化解许多精神上的疲劳和压力。”

冯济龙表示，预防癌症，首先在饮食上少吃或不吃煎、烤、炸、腌制的食物，多吃蔬菜、水果，多吃粗纤维的食物；其次，要适度锻炼运动，尤其是办公族避免久坐；第三就是保持心情放松、愉悦，不要给自己过大的压力，不要经常紧张，生活中有张有弛才是最健康的生活方式。除了癌症之外，脑卒中、高血压、糖尿病等疾病也都会受到心理压力的影响，成为常见的“中年杀手”。沈阳市健康教育中心专家张文静就提醒中老年人，从中医角度来说，“修心养性”是一种重要的防病手段。中医非常重视精神因素在发病及治疗中的作用，认为七情的变化可以导致人体内脏功能失调而产生各种疾病，提倡心理治疗及心理护理。例如脑卒中患者，多存在抑郁、抵触等不良情绪，因此更需调节心神，消除不良情绪。患者可以通过各种情趣高雅、动静相参的娱乐活动，如音乐欣赏、书法绘画等，来颐养心情，舒畅情志。冯济龙提醒市民，除了调节心志之外，定期体检筛查也是防治癌症的重要手段。目前有4种癌症（乳腺癌、宫颈癌、肺癌、结直肠癌）有明确的筛查指南，中年人群可以根据自身情况定期检查。





编辑：丁卉

综合：沈阳晚报、沈报融媒记者 唐子匀 王禹哲

    关注 健康风尚志